三七粉怎麼吃 冬季怎麼吃三七粉？

進入冬季， 大家都喜歡滋補， 三七粉是冬季進步的上品。 大家都都瞭解三七粉補血， 美容養顏， 抗衰老， 強身健體， 提高免疫力。 但是冬季應該怎麼吃三七粉呢？

大家在用三七粉進補的時候把握一個原則， 熟吃三七粉。 比如我們說的三七粉燉雞， 燉排骨都是很不錯的方法。 三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉， 到時喝湯吃肉效果都很好。 這種吃法， 吃三七粉後會感覺身體明顯有發熱感覺。 一個冬季吃那麼幾次， 滋補效果極佳。

冬季吃三七粉的時候， 多數為熟吃， 大家要注意熟吃三七粉可以適量筆生吃量多一點。 但是孕婦兒童不適合吃。 除此之外的人群皆可使用。

在使用三七粉煲湯的時候， 三七粉可以和多種食物搭配， 比如當歸， 大棗， 人參都可以， 基本沒有禁忌。 但是也要主要種類多少， 太多， 太雜會強化功效， 反而上火了。 這個量大家要自己體會把握，