有的人不喜歡吃麵食， 因為它們不易消化， 下面小編給大家麵食瘦身法。
雖然面類含大量碳水化合物， 但在食用後可立即轉變成能量， 較難積聚在體內， 所以跟麵包及白飯比較， 面類較不易積聚成脂肪。 每天選擇1餐只進食面類， 長期下來加上配合適量運動， 可有效地瘦身。
注意事項：一碗100克的麵線有330卡路里， 即食面100克有400多卡路里， 如果烹調方法上採用了多油多調味， 會增加卡路里， 所以要小心控制。 另外要留意營養的配合， 如果選擇午餐吃面， 晚餐的餐單應注意營養要均衡。
儘管麵食能夠瘦身， 但是在烹飪方法上有很大的限制哦，
如果肥胖的話，一般減肥是比較慢的，可以採取加大活動量、減少睡眠時間、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操減肥，必要時可以選擇抽脂等方式進行減肥 [詳細答案]
因其便利、快捷、無痛苦而成為減肥族的新寵，於是越來越多的女性加入到了這個行列，當然也有肚腩突起的男士，面對吸脂減肥瘦身方法的狂潮，還有不少人都躍躍欲試。醫學專家提醒，想做吸脂減肥瘦身手術達到減肥的目... [詳細答案]
蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。 [詳細答案]
減肥一定要在專家的指導下進行，制定科學、健康的減肥計畫，單純節食來減肥是不科學的，建議平時堅強運動，多進行一些體育鍛煉，合理膳食，不要吃零食，晚餐可以適當的減量，一般吃到七成飽即可。祝：身體健康! [詳細答案]
減肥藥物裡面都含有激素大量的瀉藥成分會導致胃腸功能紊亂引起內分泌失調不建議藥物減肥的。由於年齡還小，最好採用健康減肥，從飲食中改善，避免吃辛辣刺激的食物，多喝熱水多吃點清淡的，另外參加戶外活動，但是... [詳細答案]
