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玉米粉怎麼吃

玉米粉怎麼吃好呢, 玉米粉也是利用玉米製作而成, 因此含有的營養價值也是比較高, 它對人體的幫助很大, 尤其是對促進消化上, 有著不錯的選擇, 而且對增強體質, 都是有著很大的幫助, 對它的使用方法, 也是有著很多方面。

玉米粉怎麼吃, 這也是要看我們怎麼選擇, 不同的食用方法, 在使用的方式上不同, 因此我們在食用它前, 就要先看我們打算怎麼用它, 這樣才會知道怎麼吃好。

玉米粉粥的做法

主料:玉米麵(黃)50克, 粳米50克

做法:

1.先將玉米粉用適量冷水調和備用。

2.將淘洗乾淨的粳米入鍋, 加水適量,

先用旺火燒開, 調入玉米粉, 再轉用文火熬煮成稀粥。

健康提示:

1.降脂降壓。

2.適用於動脈硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

玉米粉燕麥粥的做法:

主料:玉米麵(黃)100克,

輔料:燕麥片50克

做法:

1.將燕麥粥淘洗乾淨, 放入冷水中浸泡2小時, 撈起瀝幹水分, 放入鍋內, 加入適量, 煮至米粒開花。

2.玉米粉用冷水調勻, 將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內, 用勺不斷攪勻。

3.待玉米糊燒沸後, 改用小火熬煮15分鐘, 即可盛起食用。

玉米粉怎麼吃, 以上是很好的選擇, 不僅對身體的健康有著很好的幫助作用, 而且也利於身體消化, 是一個不錯的之選, 它對身體的健康有著很大的幫助作用, 尤其是對中老年人說, 這樣的佳餚, 十分的適合自己選擇, 在營養的元素補充上,

對身體腸胃改善都是很不錯。

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