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一周減肥食譜 爆減6斤
寫字樓的白領們看上去風光無限，但是由於長期久坐不動，缺乏運動，讓身體處於亞健康的狀態，再加上常常會吃各種甜點零食，小肚子也悄然凸顯，今天小編就給大家提供一個一周減肥食譜，讓你驚訝她的神奇威力。 週一 早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯;
2013-07-03 6 -
秋季乾燥 洗臉方式要改變
秋天是一個乾燥的季節，mm需要注意的美容常識有很多，洗臉就是一個值得大家注意的問題;每當換季不同的皮膚，洗臉的方式要有所改變，否則容易造成肌膚缺水現象;那麼秋季洗臉應該注重哪些呢?下面就一起來看看吧。 換季洗臉常識一→洗臉次數不宜
2013-07-03 8 -
一周排毒計畫 你制定好了嗎?
排毒養顏是每個女人必須做的功課，否則隨著年齡的增加，黃臉婆時代也將離你不遠;排毒養顏不是說說而已，一定要制定合理的計畫，您的排毒計畫制定好了嗎?如果還沒有的話，就趕緊來看看小編為您推薦的吧。 星期一：蔬果美腸胃 草莓鮮果沙拉
2013-07-03 7 -
如何養生接地氣
我們都知道現在很多的養生方法，接地氣是經常常見的一種運動方式，就算是不能赤腳走路，但是經常散步經常走動對於老年人來說也是非常好的一種養生方式。 現代科學研究表明，由於人的身體是一個導體，所以，常有機會吸收靜電。當人體靜電積存過多，又沒
2013-07-03 8 -
素食減肥就就真的那麼神奇嗎
現在掀起了一陣素食風潮，很多崇尚健康和美麗的人士都紛紛加入了這個素食行列，但是似乎每個人對素食的認識都不同，而且有的認知甚至是錯誤的，比如女孩子把素食當做減肥的方法。這對嗎？小編整理飲食減肥最常見的幾個問題和答案，幫你走出飲食減肥誤
2013-07-03 7 -
油性肌膚如何護理最佳
護膚不能盲目，要根據自己的膚質以及不同的時節要有所區分，這樣才能達到最佳的護膚效果，身為油性皮膚的呢知道如何護理肌膚最好嗎?馬上來學學： 油性皮膚的護膚三步驟 第一步是清潔，溫和地洗淨毛孔 在洗臉之前要先把雙手徹底洗乾淨，如果
2013-07-03 5 -
冬天女性經期護理很關鍵
冬天女性經期護理很關鍵，女性月經期間講究特別的多，不僅要注意生理上的保健，同時也要保持好好心情。 專家建議女性月經期間不妨做做自己喜歡的事情，輕輕鬆松，暖暖和和，度過月經期才是關鍵。冬天女性經期護理要注意以下三個問題： 保持心境
2013-07-03 9 -
女性經期的保養攻略
大部分的女性朋友都知道在經期的那段時間不宜食屬性寒涼的食物，特別是冰的食品，因為這段時期女性朋友的身體比較弱，中醫理論講究要想讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了寒涼的食物，體內溫度改變，就會致使流通度變
2013-07-03 7 -
有助於春季減肥的食品都有哪些
春節過後，很多人都明顯長胖了，既影響美觀也影響心情，甚至連平時最喜愛的衣服都不適合了，所以在春季減肥勢在必行。下面一起瞭解一下有助於春季減肥的食品都有哪些。 春季減肥食物之薄荷 運動有時不一定非得表現在外面，我們身體的內在其實也
2013-07-03 6 -
哪些去黑頭方法是錯誤的?
