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孕婦吃的營養均衡 寶寶健康長壽
很多人都說孕婦所吃的東西要一式兩份，一份是用來自己吃，一份是給孩子吃，雖然說法有點絕對，但是科學家研究證明，孕婦合理的膳食對寶寶的健康有著極大的影響，如果孕婦在孕期營養攝入充足，孩子出生後會活得更健康更長壽。 英國科學家最近發表的
2013-06-05 7 -
孕晚期散步時的注意事項
到了孕晚期，大家都愛出去散步，這樣也方便生產的時候容易點，但是由於肚子越來越大，身體會越來越笨拙，站立行走往往不那麼靈活，所以一定要多多注意，稍有不慎，就會給寶寶造成不良影響。下面就給大家介紹孕晚期站立行走5要素。 1、孕晚期如何
2013-06-05 9 -
專門適用於白領男的運動方式
專門適用於白領男的運動方式，很多白領男因為家庭事業和社會重重壓力和責任不得不長時間進行腦力勞動，使得體力勞動只能花錢去買，其時我們在家或者戶外是照樣可以做運動的哦! 動感單車 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既
2013-06-05 7 -
臨近分娩發現臍帶繞頸怎麼辦
臍帶是連接寶寶與媽咪的一座橋樑，也是寶寶營養的來源，對於臨近分娩的女性來說，出現臍帶繞頸是很常見的現象，臍帶繞頸會對分娩造成一定的影響，那麼發現臍帶繞頸怎麼辦呢? 臍動脈和臍靜脈形成後，尿囊就完成了歷史使命，開始退化，在退化過程中
2013-06-05 7 -
孕媽壓力大易生女寶
在傳統習俗中，生男生女是讓大家格外關注的一件事情。雖然現在提倡生男生女都一樣，但是大家都依然在孕前就很期待，到底是小男寶還是小女寶呢?今天主要介紹的是壓力大的女性容易生小女寶。 壓力下多生女孩 丹麥心理學家最新研究表明，婦女
2013-06-05 10 -
可以預防感冒的運動方式
可以預防感冒的運動方式，在冬季我們經常會因為天氣的變化而發生感冒，專家告訴我們其實運動是可以幫助我們防止感冒的。 坐姿啞鈴推舉 保持坐姿，上半身挺直，緊貼椅背，避免身體前後移動。雙手持啞鈴上提至肩，然後從頭部兩側同時上舉。在推舉
2013-06-05 4 -
冬季老人的專屬養生湯
冬季的寒風已經讓很多身強體壯的年輕人哆嗦起來了，那麼體質本來就弱的老年人呢？各種身體不適也就紛紛而至，補養身體的時候到了，多喝點冬季養生湯是很有效的，具有很好的滋補驅寒的作用。 山楂銀花湯 [原料]:幹山楂片15克,銀花(即金銀
2013-06-05 10 -
保證胎兒健康發育的最佳食物
胎兒在媽媽肚子裡一天天的長大是需要很多營養的支援的。那麼孕媽們吃什麼食物才能保證胎兒健康的發育呢?哪些才是保證寶寶健康發育的最佳食物呢? 1、最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦。因為菠菜含有豐富的葉酸，每
2013-06-05 9 -
讓孕媽睡眠不好的因素
孕期許多媽媽會睡眠不好，原因有很多，但是找到關鍵的因素，才能達到完全治療的目得，才能讓孕媽孕期過得開心。 孕媽媽睡不好原因之一：尿頻 懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所
2013-06-05 10 -
心臟病人的健康飲食原則
葡萄糖 心臟病是很多心臟疾病的總稱，其心臟病的治療是一個緩慢的過程，在這個過程中健康的飲食對心臟病患者非常重要;今天小編就給大家介紹一下心臟病人的健康飲食原則有哪些，希望對患者有所幫助。 心臟病人的健康飲食原則： 1.每日膽固醇的攝
