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孩子的“水果時鐘”
胡蘿蔔 alt="孩子的“水果時鐘”-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/17507309925d789dcdbcf9a34d558347.jpg"> 家長們給孩子吃水果是天然補充
2013-06-01 6 -
七個特效穴位輕鬆降血脂
高血脂臨床表現為多以頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現症狀，部分高血脂患者在眼皮處會出現黃色小脂肪瘤。 7個特效養生穴位 印堂穴、神庭穴、攢竹穴、太陽穴、翳風穴、風池穴、風府穴。 自助按摩方法 1、拇指
2013-06-01 3 -
你對葡萄瞭解多少？
夏季是葡萄大量上市的季節，各種各樣大小不一五顏六色的葡萄湧入市場，你知葡萄的多少好處呢?你對葡萄又瞭解多少呢? 葡萄是當今世界上人們喜食的第二大果品，在全世界的果品生產中，葡萄的產量及栽培面積一直居於首位。 葡萄不僅味美可口，而
2013-06-01 8 -
健康水果之最
夏季水果話健康，水果吃多了有益人們的身體健康，健康的水果更能對人體有益，世界上公認的十種健康水果你知道多少，又吃了多少呢? 其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把
2013-06-01 8 -
選擇泳鏡常識
對與游泳愛好者來說，選一個喜歡的泳鏡是很重要的，那們選擇泳鏡有什麼要點嗎？下面個大家介紹一下。 短時間游泳可用半球形鏡面，視感清晰真實度達95%以上;長時間游泳用平面泳鏡，防止產生近視，但是其鏡面容易造成波浪痕跡，透視效果欠佳。
2013-06-01 5 -
戶外羽絨服的挑選十二常識
戶外羽絨服與普通羽絨服不一樣，選擇戶外羽絨服更應該注意下面的一些知識。 (1)如果只是簡單地用於防寒，一般的國產羽絨服即可。特別是羽絨大衣，在東北漠河零下40度時也絲毫不感覺寒冷，只是缺點太重，款式不好，面料一般也不防水。在戶外遇到大
2013-06-01 7 -
蔬菜保護牙齒更健康
黃豆get='_blank' href='/shicai/yacai.html'>芽菜img alt="蔬菜保護牙齒更健康——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de
2013-06-01 12 -
妙選芹菜，新鮮品嘗
低血壓 alt="妙選芹菜，新鮮品嘗——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/92ea5baea0e89de7390fcf128d86b102.jpg"> 芹菜是我們日常生活中的常見
2013-06-01 10 -
涼性蔬菜功效勝過“冰鎮西瓜”
夏天大量蔬菜和水果上市了，吃什麼水果和蔬菜能起到養生的功效？夏季是冰鎮水果和蔬菜呢？還有就是能殺菌的蔬菜了。 西瓜放冰箱別超三小時 專家指出，夏季要多吃西瓜，有人把西瓜比喻為夏季天然白虎湯，因為西瓜性涼、甘、寒，吃了不會引起上火心煩
2013-06-01 10 -
幹蝦仁的營養價值與做法
蝦米，即幹蝦仁，又名海米、金鉤、開洋。是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟幹品。 蝦米是著名的海味品，有較高的營養價值據測定每一百克蝦米含蛋白質58.1克，脂肪2.1克，糖類4.6克，鈣577毫克，磷614毫克，鐵13.
2013-06-01 8 -
造就完美肌肉的三大因素
經常健身的想追求的不光是健康的身體，而且也想擁有完美身材，誰不想擁有完美肌肉，但是如果盲目且長時間超負荷的訓練，是會對肌肉進行損傷的，那麼怎樣才能造就完美肌肉呢？現在小編就帶你來瞭解三大因素造就你的完美肌肉。 逐步超負荷訓練理論
2013-06-01 8 -
秋季男士護膚補水
秋天天氣非常乾燥，一些男士肌膚問題開始越來越嚴重了，這個季節補水是非常關鍵的，那麼應該怎樣進行男士護膚來達到補水保濕的效果呢？一起瞭解一下吧！ 去角質用一瓶磨砂膏 乾燥季節，你會發現身體上常常會有一層毛毛的、白白的翹皮，這就是老化的
2013-06-01 1 -
老人保健之臉部按摩法
如今越來越多的老人開始注重保健了，老人保健也是要注重保健方法的。老年人該如何做好保健工作呢?這裡給大家推薦一個保健法-臉部按摩法，老人朋友們不妨試試。 為延緩衰老而進行面部保養並不僅僅是女人、年輕人的專利，老年人雖然年紀大了，但也
2013-06-01 5 -
認清女人“虛”在哪兒 合理進補
中醫的治療調理方法有一項是“虛則補之”。但，怎麼理解這個“補”字，又是一門學問，並不是部分青紅皂白的瞎補。不同的“虛”對於補也是不一樣的，特別是女性朋友，不同的“虛”有不同的進補方法，趕緊來看看吧！ 比如人參、鹿茸一直以為被視為祛
2013-06-01 5 -
迅速消除疲勞的健身操
一天的緊張工作之餘，回到家裡迫不及待的想要休息，這種休息其實並不能達到真正放鬆的目的，如果能做一套簡單輕鬆保健的健美操，不僅能迅速消除疲勞，還會使人心情舒暢。 1.身體站立，兩腿分開與肩同寬，身體重量均衡分佈在雙腳上，十指交叉合攏
2013-06-01 4 -
玉竹心子做法
生薑 原料： 豬心100克。 玉竹15克。生薑10克、蔥10克、鹽2克、花椒2克、白糖20克、味精1克、香油10克、鹵汁250克。 製作過程： 玉竹揀去雜質，切成2釐米長的節，用水煎熬二次，收取汁液。薑蔥洗淨，分別切成片、節。將
2013-06-01 6 -
蜜棗白菜煲牛腱
蜜棗白菜煲牛腱材料： 白菜1000克，蜜棗2粒，牛腱250克。 蜜棗白菜煲牛腱做法： 白菜洗淨。摘去老葉。蜜棗洗淨。牛腱洗淨後抹幹。煲中注入清水，猛火煲滾，放入全部材料，用慢火煲2小時，鹽調味後即可飲用。 蜜棗白菜煲牛腱功效
2013-06-01 8 -
西葫蘆炒肉片
西葫蘆又名美洲南瓜，是南瓜的變種，具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。因為皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。 材料: 主料：西葫蘆500克 輔料：豬肉(肥瘦)100克,雞蛋清15克 調料：鹽3
2013-06-01 5 -
什麼時候吃核桃最好？
研究發現，每天堅持吃核桃的人，可以降低人體膽固醇，防止動脈硬化、心腦血管疾病的風險。那麼什麼時候吃核桃最好?吃多少合適?這可能是很多人都比較關心的問題，今天我們就一起來瞭解一下吧! 研究表明，核桃不僅具有健腦益智的作用外，還具有抗衰老
2013-06-01 6 -
給要選購硬式棒球棒的朋友三點建議
喜歡棒球的朋友知道球棒的好壞和它的打擊好壞是有很大關係的，職業的棒球運動員。對棒球的選擇會會根據自己的身高、當時的天氣狀況、投手的球速、自己揮棒速度、棒球的重量等條件，可以說相當的講究，很是嚴格。但在國內的球友，個人專屬球棒應該是件奢侈
2013-06-01 7