哪些去黑頭方法是錯誤的呢?事實上，不正確的去除黑頭的方法不僅不能幫助你清除掉鼻子上的黑頭，而且還會對你的肌膚照成一定的傷害。不過不用擔心，今天就給大家糾正7個去黑頭方法，讓大家放心安全地去黑頭。 為了讓MM能能夠安心去黑頭，下面我們整
2013-07-03 2 -
教您泡制補氣健脾三聖酒
三聖酒具有補元氣、健脾胃的功效。主治久病體虛、脾胃虛弱、面色不華，倦息乏力、食欲不振等症。下面小編介紹一下如何在家泡制它吧，記得堅持服用哦！一起來吧，朋友們！動手泡制一份健康！ [配方] 白人參、懷山藥、白術各30克.白酒500
2013-07-03 5 -
關節炎是因為經常運動嗎
很多人都會有這樣的想法，長時間和大量的運動對於我們自己的關節有非常不良的影響，那麼到底關節炎的發生是不是和經常運動有關係呢? 中醫指出，其實，跑步不但和關節炎沒有任何瓜葛，它甚至還能預防人衰老後所出現的各種關節問題。 基因和肥胖
2013-07-03 7 -
女性流產底線是幾次?
現在越來越多的人去做人流，但大家不知道人流的危害有多大，女性流產底線是幾次，就只知道“快速解決麻煩”的方便，其實女性流產是有底線的，如果大家越過底線，那麼給身體帶來的危害，是大家想像不到的，所以女性朋友們一定要引起重視。 孕前流產
2013-07-03 5 -
保護脊柱健康正確走姿很重要
很多人都知道我們人體的脊柱對於我們的支撐和肢體活動有著非常重要的作用，但是現在越來越多的人開始變的駝背，脊柱畸形，對於這種社會現象，我們請專家為我們分析。 正確的步態與脊柱健康 人走路時，隨著腳與地接觸面受力點的移位、改變，脊柱
2013-07-03 14 -
心血管疾病更親睞男性
中風患者經常會交流經驗，慢慢會發現，中風更親睞男性糖友，科學證明，男性患心血管疾病的風險要遠遠高於女性，這是什麼原因呢？今天就給大家揭曉這個迷惑 據《印度時報》3月26日報導，3月24-26日召開的美國心臟病學會2012芝加哥科學
2013-07-03 9 -
那些讓人有爭議的明星食譜
胡蘿蔔 alt="那些讓人有爭議的明星食譜" src="http://static.cndzys.com/20160922/12bd50b13e7648f6f4a9973a6ac7c525.jpg"> 娛樂界的明星什麼時候都是耀眼的，包
2013-07-03 7 -
三歲前寶寶糾正的性格很必要
三歲前寶寶糾正的性格很必要，據統計2003年被列入“沉默寡言”類的幼兒占8%，是比例最低的一類。如今，他們要比一般人更傾向於隱瞞自己的感情，不願意去影響他人，不敢從事任何可能導致自己受傷的事情。10%的幼兒被列為“坐立不安”類，主要表現
2013-07-03 7 -
幫老人輕鬆應對退休綜合症
家裡的父母一退休，本以為是件好事，可以清閒的在家享清福了，可是，很多剛退休的老人就會出現不適應的情況，沉默寡言，焦慮、失眠等各種問題紛紛湧來，還經常和家裡人幹架。醫生說，父親患的這種病叫作“退休綜合症”，是很多退休老年人的常見病。
2013-07-03 6 -
燃燒脂肪選擇有氧運動
現在減肥的人群越來越多，減肥其實就是減掉多餘的脂肪，就是脂肪燃燒以達到減肥的目的，那麼減肥的方法那麼多，我們應該如何選擇呢?其實有氧運動是最好的方式了。 一、以收縮大肌肉為主 腳放在椅子上，身體仰臥在地板上。一面慢慢呼氣，一面看
2013-07-03 3 -
腰疼原來是婦科病惹的禍
相信很多網友朋友都有過腰疼的時候，女孩子們每個月那幾天腰疼都會被認為是月經鬧得，其實經過檢查發現，原來是婦科疾病搗的鬼。 女性腰疼在生活中很常見。除了與特殊的生理性因素有關外，不排除一些疾病困擾。 慢性盆腔炎是女性腰疼的最常見原因。
2013-07-03 6
