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選擇瑜伽墊的時候要注意的問題
瑜伽現在已經被越來越多的愛美女性所接受，不僅可以修身減肥效果也是一級棒!但是，在做瑜伽之前要選擇一條舒服的瑜伽墊，你知道選擇瑜伽墊的時候要注意的問題有哪些嗎? 購買瑜伽墊時要注意的問題有以下幾點： 1.是否便於清洗。 2
2013-07-08 4 -
推拿診治頸椎病注意事項有哪些
長時間坐著面對電腦，或長時間躺著或站著都會對腰頸椎造成傷害，一般人頸椎不舒服第一反應就是去按摩，那麼中醫推拿診治頸椎病應該注意什麼？什麼樣的頸椎病適合採用按摩的治療方法呢？ 使用推拿治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器
2013-07-08 9 -
練習太極的“三不動”原則
在改革開放的幾十年內，人們的物質生活水準提高了，全民養生熱得浪潮是一浪高過一浪。近年來，太極拳運動又開始熱門起來，很多單位紛紛展開太極拳的普及教學，無論男女老少紛紛齊上陣。太極拳雖然簡單易學，但是講究“三不動”。 拳動作似手錶的錶芯，
2013-07-08 13 -
針灸減肥針對部位去脂
針灸減肥是現在比較流行的一種減肥方法，受到很多愛美女性朋友的青睞，但是，對於有過敏體質的人不宜在夏天進行針灸減肥。 針灸減肥屬於中醫治療範疇，其主要是通過針灸對各個減肥穴位的刺激，進行辨證實施，疏通經絡，調節氣血平衡，同時可直接
2013-07-08 9 -
美白祛斑的傳奇食譜
秋季是皮膚最易乾燥過敏的時候，很多女性朋友為了能讓自己的肌膚不再暗淡無光，斑點叢生，拼命敷面膜，塗精華，但是真的這些外在補救方法能管用嗎?效果真的如說明書上的那般神奇嗎?今天就介紹祛斑美白的食譜給大家。 祛斑美白食譜之一、羅漢果
2013-07-08 9 -
疾病保健之風濕性心臟病的護理要點介紹
疾病保健對於疾病的康復有很大的幫助，而今天小編主要給大家介紹的是——風濕性心臟病的護理要點;風濕性心臟病簡稱風心病，是由風濕性心臟炎後引起的慢性心臟瓣膜病變，此病也不例外，正確的護理可以很好的改善病情。 風濕性心臟病護理要點：
2013-07-08 7 -
解酒美食——鳳梨葡萄羹
喝酒意味著可能喝醉，喝醉意味著要解酒，今天給大家介紹一道解酒美食——鳳梨葡萄羹，這道美味做起來十分簡單，而且食材也很容易準備，解酒效果更是一流，下面就一起來看看它是怎麼做的吧。 鳳梨葡萄羹的材料： 主料：鳳梨100克 輔
2013-07-08 19 -
冬季食譜：沙參百合潤肺湯
冬季天氣寒冷、乾燥，大家一定要多喝湯，各種養生湯可以幫助大家滋補潤肺，今天小編給大家推薦的這一道湯肴就是具有這樣的保健功效，非常適合冬天食用，以下是它的詳細做法介紹，趕緊隨小編一起來看看吧。 沙參百合潤肺湯 原料：北沙參15
2013-07-08 8 -
你知道吃火鍋為什麼要點一盤紅薯嗎?
