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男人擺脫黑頭的幾個小妙招
說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。更何況，男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動，幹髒活、累活，皮膚更容易
2013-06-01 6 -
清水煮雞蛋不要立即吃
雞蛋是補充營養的好食物，雞蛋可以煮著吃，還可以燉或炒，那你知道煮雞蛋的技巧嗎?雞蛋煮好後可以立即吃嗎?來看看小編的介紹吧! 雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。蛋黃凝固的溫度為68℃—71℃，蛋清凝固的溫度為62℃—64℃，煮雞蛋時如
2013-06-01 10 -
用防曬霜為老爸老媽擋住陽光傷害
人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。在炎熱的夏日老年人的皮膚更需要關心與呵護，專家介紹說，老年人皮膚長期在不做保護的陽光照射下，更易衰老，引起各種皮炎，皮膚癌發病率也比年輕人要高得多。 一般人都會有這樣的感覺：
2013-06-01 10 -
如何有效地預防老年白內障
老年人常見病之一的白內障也日益威脅老人健康。所謂白內障，是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。 近年來有許多研究工作者通過大量實驗室研究，認為白內障可能是許多因素的綜合結果，晶體氧化損傷是其形成的最初因素。 研究發現，
2013-06-01 4 -
糾正有氧運動錯誤觀念
有氧運動是現在最提倡的一種運動減肥方式，尤其是在人們普遍重視自己的身材的情況下，更是成為很多人保持身材的首選運動形式。有氧運動對人們來說已經是熟悉的不能再熟悉了，但是由於人們對運動過程中的知識比較匱乏，造成了有氧運動的一些錯誤觀念。
2013-06-01 4 -
警惕!牙膏擠太多容易誘發口腔癌
刷牙是人們每天都在做的事情，本是一件幫助身體健康的事情，然而卻被很多人當成了傷害身體的“利器”;就是刷牙必備的牙膏，若是使用不當的話，很容易引發口腔癌，今天我們大家就一起來，研究一下口腔癌的預防措施。 牙膏擠太多容易誘發口腔癌：
2013-06-01 16 -
運動後怎麼保養皮膚？
運動和保護皮膚，看似不想幹的事情，其實運動會大量的出汗，如果處理不好的話，會傷害人體的皮膚，怎麼才能在運動後讓皮膚不受傷呢? 經常參加體育運動的人，由於機體的新陳代謝較快，皮膚容易老化，流汗過多，導致汗液中的酸性物質傷害表層肌膚，
2013-06-01 9 -
夏季暑天運動養生原則
從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。可以通過體育鍛煉來活動筋骨，調暢氣血，養護陽氣。如清晨早起，洗漱後在室外清靜處散步慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展人體陽氣。 夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定
2013-06-01 11 -
夏季防曬 你的方法正確嗎？
炎熱的夏季來了，關於夏季防曬的問題不得不被提到日常護理中來，如果你覺得不就是塗點防曬霜麼?那麼你可就大錯特錯了。讓我們一起來認識一下7個日常防曬中極易出現的誤區吧。看看哪些行為你還沒有改正? 誤區一：提起防曬的“曬”，許多人認為就
2013-06-01 7 -
美容誤區 不可觸碰
女人都希望自己是漂亮的，於是有了很多美容方法，但事實證明美容也有很多誤區;如：熱水洗臉、過度蒸面、頻繁沐浴……這些都是常見的美容誤區，久而久之會讓你的皮膚乾燥無光澤。 一、熱水洗臉 清潔是美容的一大秘訣，但效果好壞在於洗臉的水溫
2013-06-01 7 -
三大健康雷人誤區
大家在生活中有沒有特別的去關注自己身體的細節部位呢，尤其是一些容易被忽視的生活習慣。如果沒有的話，那小編提醒大家不妨看看下面這些健康誤區。 渴了才喝： 平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是總是“太忙”的OL們。她們不了解渴了是
2013-06-01 7 -
美白損招 女性不可不防!
春天來了，夏天還會遠嗎?很多人已經打響了美白保衛戰，在為夏季護膚做準備了。美白麵膜，美白麵霜等等產品都開始呈現出熱賣的趨勢。可是那麼多的美白方法，你能判斷出哪個對哪個錯嗎?那就讓美白專家幫您挑出三大美白損招，讓您輕鬆地將美白進行到底。
2013-06-01 8 -
細嚼慢嚥可以延長老年人壽命
古語有雲“食不言寢不語”，這個是不是科學的養生方法暫且不提，今天小編給大家介紹的是細嚼慢嚥的養生觀點。 吃飯時細嚼慢嚥，可使血糖增高，產生飽腹感，當食物的攝取量足夠時，人就自然不再進餐了。如在吃飯時狼吞虎嚥，則不易產生飽腹感。人雖吃飽了
2013-06-01 15 -
怎樣飲食才能達到長壽
眾所周知，老年人身體的各項器官和功能都漸漸衰弱，胃口也不比從前，食量自然而然就縮小了，那麼在這種情況下如何保證飲食品質，以便讓老人延年益壽呢?下面給朋友們一點老年人飲食的要點： 數量少一點。 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/
2013-06-01 8 -
半表半裡 始於《傷寒論》
對於半表半裡是誰先提出、最早見於何處?歷來爭議不斷，多數人認為是成無己先提出，理由是《傷寒論》記載是“此為半在裡半在外也”，而成無己才明確提出“半表半裡”。即“半在裡半在外”，和“半表半裡”不是同一詞義。但也有的人提出成無己所稱半表半裡
2013-06-01 12 -
服用中藥需注意的常識問題
眾所周知中藥就是中醫用藥，中藥對於大家來說並不陌生，因為臨床很多病症都需要中藥的治療與調養;中藥的服用和西藥有所區別，中藥服用期間要特別注意服藥的次數、服藥的溫度、服藥的時間等等;以下是服用中藥需注意的常識問題，希望對大家有所幫助。
2013-06-01 8 -
中成藥替代不了湯藥
隨著一些疾病越來越多得被中醫治癒，市場和民眾對中藥需求也日益增長，為了便捷、快速，中成藥市場發展愈來愈快，這種情況對原始的中醫帶來了衝擊。那麼中成藥是否就可以代替湯藥呢? 第一，中成藥便於攜帶，口服方便，受到病人的歡迎;醫學`教育網搜
2013-06-01 8 -
皮膚沉積毒素掃光光
日積月累，各種護膚品及殘妝都在皮膚上留下了足跡，依戀著自己的臉頰，外加沒完沒了的熬夜加班，臉上的痘痘終於奮起而戰，用自己的存在來抗議皮膚毒素已沉積過多，必須馬上清理。 自測 1.嘴裡的潰瘍消了又長，口腔問題沒完沒了; 2.肌膚
2013-06-01 6 -
春季食補 不可錯過的六大美食
一日三餐是維持人體生命活動的物質基礎，人體需要的營養物質幾乎都是從食物中獲取的。所以一日三餐吃什麼就是個關鍵問題，吃得好吃的科學就能幫助大家健康長壽，吃的壞可能會影響人體健康。俗話說藥補不如食補。說的就是這個道理。春季食補，有哪些好的選
2013-06-01 6 -
讓女人愛不釋口的6道冬季排毒美食
糙米飯 人們常說魚和熊掌不可兼得，這句話用在女人身上可以這樣解釋：美麗和美食對女人而言就好比魚和熊掌，總讓人難以取捨。為了維持妙麗的身材，很多女性被迫選擇放棄美食。有沒有什麼一舉兩得方法呢?大眾養生網給大家推薦6道最適合女性冬季排毒美食
2013-06-01 7