2013-06-05 7 -
吃蘋果對孕婦的益處
孕婦飲食一直是人們非常關心的問題，什麼樣的食物對孕婦有幫助，而哪些食物孕婦不能吃，這些都是孕婦飲食注意事項所包括的話題。我們知道孕婦都喜歡吃水果，特別是蘋果。那大家是否瞭解蘋果對孕婦的益處有哪些呢?下面我們就一起來看看吃蘋果的好處吧。
2013-06-05 4 -
冬季運動小心運動過敏
冬季運動小心運動過敏，喜歡運動的朋友都在冬季也會堅持運動這種堅持非常好，可是專家提醒朋友們在冬季運動的時候我們可能會出現過敏現象呢!這是什麼原因呢? 冬季鍛煉尤其是在劇烈運動後半小時，易產生運動過敏症。大約有6—8%的運動員曾在冬季室
2013-06-05 6 -
別走入寶寶胎教誤區
現代家庭越來越注重寶寶胎教了，許多媽媽都採用各種方式方法來進行胎教，殊不知，由於急於求成，往往會走入了胎教的誤區，這樣反而不利於寶寶的發育。 1.胎教越早開始越好? 有的夫妻當知道自己即將做父母後，立刻就說要為寶寶做胎教，但其實
2013-06-05 4 -
你知道飲酒過敏的原因嗎？
一部分人接觸酒精或飲酒會發生全身出紅疙瘩，或呼吸困難，或皮膚發紅...這是因為酒精造成局部血管擴張誘發過敏。下麵聽小編細細說來： 飲酒過敏的原因是什麼呢？ 導致酒精過敏的兩個必要條件是過敏體質和酒精，過敏體質大多體內缺少乙醛轉化
2013-06-05 11 -
預防乳腺癌三部曲
女性高發疾病之一就是乳腺癌，很多女孩子們日常存在著很多不良的生活習慣，比如喝酒、泡吧，或是經常加班，暴飲暴食等，這都會讓身體不堪負重，導致出現各種疾病，所以為了能預防乳腺癌的發生，一定要從飲食、運動等方面抓起。 改變不良生活習慣
2013-06-05 5 -
白領養生掌握準確養生時間最重要
導語：城市的上班族們，大家可能以為這是一份輕鬆以及體面的工作，有人說這些都是城裡面的農民，很多人想不明白為什麼在城裡還是農民，早上六點就起床開始擠公車，甚至有人認為這個過程集合了很多運動。到晚上坐車到家後已經完全天黑，這就是上班族的生活
2013-06-05 6 -
健康瘦身三部曲
胖子不是一口吃出來的，瘦身也不能急於求成，畢竟要通過長期不斷地鍛煉和保持才能讓身體維持一個標準的體型。日常的點點滴滴都要注意，不能為了追求速度，就嘗試減肥藥，那是最愚蠢的方法。 吃：健康穀物吃出清瘦 合理的飲食結構應以穀類為主、
2013-06-05 3 -
掉頭發預示你的那裡出來問題？
相信很多人都有掉頭發給頭髮出油的等等問題。問什麼會掉頭發，掉頭發又預著你身體的一些其他問題呢?下面就跟隨小編一起來看看吧!
2013-06-05 6 -
4種有效抗衰老方法 讓你更年輕
胡蘿蔔� 衰老是每位元女士都會面臨的一個問題，你有憂慮嗎，其實不用太擔心，下面就讓我們來看看除了運動外，有哪些抗衰老措施能讓我們更年輕呢。 適當控制飲食身體不老 有人說，一個人是否開始老了從體重就能看出來。這話不無道理。在標準體重以
2013-06-05 7 -
健康的飲食結構對祛除痘痘很關鍵
很多女孩兒都被痘痘所困擾，其實，除了和飲食有關以外，於內分泌也是至關重要的，所以要想快速祛痘食療更重要。今天，小編就給大家介紹一款美百除痘粥既美白又可以調節內分泌。 美百除痘粥 功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、降血脂、美容肌膚。怎麼樣
2013-06-05 9
