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跑步運動應該如何轉換呼吸節奏?
跑步是一種非常常見的健身運動，不僅可以鍛煉身體，還可以提高身體素質;跑步雖然很常見，動作要領也看似簡單，不過跑步需要注意的事情有很多，就連呼吸也有特殊的轉化方法，不清楚的朋友下面就一起來瞭解一下吧。 1.跑步前先深呼吸 跑步前，
2013-06-05 6 -
使用電腦須注意的些問題
有沒有計算過你一天有多長的時間都是與電腦相伴，相信很多人不止工作時間呆在電腦旁，即使是下班後也有玩遊戲、通訊等等又“不得不”呆在電腦旁，“心不甘情不願”地“接受”電腦的輻射。面對這種狀況，我們該採取什麼措施呢? 一、電腦不宜擺放零食
2013-06-05 3 -
胃癌的幽門支架植入術
胃癌患者幽門支架植入術的步驟為： ①告知患者放鬆，不必緊張；穿無金屬附屬物的上衣。 ②肌內注射阿托品0.5-1mg，操作前10分鐘執行。 ③口服泛影葡胺10 ml，胃腸X線攝影確定狹窄段，並在體表做標記。 ④用利多卡因膠凍緩緩浸
2013-06-05 6 -
胃癌的處理方法
胃癌的處理方法包括： 禁食禁飲。 腸道外靜脈高營養支持治療，可給予脂肪乳和氨基酸靜脈輸注。 安置胃管，給予負壓抽吸，並定期用0.9%氯化鈉注射液沖洗。 胃黏膜保護劑或抗酸劑治療，如法莫替丁40 mg，靜脈滴注，1 次/天；奧美拉
2013-06-05 9 -
胃癌的化療特點
胃癌的化療有效率較低，只能作為輔助療法，即一般作為手術的術前、術中和術後的輔助治療。這可以達到：①使病灶局限，以提高手術切除率；②減少術中腫瘤細胞播散、種植的機會；③根治術後輔助化療，以消滅可能存在的殘留病灶，防止癌轉移和復發；④姑息性
2013-06-05 6 -
胃癌的內鏡切除治療
最近學者指出，對於少數特殊類型的早期胃癌，若評估其淋巴結轉移可能性很小時，可以進行胃內視鏡高頻率電刀切除。在胃內視鏡下將3.7%NaCI或50%葡萄糖液注入病灶黏膜下，使之隆起，用圈套器套住病灶以高頻電刀切除。切下的標本，進行病理檢查，
2013-06-05 15 -
胃癌的手術治療原則
胃癌的治療以外科手術為主。切除範圍根據腫瘤發生的位置、大小、肉眼觀形態及為達到切斷端無殘留癌細胞的目的而定，外科醫師可實行全胃切除配合食道一空腸吻合或部分胃切除（切除75%-80%的胃部)，配合殘胃十二指腸或空腸吻合的重建手術，以維持腸
2013-06-05 7 -
現代教師心理壓力調節方法大揭秘
教師是人類靈魂的工程師，教師的工作十分辛苦，教師的心理壓力非常大，因此教師保健非常重要，今天給大家介紹的是，現代教師心理壓力調節方法。 現代教師心理壓力調節方法： 換位思考認同法——正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇
2013-06-05 8 -
女性月經期間應該遠離的食物
月經是每個女性每個月都要經歷的，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此，應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。女性月經期間應該遠離的食物有以下幾點： 1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、
2013-06-05 6 -
糟蒸鴨翅的做法介紹
