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5招瘦身修煉法則讓你瘦不停
身材火辣,面容精緻,如果不想這只是明星的專利,讓自己也能光彩照人,美麗靚麗,身材也能曼妙動人,那就趕緊行動起來,和小編一起來減肥練出魔鬼的身材。 電視裡的大明星周身散發出來的優雅氣質,總會成為我們羡慕的對象。雖然我們只是普通的一個
2013-05-01 5 -
別讓你的腸胃抗議
女孩子是個敏感的動物,情緒很容易受到周圍的環境的影響。所以經常會出現緊張、煩躁、焦慮不安的情況,不良的情緒不僅會對別人造成傷害,同時更多的是會給自己的身體帶來危害,這也就是為什麼很多女孩子都會出現腸胃疾病 下面小編就來為你指出十種
2013-05-01 4 -
運動後如何科學飲水
我們都知道在運動之後都是要喝水的,在這個簡單又平常的問題上還是有很多的誤區,就針對這一問題我們請到了專業的專家為我們講解如何科學飲水。 運動不僅消耗能量,也消耗水分,尤其夏日進行運動,往往口乾舌燥,該如何補充體內丟失的水分,也是需
2013-05-01 3 -
補氣養血滋陰補腎的王益酒如何泡制呢?
王益酒以酒泡制玉竹、黃芪、白術、地黃、枸杞子而成,其中玉竹有養陰生津,潤肺養胃之效;黃芪能夠甘溫益氣;白術可以健脾助運;地黃能夠養血活血;枸杞子則是補肝腎之陰的常用藥材。因此王益酒正是補氣養血滋陰補腎的上品,下面小編介紹一下如何泡制
2013-05-01 4 -
健身會讓你更加凸顯你的氣質
運動健身會增加你自己本身的氣質這個問題就是很多人被認可,氣質尤為對於女性的氣質更加重要,因此專家將會告訴我們健身如何使自己看起來更加凸顯氣質。 健身和健美不同。健身的目的是練出勻稱漂亮的身材,提高身體健康水準,因此不光要求發達的肌肉,
2013-05-01 5 -
跳繩讓你減肥瘦身效果佳
大家都知道運動是減肥最有效的方法,無論是節食還是吃藥都是一種無法持之以恆,傷身反彈的方法,可是有沒有一種健身方法能不那麼累,能將腿部、腰部等贅肉明顯的部位都減掉,還效果明顯呢? 跳繩是最簡單有效的運動減肥方式之一,可以將腿部、臀部
2013-05-01 3 -
女性手腳冰涼 穴位按摩很有效
很多女性一到冬天就手腳冰涼,到了晚上睡覺,被子蓋得很厚,被窩卻通宵冷冰冰,白天穿再多的衣服,手腳冰冷乃至全身都跟著發冷。虛寒體質。血液迴圈不暢的女性最容易出現這種情形。這裡教大家按摩穴位拯救女性手腳冰涼的一種方法 穴位按摩拯救女
2013-05-01 3 -
科學的步行減肥 1周瘦5斤
生命在運動,但是如何才能不僅強身健體又能塑身減肥呢?這是讓很多女性朋友一遍一遍追問的問題,專家告訴我們,其實每天的步行減肥就是最有效的方法之一,但是讓人失望的是沒有多少人能科學的進行,以至於沒有達到減脂效果,如何步行減肥呢? 一、掌握
2013-05-01 7 -
豬蹄催乳酒的制法
產後乳汁不下,寶寶沒奶吃,很多新媽媽都遇到過這樣的問題,而且母乳餵養是最有利於寶寶健康的,下奶的方法很多,小編也來推薦您飲用催乳酒哦,在家如何泡制催乳灑呢?下面小編介紹一下催乳的泡制方法!! [配方] 豬蹄(熟炙切細)2個,通草
2013-05-01 2 -
紅眼病的飲食禁忌有哪些
眼科專家指出,紅眼病具有發病急、傳播快、流行廣、傳染性強的特點,故醫學專家們又稱之為夏季的眼科“瘟疫”。紅眼病的飲食禁忌有哪些? 紅眼病患者忌食辛辣之品,如京蔥、洋蔥、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品,能溫陽而助風熱時邪,並可耗損肺胃之
2013-05-01 4 -
