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冬季喝湯的注意事項
冬季很多主婦都會有煲湯的習慣，因為冬季天氣寒冷，而且主婦們也時間充裕，有大把的時間來為家人熬湯進補。但是，冬季喝湯也應該注意一下，不要因為喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什麼，都是不利於健康的，下面我們就來看
2013-07-08 5 -
腦萎縮的症狀表現在哪些方面？
腦萎縮是發生在中老年朋友中的一種常見腦病，主要原因是腦組織器質性病變帶來萎縮。那麼腦萎縮的症狀表現在哪些方面?專業醫師給出了詳細的解答。 一、性格行為的改變 性格改變一般是腦萎縮的早期症狀,腦萎縮患者變得落落寡合,不與人交往,或
2013-07-08 9 -
急性化膿性腱鞘炎症狀介紹
急性化膿性腱鞘炎症狀介紹，急性化膿性腱鞘炎是一種常見的骨科疾病，其主要致病因素是由於深部刺傷感染後引起;急性化膿性腱鞘炎危害非常大，極易導致患指失去正常工作功能，變得非常不靈活;以下是急性化膿性腱鞘炎症狀介紹，希望對您有所幫助。 急性
2013-07-08 5 -
哮喘患者練習呼吸保健操的注意事項
哮喘患者在練習呼吸保健操時需注意以下事項： 不要急於求成，要循序漸進，堅持長期鍛煉。 要注意縮口呼吸，用鼻吸氣，儘量不要屏氣。 腹式呼吸時的要領是短吸氣，長呼氣，以1:3的比例為宜。吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部內收。 做折體壓胸呼
2013-07-08 7 -
哮喘患兒應如何護理
護理哮喘患兒應注意以下幾個方面： 控制患兒的生活環境：避免誘發因素，包括避免吸入、食入變應原，避免暴露於非特異性刺激物等。患兒家庭應儘量做到以下幾點：除塵；控制溫度、濕度；避免刺激性氣體（香煙、煤煙、蚊香煙及汽油味、油漆味、化妝品味、
2013-07-08 6 -
糖尿病怎麼飲食保健
糖尿病是一種終身慢性疾病,目前在全世界尚不能徹底根治。但是如果採取科學的綜合治療手段,糖尿病完全可以得到良好的控制,從而預防糖尿病併發症的出現,使糖尿病患者享有健康人群的生活品質和壽命。在糖尿病綜合治療中,可能飲食治療是糖尿病患者控制
2013-07-08 6 -
什麼情緒因素不利於糖尿病健康
糖尿病雖屬終身性疾病，但多數患者經飲食控制、適量運動及合理用藥是能夠將血糖降至較理想的範圍內的。但也有些病人血糖忽高忽低，經常不穩定，究其原因，專家認為可能與其性格和心理因素相關，即情緒變化導致了血糖的波動。 有關資料表明，因心理因
2013-07-08 6 -
中醫怎麼保健老人腦部健康
10種推拿法是老人養生健腦的必備，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 養生無非成為21世紀人們最關注的健康話題，養生對於
2013-07-08 6 -
老年人怎麼遠離低血壓
如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅?高血壓是威脅老年人健康的殺手，但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重，這是引發中風等疾病的罪魁禍首，但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢? 為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死?因為隨年齡增大，
2013-07-08 7 -
老人吃補藥有什麼危害
阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，由於其滋陰補血，比較粘膩，難以吸收。 老人不吃補藥的七個理由 有下列情況的老年人要慎服或不服： 脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食欲不振，脘腹脹
2013-07-08 4 -
老人保護聽力方法
人老了聽力就會下降，那麼老人如何保護自己的聽力?老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅
2013-07-08 4 -
老人怎麼保健效果好
老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保健時必備的三種心態： 會做三
2013-07-08 5 -
為什麼會導致老人腿腳發涼
很多老人有腿腳發涼的情況出現，大家往往將其歸因為氣溫太低或是體質虛寒。殊不知腿腳發涼的根源未必一定在腿腳上，可能由腰椎間盤突出症引起。 腰椎間盤突出是由於不良的生活習慣和工作習慣造成的，不良的坐姿、站姿以及長期彎腰或重體力勞動都是誘
2013-07-08 6 -
黃褐斑治療離不開飲食調理
為什麼說黃褐斑治療離不開飲食調理呢?因為黃褐斑是一種頑固性皮膚疾病，病因又比較複雜，所以治療時間比較長;但是在這漫長的治療期間，大家飲食方面不注意的話，絕對達不到預期效果;因此黃褐斑的治療，當然也離不開飲食調理咯。 黃褐斑食療方：
2013-07-08 8 -
老人消化道有什麼保健方法
老年人消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 (2)要細嚼慢嚥：老
2013-07-08 5 -
老人更年輕的養生秘訣
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實，並不是只有等著老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的秘方你想要知道嗎? 老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去
2013-07-08 5 -
老年性耳聾有什麼預防妙招
正常人的聽力在20～30歲達到頂峰，30歲以後隨年齡增長漸有下降傾向。通常在65～75歲人群中有6%～10%的人自覺聽力減退，甚至有部分老年人發生完全性耳聾。 雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現，而在高齡老人中仍保持“視聽不衰
2013-07-08 5 -
春季老人怎麼進行心理保健
老人春季養生，在關注起居、飲食、藥物等與養生的同時，不要忘記精神調養。中醫指出，老人春季養生要重視精神調養。 [培養開朗的性格] 健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80 歲以上老人的長壽秘訣，發現其中96% 的壽星都是性格
2013-07-08 8 -
怎麼保障睡眠品質方法
很多老人都有睡眠障礙，經常會睡不著或是容易驚醒，那麼老人該如何保障睡眠品質呢?專家指出，以下十種方法能保障睡眠品質： 1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起床，即使你前天晚上沒睡好。白天不要睡覺，不要很早上床睡覺，來獲得更
2013-07-08 4 -
老人怎麼消除老年斑方法
人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。隨著年齡增長，體內的抗氧化功能逐步減退，老年時體內游離基便會起破壞作用了。老年斑是組織衰老的一種先兆斑，
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