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選對食物安然走過更年期
女性一到了更年期,性情就會大變,沒有理由也會生氣,讓生活蒙上了一層陰影,怎樣才能緩解這種情況呢? 首先,多吃一些大豆和大豆製品,比如豆腐、豆漿等。女性進入更年期後,由於卵巢機能減退,體內雌激素合成與分泌不足,會導致脂肪和膽固醇代謝
2013-07-03 9 -
別讓黑色素影響了你的美白計畫
女性朋友們總是在為美白,而黑色素沉澱是決定能不能美白的關鍵點。而黑色素不單單是因為休息的問題,女性的食物也是很重要的一個原因。到底什麼樣的原因會讓黑色素沉澱讓我們越吃月黑呢?趕緊來看看吧! 皮膚白不白,主要取決於黑色素細胞合成黑色
2013-07-03 5 -
老人晨練時間不宜過早
老年人退休後生活一下空閒了下來,再加上隨著年齡的增長睡眠時間越來越短。所以,很多老人都開始了晨練,並把其當成晚年養生的法寶。晨練是個很好的習慣,但您是否知道晨練應在幾點鐘開始進行嗎? 專家指出,老年人應改變晨練習慣,以免在晨練時出
2013-07-03 5 -
老人該不該天天喝牛奶?
老年朋友們,您是否春夏秋冬都一成不變的飲用牛奶?牛奶的營養價值毋庸置疑,但是否適合您日復一日、年復一年的飲用呢?讓我們一起來瞭解一下! 牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來,不
2013-07-03 3 -
女性常痛經多吃這些食物
女性痛經,每個月都會經歷一次,不僅腹痛劇烈,而且面色蒼白,手足冰冷。這種也是青年婦女常見的病症之一。下面小編介紹一下,經常痛經的女性應該多食用什麼樣的食物。 中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣
2013-07-03 8 -
專家:握力器就是美容儀
你書包裡有握力器嗎?專家表明握力器可以美容,小小美容器一定要準備哦。對女孩作用更多,手力大了,拿東西也不怕沉哦。而且攜帶方便的小器材。 手勁大給我好身心 小時候,曾跳過一個木偶舞。那種五指使勁張開全身較勁的動作的韻律感,讓我對訓
2013-07-03 19 -
解決秋季鼻塞的三個去火穴位
秋天氣候乾燥,人們易上火,易引起肺熱、胃熱等症狀,經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通等現象。專家指出,人體自帶三大去火穴位,每天經常按摩,可起到去火除秋燥的作用,以下為大家具體介紹這三個去火穴位及按摩手法。 太沖穴 太沖穴位於大足趾和
2013-07-03 8 -
老人消化不好趕緊按摩內庭穴
冬季以快到,老年人就開始不願在活動了,經常會在家呆著,再加上年紀大,這樣導致消化功能減退,專家指出,老年人這個時候會大批量出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這時若能通過按摩內庭穴來改善,是個不錯的辦法。 內庭穴(如下
2013-07-03 7 -
柑橘當之無愧的防癌之星
癌症是種很難治癒的疾病,每個人的身體裡都有原癌細胞,輻射,X射線,日常飲食不當都有可能激發原癌細胞,那就要求我們在日常生活中儘量遠離這些有可能激發原癌細胞的不良因素,下面是小編為告訴大家吃什麼可以預防癌症。 ◎預防癌症的飲食習慣
2013-07-03 3 -
我們必知的家中急救常識
我們平時生活中難免少不了出現一下意外,磕磕碰碰的。家中有老人的朋友要注意一下了!以下要給您介紹一下家中老人常見疾病的急救常識!無論是兒女還是老人自己都要好好學學哦! 老人突然倒地先不要扶。為什麼這樣說呢?因為老人摔倒常見的原因是:
