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常吃土豆能幫你留住歲月的腳步
土豆看起來是很不起眼的，但是它卻是營養專家推薦的明星蔬菜之一，它有著非常神奇的功效，常吃土豆不僅能夠幫助我們留住歲月的腳步，有效抗衰老，而且對於體形美麗也有一定的幫助，另外，它還能讓我們擁有好性格。 土豆也叫馬鈴薯，在我們的生活中是
2013-07-08 4 -
竹筍肝膏湯
竹筍肝膏湯的製作材料： 食材： 主料：豬肝250克 輔料：竹筍50克,雞蛋100克,蝦米15克,雞肫15克,豬腰子15克,蘑菇(鮮蘑)15克,豬肉(瘦)15克 調料：大蔥5克,薑5克,鹽3克,味精1克,胡椒粉1克 做法：
2013-07-08 15 -
大米粥真的有營養嗎?
清晨，為了多睡會懶覺，很多朋友都選擇了應付早餐，因此純白的大米粥成為了上班族們的最愛，可是近來有不少朋友問小編，為什麼我天天喝大米粥營養圈還是在慢慢變小呀?大米粥真的有營養嗎?針對這個問題，小編特意的去諮詢了下權威的營養專家，下面我們就
2013-07-08 8 -
紫米會褪色嗎
我們很多喜歡喝紫米粥不僅口感美味而且還有非常好的養生功效，但是很多人提出疑問為什麼紫米會褪色呢?褪色是不是代表紫米不好呢?下面請專家為我們詳細講解。 不過，許多人在用紫米做飯時卻發現，淘米水會變成紫紅色，一些人因此擔心自己買了染色的假
2013-07-08 13 -
哪些原因造成了平時失眠的狀況
失眠無疑對於我們的生活危害很多，也是會引起了一些神經系統的疾病，在平時養生的時候，要想避免自己失眠的狀況，一定要注意是哪些原因造成了失眠，才能更好的採取一些措施進行避免，我們此時對此不妨去看看吧。 造成了平時失眠的狀況之一，就是生活
2013-07-08 4 -
老年人多吃紅糖可長壽
大家一定都認為紅糖是女性的專利，其實紅糖更適合老年人食用，尤其是身體比較虛弱或者剛剛病癒的老年人都應該吃紅糖的，老年人吃紅糖好處很多，甚至可以延年益壽哦，那麼這究竟是不是真的呢?下面來看看專家針對老年人多吃紅糖可長壽的講解。 紅
2013-07-08 8 -
吃花生要知道的事
花生是很多人都愛吃的一種乾果食品，不管是煮、炒、炸都是不錯的，但是吃花生也要注意一些小細節，比如說花生的皮要不要，適合哪些人吃等等，下面小編來介紹一些吃花生要注意的事項。 煮食利於過濾致癌物，現在是花生大量上市的時間，花生有很多吃法，
2013-07-08 7 -
蘿蔔減肥湯的減肥功效
原料： 紅白蘿蔔各250克，薑10克，調料各適量。 做法： 將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。 蘿蔔減肥功效： 白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽
2013-07-08 9 -
美容養顏食譜：銀耳蓮子羹
銀耳蓮子羹是一種很好的美容養顏食譜，尤其適合這炎炎夏日享用，不僅可以美容養顏，還可以清熱解暑;這樣一種既好吃，又營養的美味佳餚，究竟是怎麼做的呢?喜愛美食的朋友趕緊來學做一下吧。 銀耳蓮子羹的做法： 1.銀耳和紅棗用清水泡半
2013-07-08 7 -
減肥美容新方法_土豆可樂餅做法
土豆是很美味的食物，營養物質豐富，主要是減肥美容養顏，而且價格相對實惠些，把日常的食物做成美食，那才是最厲害的，下面小編給各位介紹下土豆可樂餅。 食材： 大土豆三個，洋蔥一個，牛肉末200克，月桂樹葉一片，雞蛋一隻，鮮奶一湯
2013-07-08 5 -
哪些食物孕前要禁忌