老年飲食保健的6大原則
老年人不僅僅是歲數大,他們的各個器官功能也在退化,特別是腸胃功能的退化;腸胃功能的退化很容易導致消化不良、便秘等症狀發生,要改善此類症狀,就得從飲食保健開始入手;只要科學安排飲食,相信腸胃問題就會遠離大家了。 老年飲食保健的6大原則:
2013-05-01 3 -
一周運動幾次好
運動不僅需要堅持還應該瞭解運動的頻率是多少為好,很多人都認為只要是堅持就是要天天運動,運動專家表示說我們運動堅持固然是好事,但是把握運動的度是更為重要的。 生命在於運動,但如何選擇合適的運動類型卻大有學問。專家建議,年輕人應以混合運動
2013-05-01 3 -
專家指出自製和飲用蔬菜汁的注意事項
現代很多人都喜歡自己做一些食物,特別是自己製作蔬菜汁,但是專家指出自製和飲用蔬菜汁的注意事項也是不容忽視的。一起瞭解一下。 1.選擇蔬菜。一般能生食的皆可榨汁飲用,而豆角、土豆等不能生食的則不宜採用。 2.因為是鮮榨汁,製作時應
2013-05-01 4 -
老人用木梳刮腳治療中風
人老先老腳,養生從腳做起,這些都是在談論腳對人體健康的重要性,中醫看來,人體的腳部有著很多的穴位,也分佈這很多末梢神經,此時如果能刺激一下這些穴位,就能幫助老人預防及治療中風,為了能把握好穴位,最好使用木梳,並輔助輕捏手指尖和腳趾
2013-05-01 30 -
教您在家泡制補氣益虛參桂酒
參桂酒是由人參、肉桂等泡制而成,具有補氣益虛、溫經通脈補氣益虛、溫經通脈 補氣益虛、溫經通脈的作用。對治療中氣不足、手足麻木、面黃肌瘦。精神萎靡等症具有極好的效果。下面介紹一下如何泡制參桂酒 !!! [配方] 人參15克,肉桂3
2013-05-01 15 -
養生佳品速瘦8斤不是夢想
天然食物是養生佳品,很多女孩子都為了美麗都會吃各種保健品,但是化學製劑的東西永遠也趕不上食物的健康和安全,如果你想活力四射的瘦下來,那麼就試著從食物中的營養素中攝取吧。 新的研究顯示,你所吃的食物對外表的影響,比專家認為的還要深遠。你
2013-05-01 4 -
讓肌膚遠離暗沉、黑色素
美麗對於女人來說應該是最重要的事了,任何事都要讓位于對於美麗的追求。那麼對於美麗哪個部位最重要?當然是臉蛋。沒有白皙的面容,再美的身材都是浪費。怎麼才能讓肌膚遠離暗沉、黑色素呢?下麵就有針對性的教你幾招! 紋理混亂 表面特徵:皮
2013-05-01 8 -
更年期不適大掃除
您知道從多少歲起就要為更年做好輔助護理了嗎?您對更年是否存在一種迷茫的恐慌呢,的確,更年就等同於潮熱、煩躁、失眠、健忘、變老等多種不幸的降臨,那麼如何預防這些不適症狀的發生呢? 現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期,專家認為,不管更年
2013-05-01 6 -
豬血補血的絕佳食品
都說老年人一上了年紀就會出現貧血缺鈣的情況,鈣片不少吃,補血佳品不少買,但是老人身體還是沒有什麼大的改善,其實此時可以通過吃些豬血來幫助大家解決上面遇到的問題。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分,含鐵量較
2013-05-01 5 -
音樂胎教是不可忽視的早期教育
孕媽媽在懷孕的時候很多人都在做胎教,胎教的方式有很多,在早期音樂胎教是個很不錯的胎教方式。下面就來詳細介紹關於音樂胎教的特點和注意事項。 音樂胎教,主要是指通過音樂,以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能,來達到對母體和內胎兒共同施教的過程
2013-05-01 5