鴨翅是很多人都喜愛的食品，市面上久久鴨、周黑鴨、絕味鴨……都有一套自己秘制的方法，今天小編也教大家製作一道好吃的“鴨味”——糟蒸鴨翅，以下是具體的製作方法介紹，一起來看看吧。 糟蒸鴨翅的材料： 主料：鴨翅500克 輔料：冬筍
2013-06-05 5 -
享樂方式強健你的頸椎
頸椎是人們十分重要的一個部位。當頸椎出現問題時，如果我們不重視，就有可能會導致一些嚴重的情況，如引發癱瘓等。因此，在平常的生活中，我們可以通過一些享受方式，如放風箏、游泳等來強健頸椎，預防一些勁椎疾病發生。 四種享樂方式強健頸椎
2013-06-05 3 -
老年人如何選擇保健品
現在很多年輕人會選擇保健品來給老年人養生，但是老年人到底需不需要吃保健品，又該如何正確選擇保健品一直是備受爭議的，我們的專家說正常的情況只要合理膳食，營養均衡補充是不需吃保健品的，但是隨著生活水準的提高，人們越來越多的選擇保健品，那麼今
2013-06-05 10 -
適度飲葡萄酒可預防胃潰瘍
相信很多朋友都比較清楚葡萄酒的一大功效，那就是美容養顏。但是很少有人知道葡萄酒的另一項功能：適量喝葡萄酒是可以預防胃潰瘍的。胃潰瘍這種疾病不僅會影響健康，還有可能會危及性命。因此，人們一定要懂得防治胃潰瘍的發生。在平常的日子裡，人們可以
2013-06-05 6 -
喉癌的檢查方法
診斷喉癌常用的檢查方法有： 喉鏡檢查： ①間接喉鏡檢查：是最常用、最基本的檢查方法。鏡下發現腫瘤時，可鉗取活體組織送病理檢查或塗片送細胞學檢查。 ②纖維喉鏡檢查：可窺清間接喉鏡較難發現的部位，可錄影、攝影作為資料保存，可鉗取活體組
2013-06-05 8 -
喉癌放射治療的適應證
不同的喉癌放療目的，其適應證不同。 根治性放療： 1)聲帶原位癌和臨床1期、Ⅱ期喉鱗狀上皮細胞癌。 2)預後良好（指病變大部分位於喉的一側、通氣功能良好、對化療或試驗性放療反應良好）的臨床Ⅲ期聲門型癌和聲門上型癌。 3)不願意接
2013-06-05 5 -
喉癌的治療原則
如何保留喉的發聲功能以提高患者的生存品質，是喉癌治療需考慮的主要因素之一。外科手術和放療一直是治療喉癌的兩種主要手段。 對早期喉癌，兩種治療手段都可達到滿意的腫瘤局部控制率，但手術切除對喉的發聲功能影響較大。因此，放療成為早期喉癌的首
2013-06-05 6 -
誘發尿道結石的病因有什麼
對於我們大家來說，尿道結石並不陌生，都知道該病是一種高發的泌尿感染疾病，嚴重的威脅著患者的身體健康，和正常的生活，需要引起重視，及時的查明病因，及時的對症治療，下面就給大家具體的介紹介紹誘發尿道結石的病因有什麼方面的相關問題，希望能夠給
2013-06-05 6 -
男人如何預防亞健康
其實我們很多人雖然並沒有發現什麼疾病，但也是處於亞健康狀態的，有時候一些慢性疾病的徵兆你並沒有發現，很多男人也是亞健康的，這都會影響男人的工作生活，那麼男人該怎麼預防亞健康呢?一起來看看吧。 1.要學會苦中作樂 健康是我們生
2013-06-05 6 -
推拿治療腰椎間盤突的辦法
對於一下上班族來說，腰間盤脫出是一個很痛苦的病，由於他們經常的久坐在辦公室，所以導致自己的腰出現了問題，大家要注意下，如果你是在辦公室經常工作者，就要注意了，保護好自己的身體，不要讓它有任何的傷害，經常的做一下適當的運動，可以再休息時間
2013-06-05 5 -
白領堅決要改掉的惡習有哪些？
白領工作繁忙、壓力較大，很容易導致健康出些小問題。同時，白領在工作中又養成了一些惡習，這些惡習讓人們更容易患上一些疾病。因此，白領如果有惡習，就應該要堅決地改正，否則就會有損自己的健康。 那麼，白領一定要改掉的惡習有哪些呢?譬如說嗜
2013-06-05 5