1、避免辛辣食物： 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 2、避免飲酒： 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的
2013-07-08 5 -
滋陰素菜譜：南瓜百合盅
秋冬天氣乾燥傷肺，適合吃一些有潤肺止咳的食物來滋補身體，像南瓜、百合、枸杞、紅棗，它們不止可以還有清心安神、健脾益胃的功效，而這道南瓜百合盅，就適合冬季食用。 食材：小南瓜1個，冰糖適量，幹百合若干、蜜糖少許 做法： 1
2013-07-08 6 -
美食專家告訴你雪蓮果怎麼吃
雪蓮果是一種新型果品，很多人不知道雪蓮果怎麼吃;其實雪蓮果的吃法很多，除了當水果直接食用外(要削皮的)，還可以煲湯;雪蓮果煲湯不僅湯鮮味美，且具有很多食療功效，今天小編就給大家介紹兩種，趕緊來學習一下吧。 滋潤的雪蓮果湯 材料：雪蓮
2013-07-08 8 -
雪耳鵪鶉蛋養神湯
材料: 雪耳的營養成分相當豐富，具有強精、補腎、潤腸、補氣、嫩膚、延年益壽的功效，加上它富有的膳食纖維可助胃腸蠕動，促進排毒，有助減肥。用雪耳做的糖水物美價廉，難怪一直這麼受歡迎。今天在雪耳糖水裡加入鵪鶉蛋，更增安神、補腦、益血的功
2013-07-08 16 -
血液系統疾病引起的股骨頭壞死
血液系統疾病可引起的股骨頭壞死，常見的血液系統疾病包括以下幾種： 鐮狀細胞貧血病 常見於青少年，6～15 歲多見，女性發病率高於男性，具有種族性，黑人常見，同時具有家族遺傳性。有較長時間的潛伏期，有間歇性疼痛發作和溶血危象。疼痛與危象
2013-07-08 10 -
清熱解毒的白蘿蔔濃湯
蘿蔔可是一寶，因為它含有多種維生素，可以補充嬰兒成長過程中的需要，今天小編為您介紹一道嬰兒食譜，白蘿蔔濃湯，我們一起來看看它的做法吧。 材料： 主料：白蘿蔔200克 輔料：澱粉(豌豆)15克 做法 1.白蘿蔔洗淨去皮後切成
2013-07-08 4 -
清熱祛火:西葫蘆炒肉片
西葫蘆又名美洲南瓜，是南瓜的變種，具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。因為皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。 材料: 主料：西葫蘆500克 輔料：豬肉(肥瘦)100克,雞蛋清15克 調
2013-07-08 6 -
解析 甜瓜的種植技術
種植甜瓜的人大多都知道甜瓜種植技術的重要性，其實不僅僅是甜瓜，任何農作物，其種植技術、田間管理辦法，都應該全面掌握，這樣以後的收穫才會有保障;以下是甜瓜從播種到收穫的種植技術介紹，希望對您有所幫助。 甜瓜的種植技術： 1月至2月 (
2013-07-08 9 -
吃紅提子可以提高睡眠品質
紅提子的功效有很多，不過其中提高睡眠品質，是經研究表明的;經常食用紅提子的人，睡眠品質比一般人要好，因為紅提子的營養成分裡，含有較多能輔助睡眠的褪黑素，可以有效的改善人們的睡眠品質。 吃紅提子可以提高睡眠品質： 吃紅提子葡萄有助於睡
2013-07-08 37 -
紅棗羊骨糯米粥的功效
紅棗羊骨糯米粥的製作材料： 主料：糯米100克,羊骨400克 輔料：棗(幹)10克 調料：小蔥3克,薑2克,鹽1克 做法： 教您紅棗羊骨糯米粥怎麼做，如何做紅棗羊骨糯米粥才好吃 1. 糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡
2013-07-08 6
