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悶熱天氣別讓老人去戶外運動
夏天的到來，天氣時常出現悶熱情況。這種時候，部分老人也不願呆在家中，想到外面走走，吹吹風。專家說，這反而不好，悶熱天氣的時候老人更不應該去戶外，儘量呆在家裡，進行適當地休息和活動。 天氣悶熱時，空氣中濕度增高、含氧量降低，體質虛弱
2013-07-09 5 -
油性皮膚夏天如何全方位護理
現在正是盛夏時節，對於油性皮膚夏天如何全方位護理？對於油性皮膚的女性朋友總是倍感尷尬，可能你剛剛進衛生間去掉臉上的油光，但是沒過多久，臉上又開始泛油光了。今天小編就教你一些油性皮膚的簡單護理辦法，讓你拒絕油光，享受清爽。 清潔工作
2013-07-09 8 -
補血安神牛肉湯
補血安神牛肉湯，有很好的補血功效。想補血、改善睡眠的朋友一定要試試這款湯品哦! 材料： 紅棗12粒，牛肉300g，龍眼肉100g，水 6碗，鹽1/2茶匙，薑2片。 做法： 1、姜去皮切片,牛肉洗淨切片 2、龍眼肉、紅棗去核洗淨
2013-07-09 10 -
女人不要因為美麗而忘記了營養
不要因為美麗而忘記了營養，這就是減肥的悲劇了，減肥瘦身也是在健康的前提下進行，健康減肥才是最重要的。 如今，越來越多白領麗人追求纖纖身材，所以，食素在她們中也成流行趨勢。雖然，素食有利於人體健康，因脂肪和膽固醇較低，可有效防止高血
2013-07-09 5 -
水果養生的7大美麗謊言
水果和女人不可分割的，她們的飲食養生的最好就是水果，健康減肥也好，美容養顏也好，都是水果最重要，殊不知水果養生也是有謊言的，你們知道嗎？ 謊言1水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機
2013-07-09 10 -
飲食養生誤區之大棗不能多吃
現在飲食養生誤區，已經危害了很多人的身體健康，由於人們缺乏養生知識，從而導致走入養生誤區;吃棗養生就是一個容易出錯的環節。大家都知道棗是一種極好的養生食材，但小編在此要提醒大家的是，吃棗一定要講究吃法，以下是人們對吃棗的幾個誤會，希
2013-07-09 7 -
食物相克說 騙你沒商量
在日常生活中，人們都非常在意食物相克的理論，在飲食上都在儘量避免食用相克食品，否則會有致命的危險。那麼，這些所謂的相克食物，真的能在飯桌上奪人性命嗎？ 專家表示人們在日常生活中往往對一些食物存在飲食禁忌，即所謂的“相克食品”是絕對
2013-07-09 5 -
專家給您推薦老人鍛煉大腦貼身絕招
堅持學習新知識，保持與社會廣泛接觸。減輕和推遲記憶力下降的最好辦法就是多學習，多練習用腦。經常戶外活動參加適合於老年的體育鍛煉，這些都可以有效預防老年癡呆，下面就由專家給您提供幾條鍛煉大腦的貼身絕招 聽音樂 科學家最近通過研究發現，音樂不
2013-07-09 3 -
要想長壽就不要“惱”
“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”，“生氣催人老，快樂變年少。”“憂則天地皆窄，怨則到處為仇，哀則自己束縛，怒則大敵當頭。”“忍片刻，風平浪靜;退一步，海闊天空。” 莫要惱 (清)石成金 莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。 世間萬
2013-07-09 6 -
告訴你情志養生的秘密
《皇帝內經》明確指出“悲則氣消”、“思則氣結”。形生神而寓神，神能駕禦形體，形神統一，才能身心健康，盡享天年。這說明情志與人的健康息息相關。何謂情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。 早在春秋戰國時期，《管子》中的《內業
