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日常習慣助長壽 你信不信？
早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認
2013-05-04 9 -
麵條的各種做法
麵條的營養價值很高，對人體的健康有著很大的幫助作用，那麵條的各種做法都是很多人喜愛的，在製作麵條的方式上，我們也都是可以選擇不同的食材搭配，這樣才會讓麵條的營養價值更高，對人體的幫助更大，那什麼樣的做法值得選擇呢? 面對面條的各
2013-05-04 10 -
早上喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜是一種最天然的養生佳品，吃蜂蜜對人體的健康有很多好處，蜂蜜水僅能促進人體的新陳代謝，同時對提高人體的免疫力有著很好的作用，同時對於那些經常便秘的人來說喝蜂蜜水也是最好的防止便秘的一種方法，同時蜂蜜還具有美容減肥的功效。 日常生活中很
2013-05-04 6 -
滋陰的食物
俗話說：男性要壯陽，女性要滋陰。壯陽和滋陰是完全不同的兩個概念，隨著冬季的到來，寒冷乾燥的氣候就需要女性注意滋陰。就女人來說，滋陰要從兩個方面著手，一要補水，二要補血。滋陰的食物有很多，在日常飲食中，女性就應該注意，多吃有營養的食物，把
2013-05-04 8 -
小麥胚芽油
小麥胚芽油是一種健康的食品，對我們的人體有著很大的幫助作用，尤其是對促進人體的消化，也是有著很好的幫助，那使用這樣的油品，需要注意一些事項，這樣才不會危害到身體健康，尤其是在製作佳餚的時候，小麥胚芽油更是上等之選。 小麥胚芽油的製作
2013-05-04 4 -
玉米粉怎麼吃
玉米粉怎麼吃好呢，玉米粉也是利用玉米製作而成，因此含有的營養價值也是比較高，它對人體的幫助很大，尤其是對促進消化上，有著不錯的選擇，而且對增強體質，都是有著很大的幫助，對它的使用方法，也是有著很多方面。 玉米粉怎麼吃，這也是要看我們
2013-05-04 12 -
糙米茶的做法
我們平時所吃的米飯多是由精緻白米做成的，雖然說糙米的營養成分更高一些，但是天天吃糙米也不太現實，畢竟糙米沒有經過精加工，口感是不會太好的，這個時候我們不妨把它製成飲品，喝糙米茶不僅能為身體補充營養，而且喝起來也很方便，隨時都可以飲用的，
2013-05-04 31 -
蛋白粉的作用
蛋白質是人體必備的一種物質，補充蛋白質的方法有很多，但是通常我們通過飲食都是不能滿足身體蛋白質的需求的，所以我們就應該適當的補充蛋白粉。蛋白粉的作用有很多，但是蛋白粉的治療也會影響蛋白粉的作用，並不是蛋白粉中含有蛋白質高就代表蛋白粉的品
2013-05-04 6 -
只花1分鐘就能增壽的方法
每小時起身一次 最近發表在《美國心臟病學會志》上的一項研究發現，與那些在工作以外的時間每天坐著不超過2小時的人相比，那些在工作以外的時間每天坐著超過4小時的人因各種原因死亡的風險增高50%。建議每坐一小時，就站起來走動一分鐘。這樣你
2013-05-04 8 -
經絡常通助長壽？教你通經絡方法
經絡常通 健康無病 經絡看不見，摸不著，西方用多種手段對其實質研究也沒有定論，但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈，遍佈全身，內連臟腑，外絡四肢百骸、皮毛孔竅，溝通內外，貫穿上下。但經絡不是靜止的，它既然是氣血運
2013-05-04 17 -
燕窩的營養價值
燕窩的營養價值很高，對人體的幫助很大，長期吃這樣的營養品，對滋養身體的效果非常的不錯，那燕窩在含有的營養元素上，也都是比較多，對各類人群都是很好選擇，而且在製作這樣食材的時候，也都是有著很多不錯的方法，因此選擇燕窩是不錯之選。
2013-05-04 4 -
鴨肉營養價值
鴨肉是一種我們很多人都喜愛吃的美食，那鴨肉的營養價值也是有著很多方面，在製作鴨肉的時候，我們也是需要注意選擇的製作方法，很多人都以為隨意的製作，就會使得鴨肉的變得很美味，這樣的想法是錯誤的，製作鴨肉也需要掌握一些技巧，這樣才會使得它變得
2013-05-04 7 -
完美保健品怎麼樣
保健品現在是一種不錯之選，保健可以促進人體各方面發展，而且對改善身體體質也都是有著很好的幫助，但是保健品的品牌也都是有很多，因此在購買的時候，很多人都不知道該如何選擇才好呢，完美保健品怎麼樣呢?這樣的品牌也是不錯之選。 對完美保
2013-05-04 6 -
孕婦去胎毒
對女性在懷孕的時候，也都是有著很多注意事項，這樣對胎兒的發育才會更加健康，例如說日常的飲食方法，都是有著一些講究，要合理的搭配，在休息時間上，也都是有著有規律的進行，對孕婦生病的時候，也都是要根據醫生建議進行，那孕婦去胎毒呢?
2013-05-04 9 -
多大算高齡產婦
多大算高齡產婦呢，很多人都不是很瞭解，那一般人多認識在30歲的人，在生孩子的時候，就已經是了，因此這個時候，生孩子的人也都是格外的小心，那具體是這樣嗎?也都是可以諮詢醫生，這樣對這個問題，也都是有著很好的瞭解。 那對多大算高齡產
2013-05-04 8 -
黑豆豆漿的功效
黑豆豆漿是很多人喜愛喝的飲品，這樣的飲品含有的營養元素豐富，對人體營養補充效果也是很不錯的，那對黑豆豆漿的功效上，也是有著很多方面，因此我們在喝的時候，也都是可以進行很好的瞭解，對長期喝黑豆豆漿，利於身體各方面發展，對提高身體免疫力，效
2013-05-04 6 -
橄欖油有什麼用
很多女性朋友可能對橄欖油的美容作用都不太知道。在洗護方面，橄欖油有什麼用？它是一種非常婁子的護髮素。將頭髮洗乾淨以後，不要吹幹，均勻地在頭髮上抹些橄欖油，過幾分鐘漂洗一次，用手可以邊洗邊按摩頭皮。待頭髮幹了之後，你會發現頭髮特別柔順光亮。
2013-05-04 12 -
寶寶補鈣吃什麼好
寶寶在小的時候，食物的營養搭配是很重要的，這樣使得寶寶在飲食的時候，就可以補充身體所需的營養物質，那寶寶在補鈣上，吃也是不錯的選擇，寶寶補鈣吃什麼好呢?這也是看家長如何給寶寶們選擇，現在的一些食物很有的營養元素都是不同，所以搭配的食用是
2013-05-04 4 -
安眠藥和瀉藥一起吃
安眠藥和瀉藥一起吃可以嗎?我們知道安眠藥是對失眠的治療有一定的療效的，它能讓失眠患者起到幫助患者能夠有足夠的睡眠的作用。而瀉藥則是幫助便秘的患者能起到排便的作用。那安眠藥如果和瀉藥一起吃的話會產生什麼樣的影響呢，會有副作用出現嗎?
2013-05-04 112 -
白癲風遺傳嗎
白癜風是一種影響美觀的疾病，這樣的疾病，對人體健康雖然沒有太大威脅，但是在發現疾病的時候，也是需要及時的治療，這樣對患者才會有很好的幫助，那白癲風遺傳嗎?對這樣的疾病，並不是百分之百遺傳，因此我們很多人也都不用擔心，也要切記的時候，治療
2013-05-04 8
