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資深美女編制的游泳減肥計畫
游泳是一項完美的體育運動，有樂趣又有健身效果。比較一下，減肥就殘酷多了，算不上是運動，可能更無樂趣可言，感覺就是一項殘酷的行動計畫。不過不要緊，現在小編就幫助大家把游泳減肥結合起來，幫你輕鬆實現減肥全計畫。 一、游泳減肥 要講究方法—
2013-06-08 8 -
胃癌患者的日常飲食注意事項
很多人認為患有胃癌就應該多吃些清淡的食物，避免吃油膩的東西。其實這些想法是存在誤區的，胃癌患者的飲食要注意些什麼？到底什麼東西能吃什麼東西不能吃呢？ 胃癌飲食原則是採用消化的食物，含蛋白質、脂肪較豐富的烹調較爛的食物，儘量減少食物中
2013-06-08 4 -
過敏性紫癜如何治療
過敏性紫癜的治療包括以下幾方面： 消除致病因素：防治感染，清除局部病灶（如扁桃體炎等)，驅除腸道寄生蟲，避免可能致敏的食物及藥物等。 一般治療： ①抗組胺藥：鹽酸異丙嗪、氯苯那敏（撲爾敏)、阿司咪唑（息斯敏)、去氯羥嗪（克敏嗪）、
2013-06-08 7 -
科學的跑步 有效地減肥
站在科學的角度來解剖跑步動作，抓住每一個重要的環節，然後穿好運動服，開始!開始幹嘛?當然是跑步了，我不是跟你開玩笑，如果你只是為了玩、只是偶爾為之，那實在不必跟我較真，如果你是為了減肥，那就跟我研究如何科學的跑步，如何有效的減肥吧。
2013-06-08 5 -
避開刺灸禁穴
針灸刺穴是中醫的療法之一，很多人覺得其實自己也可以在家嘗試，只要找准穴位就能操作，其實不然，根據多年對人體部位的研究發現，有些穴位是不能輕易碰觸的，也就是古人所說的刺灸禁穴。 一、禁刺穴 凡腧穴近於臟腑，或在大的血脈之上或附近，
2013-06-08 2 -
吃豆腐需要注意哪些事項
吃豆腐需要注意哪些事項，豆腐我們很多的朋友都很喜歡吃的一種及營養和保健為一體的食物，那麼是不是多吃豆腐就對我們的身體有很好的功效呢?下面請專家為您講解吃豆腐需要注意那些事情。 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全
2013-06-08 11 -
獼猴桃能否給孕婦吃？
對獼猴桃各個愛之不已，懷有寶寶之人也一樣，而這些人群的每個方面都需大家保護。要吃的，不要吃的，都有著很大的學問，應有的瞭解也很多，那麼獼猴桃能否給孕婦吃? 獼猴桃營養價值和藥用價值很高，果味獨特鮮美而且富含蛋白質和多種礦物質，尤其
2013-06-08 5 -
高齡產婦日常注意事項及細節
婦產醫院專家介紹說：高齡產婦比正常產婦的危害要多很多，因此尤其要注意日常生活中的一些細節問題，一起來看看在日常生活中有哪些注意事項吧。 1. 注意衛生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過40攝氏度的水溫淋浴，也應避免高溫環境、
2013-06-08 10 -
滑雪板的護理是至關重要的
滑雪板是滑雪愛好者的必備裝備之一。滑雪板的好壞，決定了朋友們在雪地上滑行的順利，就算你是個滑雪天才但是沒有好的滑雪板也是沒有什麼意義的。其次，滑雪板的護理是至關重要的，因此，自己瞭解一些常識，平時注意維護雪板非常有必要。 1.每一次滑
2013-06-08 9 -
孕媽媽過冬要當心的事
冬季又要來臨了，如何過冬是孕媽們要考慮的事情之一。下面就針對各個方面來講述一下孕婦過冬的一些注意事項，希望能夠幫助到孕媽們。 孕婦在冬季應注意保暖，力求室溫穩定、不宜過高，早晚外出時更應預防著涼受寒。避免隨意外出，更不能到影劇院、超市
2013-06-08 7 -
家中健身選對器材很關鍵