火鍋是秋冬季節人們的最愛，一個火鍋能讓人頓時感覺暖暖的，而且吃火鍋可以讓氛圍變得更加活躍;細心的朋友會發現，一些“吃貨”在吃火鍋時，都會點一盤紅薯，大家知道這是為什麼嗎?其實，“吃貨”們，不僅知道怎麼好吃，還知道怎麼吃才健康，下面就一起
2013-07-08 8 -
怎麼使用藥膳護理咽喉疼痛
中藥是我們國家的國粹，它在治療疾病方面有著獨特的效果，因而深得人們的喜愛，而家庭藥膳在最近幾年也在不斷進入每個家庭，為眾多朋友帶來了幫助。在日常生活中，我們難免會出現咽喉疼痛的現象，但由於工作時間，而無法及時的醫院進行治療。那麼，怎麼使
2013-07-08 6 -
要保持身材 必須注意發胖信號
每個女人都希望自己能夠擁有苗條的身材，但這個夢想總是在不經意間就破滅了，好不容易減下來的贅肉，一不小心又長了回去，因此要保持身材，必須注意你的身體發胖信號。 1、開始感覺邋遢 優雅與活力不知道哪裡去了?即使只增加5斤，也可能會對
2013-07-08 5 -
超級美味—西蘭花炒牛肉的做法
西蘭花炒牛肉是一道超級美味的菜肴，它不像普通家常菜那樣，做法可能相對要複雜一些，不過絕對是一道不可錯過的美味佳餚，當大家做好之後，會發現這一切都是值得的，下面就趕緊來學做一下吧。 西蘭花炒牛肉材料: 西蘭花1顆 牛裡脊肉300克 大
2013-07-08 15 -
簡單的美味——香菜炒蛋
香菜炒蛋怎麼做?這是一個熱愛美食朋友的疑問，據說香菜炒蛋非常美味，其做法也十分簡單;那香菜炒蛋需要什麼材料，具體步驟又是什麼呢?一起來看看吧。 香菜炒蛋的材料： 主料： 香菜 150克 雞蛋 200克 調料： 植物油 20克 鹽
2013-07-08 8 -
秋末冬初預防甲肝該怎麼做
甲肝是目前發病率非常高的一種肝部疾病，嚴重的威脅著患者的正常生活，需要引起我們的重視，積極的到正規的醫院檢查治療，同時在日常生活當中，還要做好該病的預防工作，那麼究竟秋末冬初預防甲肝該怎麼做呢?下面就給大家具體的介紹介紹甲肝預防方面的相
2013-07-08 6 -
慢性支氣管炎都有哪些病因
日常生活當中，有很多因素會導致我們大家出行慢性支氣管炎的症狀表現，我們大家對於該病一定要引起重視，積極的進行治療，想要治癒該病，瞭解該病的發病原因是非常重要的，根據病因不同，疾病的治療方法是不完全相同的。 根據誘發慢性支氣管炎的病因
2013-07-08 6 -
秋季吃什麼有利於調養身體
秋季的氣候是以乾燥為特點的，在這個季節，很多人都會覺得口乾舌燥，甚至出現乾咳的現象，這時候不妨在飲食上加以適當的調養，以防止和治療秋燥，讓身體更快適應氣候變化，那麼，秋季我們吃什麼食物有利於調養身體呢? 在生活中，我們如果能夠懂得如
2013-07-08 6 -
自製味美又快捷的蔥花雞蛋餅
早餐是人們每天的第一餐，大家知道，這一餐可不能馬虎對待，既要吃好，又要節省時間，那就要下一番功夫了。作為要趕時間的上班族來說，最美味快捷的早餐要屬蔥花雞蛋餅了，雖然蔥花雞蛋餅看起來簡單，做起來也容易，但是對於不擅長早餐的人來說還是有一定
2013-07-08 3 -
簡單家常——金針菇炒肉絲
金針菇的做法非常多樣化，可以涼拌、火鍋、煮湯和搭配各種食材做炒食;金針菇炒肉，想必大家都吃過，這是一道典型的家常菜肴，做法簡單、營養豐富，下面一起來學做一下吧。 金針菇炒肉絲 原料：幹金針30克、榨菜絲50克、金針菇30克、豬肉18
2013-07-08 9 -
運動後如何正確補充蛋白質
大家都知道，在運動後需要給身體補充一些營養素，這其中蛋白質是非常重要的一種，但是其實很多人都不知道在運動後應該如何正確補充蛋白質，方法錯誤反而給身體造成了負擔，產生了不利影響，所以，喜歡運動的朋友應多瞭解有關運動後的飲食常識。 運動
2013-07-08 5 -
喝養生茶需要注意的三個宜
大家都知道，喝茶有益健康這個道理，所以，很多人每天都抱著杯子不不停的在喝茶，但是很少有人知道喝茶有益於健康到底這個健康在哪，如果不對號入座，可能對自己的身體有傷害，不但達不到效果還能給自己的身體帶來不必要的麻煩，希望大家一定要注意。
2013-07-08 5