2013-07-09 9 -
不出一月讓你擁有完美身材
多久才能擁有完美身材呢?當然是越快越好!雖然自身現在的身材是經年累月的締造，但是擁有完美身材並不需要花費同樣的時間來重塑身材，一個月內你也可以辦得到!什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用
2013-07-09 8 -
老人養生，三招輕鬆搞定
雖說老了之後的身體跟年輕時候的身體有著密切的關係，但是老年人的健身與保健也是必然的，什麼樣的運動是老人能輕鬆做，又能讓老人達到養生保健功效的呢？ 1、老人養生——早搓手。 早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作
2013-07-09 6 -
小編提醒:男性攝入過多鈣易致癌
現在社會，不論男女老少都在說補鈣的問題，好像這是一件迫在眉睫的事情。然而，很多人不知，男性攝入過多的鈣會導致前列腺癌。 研究的物件是服用五種乳製品的男人。研究人員發現，大量服用乳製品和乳品鈣增加了得前列腺癌的機率。其可能的解釋是，鈣可
2013-07-09 8 -
治療氣虛的食療方子
今天小編為您準備的是關於肺腎氣虛的食療方子，具體的症狀表現就是長時間的咳喘得不到根治，說話中期不足，咳嗽聲音暗啞無力，動一動都有可能喘上好一會。咳出的痰也是白色的沫沫，精神疲憊的同時容易出汗，腰酸腿軟。具體的食療方子如下： 【枸杞
2013-07-09 6 -
男人得到女人後最怕這個
男人在沒有得到這個女人之前總是喜歡偽裝自己，只給這個女人表現出自己堅強的一面。其實，男人內心也是非常脆弱的，他有時候比女人還害怕孤單。 男人在得到女人後就會發現原來他不一樣了!其實這才是真實的男人! 1、男人在沒有女人之前，
2013-07-09 11 -
薄荷藥粥助您口氣清新
口臭是很多朋友急需解決的問題。無論是銷售代表還是辦公室白領族們，都會遇到這樣的困擾。治療口臭最好的辦法之一就是養成良好的生活作息習慣，但是對於很多上班族而言，出於工作需要，一時間養成良好的生活習慣也不太現實。為此小編特地給大家分享薄荷粥
2013-07-09 4 -
如何食療防治少白頭？
現在很多青年開始有了少白頭，除了遺傳的因素外，更重要的應該是飲食了，如何用食物的食療功效來調理呢？ 頭髮早白可能與遺傳有關，也與生活環境、飲食、精神因素等相關。近年研究發現，飲食失衡或營養缺失，與人的發色和發質關係較為密切。比如，
2013-07-09 9 -
常練清晨養生操 健康長壽
正確的養生保健方法除了可以幫助人們實現身體健康的目的之外，還能夠説明大家延長壽命。談到養生保健，我們不妨多跟古人學習一些養生保健的知識。古人的養生長壽秘笈之一就是做好清晨養生，例如堅持每日叩齒、咽津。 現代人越來越注意養生保健，做好保
2013-07-09 8 -
中醫：膏方有益調治慢性疾病
中醫研究院的專家，提醒廣大市民冬季養生不可蠻幹。例如慢性疾病的患者，在秋冬季節選擇中藥進補時，可以使用一些膏方調理身子。因為中醫認識膏方有益調製慢性疾病的。 專家表示，膏方可改善中風後遺症患者症狀。中風後遺症屬本虛標實，表現為半身不遂
2013-07-09 6 -
長壽秘訣：早飯晚吃 晚飯早吃
早睡早起使我們勞動人民的傳統美德，就有不少老人堅持“早睡早起身體好”。這個習慣倒是沒什麼不好，但是要注意的是早起可以，但是早飯不要吃得特別早。這是為什麼呢?這裡面可隱藏長壽的秘訣呢。 人在睡眠時，絕大部分器官都得到了休息，只有消化器官
2013-07-09 6
