高血脂臨床表現為多以頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現症狀, 部分高血脂患者在眼皮處會出現黃色小脂肪瘤。
7個特效養生穴位
印堂穴、神庭穴、攢竹穴、太陽穴、翳風穴、風池穴、風府穴。
自助按摩方法
1、拇指指腹由印堂推至神庭穴, 兩拇指交替推按, 30次。
2、雙手拇指羅紋面自攢竹向兩側分推太陽穴, 逐漸向上至髮際, 2~4分鐘。
3、以食、中、無名、小指指端掃散頭側部20~30次, 以耳上和耳後部膽經穴位為主, 以達到局部微痛感為度。
4、食指指腹從前額正中抹向兩側太陽穴, 並按揉太陽穴5~10次, 再沿耳後下推至頸部,
5、五指拿捏頭頂, 至後頭部時改為三指拿捏法, 然後拿捏項部, 5~10次。
穴位按摩是最簡單、最“綠色”的保健方式, 長時間堅持按摩, 會給你一個健康的身體。