家中健身選對器材很關鍵，我們經常會因為工作的關係而沒有時間進行鍛煉，所以近年來很多商家看准商機就開始發售家中健身器材，專家提醒在買健身器材的時候一定要慎重要選擇對的器材。 寶貝一：美腿器 無論您是躺在床上，還是坐在椅子上，只要把
2013-06-08 28 -
冬季體寒吃什麼
冬季已經來臨，氣溫越來越低，有很多朋友都十分怕冷，患有體寒的症狀，那麼在寒冷的冬天體寒吃什麼好呢?下面小編來為您介紹幾類可以有效緩解體寒症狀的食物。 1、根莖類 根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、
2013-06-08 10 -
如何讓新媽不再為妊娠紋頭疼
懷孕後的媽媽經常免不了妊娠紋的出現，這讓愛美的女性十分頭疼，生活中可以通過一些飲食來幫助媽媽們消滅妊娠紋，讓我們一起來瞭解一下。 1、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。 2、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜
2013-06-08 7 -
美國的長壽新經驗
生活需要計畫，工作需要計畫，長壽也需要計畫，他是我們走向長壽的基礎，更多的人都知道，如果談及生活，美國人更為灑脫，更重視精神世界的追求，根據幾十年的跟蹤調查，得出了一下延年益壽的養生之道，讓我們為一起去看美國人的長壽經驗。 1.經常
2013-06-08 7 -
孕婦既吃好又不胖的方法
做為孕婦的你，有沒有擔心，在懷孕期間大吃特吃之後，導致身材恢復不過來。怎麼樣在懷孕期間又即補充到營養而不會太胖呢? 准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔
2013-06-08 11 -
啤酒冰鎮過頭破壞原有香味
相信很多朋友都有同感，夏日裡，烈日炎炎日，在房間裡打開空調，喝上一杯冰鎮啤酒，不失為一種享受。然而啤酒冰鎮到多少度還是很有講糾的，大家知道多少度最為合適嗎？ 根據實驗，當啤酒一旦冰鎮過頭了，溫度低於3℃時，就改變了啤酒原有風味，倒
2013-06-08 10 -
健康飲食之香油養生
人們現在越來越關注如何保證健康飲食，香油又稱芝麻油，是大家日常生活中常見的一種調味品，味道香濃，同時還有很好的養生功效，那麼怎麼食用香油才能使其食療作用發揮到最好呢？ 內服 每晚睡前和早晨起床後喝半湯匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，
2013-06-08 9 -
新生兒餵養的疑惑解答
新媽對於新生兒餵養，總是有一些焦慮，寶寶又不會說話，新媽們沒有經驗，不知道該喂多少才夠，又怕一不小心傷到寶寶。針對新媽們新生兒餵養過程中的疑惑，本文給大家進行新生兒餵養的疑惑解答。 疑惑一：為什麼吃母乳的寶寶更容易餓? 原因：胃
2013-06-08 8 -
秋季養生之寶寶護理小常識
導語：秋天到來，此時正是促進寶寶生長發育的好時機。也是寶寶護理的重要時機，如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關於秋季兒童保健的要點,希望家長及時關注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長。 秋季寶寶養生秘笈 1、荔枝一定要少
2013-06-08 8 -
孩子食欲不振 家長有妙招
多數孩子在成長過程中會出現食欲不振，家長拿孩子沒辦法，只能由著孩子的性子來，給孩子想吃的食物，但這些食物常常都是垃圾食品，對孩子的健康有害無利，那麼，有什麼方法能改善孩子食欲不振的情況呢? 偏食的原因大致可分為下列六種： ①食物
2013-06-08 10
