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糖尿病患者吃什麼可以清熱潤燥
苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友在夏季食用。 苦瓜味苦性寒，《本草綱目》稱其有“清邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽之功”。它不但富含膳食纖維，能延緩食物中糖類的吸收，而且維生素 C含量也居瓜類之首，約為黃瓜
2013-06-08 8 -
糖尿病食譜有哪些呢
■洋蔥炒黃鱔 原料：黃鱔2條、洋蔥2個。 制法：將黃鱔去腸雜切塊，洋蔥切片。起油鍋，先放入黃鱔煎熱，再放入洋蔥，翻炒片刻，加鹽、醬油、清水少量，燜片刻，至黃鱔熟透即可。 功用：理氣健脾，降糖降脂。適用于糖尿病併發高血脂血症。洋蔥
2013-06-08 7 -
適合糖尿病人的食譜有哪些
但糖尿病飲食治療絕對不只是少吃、不吃！飲食治療的意義在於：１、保持健康的體重；２、維持營養平衡；３、控制血糖。 糖尿病飲食療法的原則是“在規定的熱量範圍內，達到營養平衡的飲食。”為保證營養平衡，糖尿病人應在規定熱量範圍內做到主食粗細
2013-06-08 9 -
糖尿病人怎麼控制飲食
糖尿病是很常見的一種疾病，給很多人的生活帶來了影響，如果患有糖尿病還應該在飲食上特別注意，否則是很容易給自身健康帶來傷害的。那麼，糖尿病人如何飲食？一起來瞭解一下吧！ 糖尿病人如何飲食？專家指出，糖尿病人飲食需要注意以下幾點： 提
2013-06-08 9 -
老人經常便秘怎麼辦？
高血壓�年朋友們由於腸道消化吸收功能降低，會經常的出現便秘現象!長期便秘更會導致痔瘡和心腦血管等疾病的爆發。那麼老人經常便秘怎麼辦呢?便秘了要如何預防引起其他疾病呢?我們一起來瞭解一下! 一些患有高血壓、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病
2013-06-08 6 -
夏日瘦腿運動五原則
對於夏日瘦腿需要有很多注意的問題，大家在各個方面都要多加注意才行。 1、檢查身體做好準備 鍛煉前慢跑做好準備 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，然後選擇一個容易進行又無不良反應的鍛煉強度。以後鍛煉時間可以逐步
2013-06-08 5 -
提神消暑的夏日必備涼飲
烈日炎炎的夏天到了，你是否還在尋找清熱消暑的夏日涼品呢？下面是小編為大家推薦的幾款經典的夏日涼飲。一起清涼一夏吧！ 酸梅湯：提神助消化 炎熱的天氣裡，酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠不止於此。
2013-06-08 6 -
老年人腦血栓吃什麼好？
有哪些老年朋友們是會受到腦血栓的困擾的呢?您知道老年朋友患有腦血栓吃什麼好呢?您知道豆豉對於腦血栓患者都有什麼好處嗎?我們不妨一起來看一下吧! 豆豉對於老年人而言好處多多，在國際上已經被稱為“營養豆”，它不僅開胃消食、祛風散寒，還
2013-06-08 3 -
高血壓患者中醫調理方法
中醫調解高血壓的方法有很多，最常用的也是最實用的就是通過經絡穴位的按摩的方法了，這些方法簡單有效，大家不妨來試一試。 按摩保健 按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側太陽穴部位，然後將手指分開，由前額向枕後反復
2013-06-08 9 -
小小艾灸緩解你的肩頸疼痛
所謂艾灸，就是以艾絨為主要材料製成艾炷或艾條，點燃後熏熨或溫灼體表腧穴的灸法。下面介紹一些用艾灸緩解的小煩惱。 落枕 凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動，應保持原有姿勢，做到放鬆，避免風寒。輕者三四天即可痊癒，
2013-06-08 7 -
簡單穴位按摩就能治頸椎病
頸椎病已經是一種非常常見的疾病了，坐過辦公室的人都知道頸椎病的痛苦，除了脖子僵硬疼痛外，手指也會發麻，更嚴重者頭還會暈，這些疾病其實都是可以預防的，中醫裡面著重按一下幾個穴位便能防治頸椎病，我們一起來看一下吧： 有人將頸椎病視為亞
2013-06-08 7 -
每天5個運動 男人不腎虛
引言：腎虛是男人最大的困惑，在不斷的威脅著男人的健康。你想更好的預防腎虛嗎？很簡單，每天堅持做以下五個防腎虛運動就可以！ 一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做
2013-06-08 6 -
不適合喝咖啡的八類人群
咖啡味道醇美，深受年輕人、上班族的喜愛。但是有八類人群不適合喝咖啡，是哪八類，一起來瞭解下吧! (1)動脈粥樣硬化患者： 茶和咖啡中含有茶鹼、咖啡因、可哥堿等生物活性物質。這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用，這一興奮過程會使大腦
2013-06-08 6 -
吃香蕉提高精子活力治早洩
雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。對男性而言，鎂的貢獻非常大。缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早洩的原因之一。 鎂是重要的神經傳導物質，它可以讓肌肉放鬆下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，
2013-06-08 15 -
三叉神經痛患者的日常調養
由於三叉神經痛會極大地影響患者的生活品質，久病患者往往身體消瘦、面容憔悴、精神委靡。三叉神經痛患者良好的生活習慣也能對疾病治療起到積極的作用，患者在生活起居上需要注意下面幾條： 每日生活、飲食要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞
2013-06-08 3 -
有氧舞蹈讓你擁有完美身材
大家都知道經常做一些有氧運動可以讓你擁有完美身材，趕走油脂。跳有氧舞蹈不一定要去舞蹈教室，在家也一樣跳，還可以配合年齡編舞，有較大的自由性。選一些喜歡而且節奏不會太快的曲子跳跳看，下面小編介紹兩種基本跳法，選擇適合你的吧。 保持苗
2013-06-08 8 -
老人生活要“三慢”
到了晚年，老人的身體機能呈逐年下降的趨勢，老年人的生活相比中青年來說要有許多的改變，老人生活有許多的注意事項，今天主要說一下老人生活中的“三慢”。 一、體位改變慢：隨著年齡的增長，心臟功能會有不同程度的減退，每次心臟收縮射向全身的
2013-06-08 29 -
不可不知的蔬菜保存小竅門
生活節奏快，工作時間緊，好多人會為了節省時間，節約人力，而一次性買很多的蔬菜，剩餘的菜就放在冰箱裡進行保存。但是那樣會對蔬菜的原有營養價值造成影響。所以，保存蔬菜一定要有講究。 首先是溫度。黃瓜、苦瓜、番茄、南瓜等喜溫蔬菜，適宜存
2013-06-08 3 -
吃麵條能減肥瘦身
有的人不喜歡吃麵食，因為它們不易消化，下面小編給大家麵食瘦身法。 雖然面類含大量碳水化合物，但在食用後可立即轉變成能量，較難積聚在體內，所以跟麵包及白飯比較，面類較不易積聚成脂肪。每天選擇1餐只進食面類，長期下來加上配合適量運動，
2013-06-08 9 -
親身體驗與您分享老年人學電腦
電腦與網路已經成為目前生活與工作中一項必不可少的工具，人們可以通過電腦與網路實現資源的溝通等多方面的交流，對於老年人來說，學電腦也是一種豐富老年生活的活動，下面是一位老年人學電腦的親身體驗。 一、要有信心。電腦是高科技產品，它的高深理
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