2013-07-03 7 -
中醫推拿治療小兒傷食瀉
中醫推拿可治療小兒傷食瀉。什麼是小兒傷食瀉,舉個最簡單的例子。冬天氣候寒冷,家長會帶著孩子去吃個火鍋。小孩子的抵抗力畢竟不如成年人,一旦不注意吃到了不熟或者不乾淨的食物,就會造成腹瀉。這種腹瀉就叫小兒傷食瀉。 小孩子的脾胃功能本
2013-07-03 6 -
幫你控制脾氣的穴位
人總是會因為一些原因生氣,下面就叫大家一種方法,在生氣的時候幫助控制我們的情緒。 不管是愛發火還是生悶氣,按揉太沖穴,都能化解你的怒氣。 中醫認為,肝為“將軍之官”,主怒。生氣指的就是發火,或鬱而不發,或幹生悶氣。人體能量在“怒”
2013-07-03 6 -
芝麻白糖糊民間抗衰老藥膳
雖說誰都無法讓時間倒流,無法逃出生老病死的迴圈,但是我們的努力卻也不會完全白費,許多抗衰老的養生方法,還是有些效果的。比如芝麻白糖糊就是一道民間流傳的抗衰老藥膳。 抗衰老藥膳-芝麻白糖糊 〖 來 源 〗: 民間藥膳方 〖 原
2013-07-03 7 -
刮痧的養生作用
刮痧是現在逐漸流行的一種中醫養生治療的一種手段。下面就說說刮痧的養生作用。 1、舒筋通絡 肌肉緊張和疼痛常互為因果關係,刮痧治療消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於
2013-07-03 8 -
肝火旺盛不一定真的是肝臟出了毛病
我們時常聽中醫說肝火旺盛這個詞,甚至有時候身邊的朋友眼睛不好,脾氣不好時,也常自解我這是肝火旺盛。那麼這個“肝火旺盛”中的“肝”是指的肝臟嗎?“肝火旺盛”是不是指肝臟不正常出了毛病呢?甚至還在網上看到過一個朋友把“肝火旺盛”當成肝炎
2013-07-03 5 -
遠離致癌物質,告別“病從口入”
“病從口入”,飲食不當或飲食工具的錯誤使用就會讓病毒借機而入。都有哪些致癌物質是我們生活中經常遭受到、卻並不以為然的呢?隨小編一起來看一下吧! 1、水果中爛掉的部分: 水果腐爛後,微生物在代謝過程中會產生各種有害物質,特別是真菌
2013-07-03 8 -
細數那些對牙齒好的食物
您對自己的牙齒還滿意嗎?您想擁有一口健康、美麗的牙齒嗎?我們的生活離不開食物,隨小編一起看一下那些對牙齒好的食物吧! 1、芹菜 纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自
2013-07-03 6 -
針灸養生,冬病夏治!
中醫按照自然界變化對人體的影響,推算出氣血運行在每個節氣的變化,並依此制定出傳統的治療方法成為冬病夏治。由於夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位敷貼,藥物能通過經絡氣血直達病處,所以在夏季治療疾病,
2013-07-03 1 -
告別咽痛和失眠的降火妙穴
我有一位唱京劇的朋友,有一天深夜打來電話,電話那邊傳來他乾澀沙啞的聲音,很不好意思的跟我說,武大夫,我嗓子疼得實在受不了,要不是明天有演出,不會這麼晚來電話打擾您,看您有什麼好辦法來幫我解決一下嗎!。 我在電話裡簡單的詢問了他嗓子疼
2013-07-03 8 -
用適當飲食來告別小肚腩
您有小肚腩嗎?您會為此憂愁、煩惱嗎?今天小編就要跟您分享一個告別小肚腩的飲食小竅門! 肚腩小常識 基本上肚腩可分為脂肪型、廢氣型及廢物型三類,如果想解決腹部肥大的問題,第一任務是找出自己所屬的類型。 脂肪型 症狀A:肚腩由胃
2013-07-03 7