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養生粥給口臭老人帶來福音
豆腐湯�上起來還未漱口就不敢輕易張口，都怕一說話就讓口臭熏到周圍的人，在中醫看來，口臭是由於胃火大所致，如果只是注意口腔衛生那是遠遠不夠的，還要多加食用一些清熱化濕，除臭去火的食物，對於老人們來說，養生莫過於粥了，那麼今天就給大家介紹幾款
2013-07-09 7 -
男性孕前飲食應注意
懷個健康的寶寶，一定要擁有要一個健康又活力的精卵細胞，他們的活力都跟飲食有著密切的關係。健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞
2013-07-09 5 -
如何提高寶寶肢體能力
我們現在對小孩的教育主要是在肢體遊戲是指完全或幾乎不使用道具、主要透過身體的運動來玩的遊戲，通常規則較為單純。在幼兒及兒童的遊戲中，肢體遊戲占了相當大的比例。幼兒及兒童肢體遊戲與反應和協調等體能和發展有關。肢體遊戲是兒童早期自我意識發展
2013-07-09 5 -
腿部贅肉如何擺脫
夏季的時候我們都喜歡盡可能的穿少的衣服多顯示一些自己的長處，那麼短褲就是我們的首選，但是粗腿妹卻從來沒有這種想法，那麼我們應該如何擺脫這下半身的贅肉呢? 第1招促進迴圈 功效：改善下半身血液迴圈、消除腿部水腫。 1、平躺、雙腳
2013-07-09 8 -
皮膚不好 首先檢查你的心理狀況
肌膚狀態有時候不止是內分泌情況的反應也是心情狀態的折射，這是由於影響女性荷爾蒙的的分泌與植物神經有關，當心理髮生變化的時候，你的皮膚也就相應作出一些改變，這就是很多女孩子一生氣有可能就會出現長痘痘的情況。 戀愛中的女人特別美。那是
2013-07-09 9 -
粽子的做法與食用禁忌
轉眼一年一度的端午節即將到來，關於粽子的做法與食用禁忌，你是否已經掌握了呢?面對粽子這種美味佳餚，如何吃出營養，吃出健康，這些常識性的問題，你都知道多少?今天我們就一起來瞭解這方面的飲食常識。 粽子的做法 １、紅豆粽子的做法
2013-07-09 6 -
慢跑的減肥技巧
慢跑已經成為很多人都非常喜歡的一項體育運動，慢跑對於我們的身體有非常多的好處，其中減肥就是其中一項，下面專家講為我們講解關於慢跑減肥的技巧。 1、慢跑其實最重要的是堅持!這點尤為重要。因為有時跑步的願望會突然消失，這就需要將“不能
2013-07-09 10 -
5種藥膳方巧治過敏性鼻炎
秋季是過敏性鼻炎發病比較集中一個季節，它的發病原因對於與患者的體質、精神因素、以及內分泌失調因等因素有關。發病時多見突然發作鼻癢、噴嚏、流清涕等。中醫也稱之為鼻鼽，本病一般以陣發性發作多見，鼻腔發癢、噴嚏頻作，鼻塞。有些患者好會出現頭痛
2013-07-09 4 -
秋季保健之預防感冒
秋季是一個比較乾燥的季節，除了要呵護自己的每一寸皮膚外，還要懂得如何預防感冒;感冒，是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激發身體內的免疫功能，減少減輕感冒的發生;以下是具體按摩手法介紹，一起來看看吧。 第一步，點揉
2013-07-09 8 -
揉腹的技巧與作用
按摩保健是現代人最喜歡的養生方式，大都時候不受時間和地點的約束。那麼按摩保健有沒有什麼技巧呢?答案是肯定有，現在就教大家揉腹的技巧。 揉腹時可取仰臥位或坐位，先做數次深呼吸，以放鬆肌肉，排除雜念，然後將右手掌貼於臍部，左手掌放在右手背
2013-07-09 11 -
一起來瞭解一下白酒的好與壞
有人說：喝酒傷人，也有人說：喝酒養人，其實這兩種說法都是對的，因為各自有不同的觀點，才會出現不同的答案，那白酒好好在哪裡?壞又壞在哪裡?今天我們就來詳細瞭解一下。看看白酒到底是好處多，還是壞處多。 喝白酒的好處： 如果適量地喝白
2013-07-09 7 -
薏米的美膚功效——自製薏米美膚水
薏米是五穀食材中的一種，因其豐富的營養價值，得到了不少人的喜愛，尤其是女性朋友，已經把薏米當成了美容聖品，那究竟薏米的美膚功效如何呢?相信大家試過以後就知道了。 薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面後敷20分鐘，第二天臉色會很好，堅
2013-07-09 5 -
香椿雞蛋捲怎麼做?
春天的餐桌上哪能沒有香椿呢?香椿是時令名品，可作家常小菜，又能成為宴賓之名貴佳餚;今天小編給大家介紹的是一道比較簡單的做法——香椿雞蛋捲，非常適合早餐食用，趕緊動手學習一下吧。 香椿雞蛋捲 原料：香椿100克、雞蛋2個、鹽1克、油5
2013-07-09 10 -
三十歲女人如何吃出健康
女人到了三十歲，不管是氣色還是膚質都不能跟二十歲相比了，而且身體上還會出現一些各種各樣的小毛病，保養對於三十歲女人成了很重要的事情，但是怎麼保養更健康，三十歲的女人能否吃出健康呢?帶著這些疑問一起來看一下三十歲女人如何吃出健康吧。
2013-07-09 11 -
老年人睡覺有哪些禁忌
睡覺品質的好壞影響著老年人的健康，但是老年人的睡覺方法和時間長短也有一定的影響，不知道大家知不知道老年人睡覺有哪些禁忌，老年人睡覺時間需要穩定，還有其他的很多注意事項需要注意才能健康，下面就由專家為我們介紹老年人睡覺有哪些禁忌。 禁
2013-07-09 7 -
老年人長壽飲食的秘訣
老年人都希望能夠健康長壽，當然這也是很多孩子們的希望，但是有很多長壽飲食的秘訣我們並不瞭解，飲食得當可以益壽延年，飲食不當也會引來疾病，為此很多專家調查了長壽老人的一些飲食習慣，下面就為大家分享老年人長壽飲食的秘訣。 一、喜歡喝
2013-07-09 6 -
秋季滋潤肌膚要多吃果仁
秋季十分的乾燥，在這個時候，吃一些果仁無疑可以補充肌膚缺乏的水分，特別是在北方的冬季，很多人因為天氣的因素，皮膚蛻皮乾燥不堪，那麼，在面對了這個季節養生的方式，莫過於在適當的時候，多吃一些果仁才好。 第一，核桃仁在市場上十分常見，並
2013-07-09 5 -
保存鐵觀音需注意的2要點
鐵觀音是我們日常生活中比較常見餓一種茶品，他具有獨特的特點，而深受人們的喜愛。但對於鐵觀音的保存，很多人卻不知該如何做起。對此，專家表示，保存鐵觀音一定要注意兩大事項，這樣才能避免鐵觀音變質，以免影響到鐵觀音的口感。 人們在買茶葉時
2013-07-09 6 -
豬血的選購和食用技巧
大家知道，豬血營養豐富，也是食物中不可缺少的一份美味佳餚!富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。有解毒清腸、補血美容的功效。女人的最愛，也是處於成長階段的孩子不可或缺的菜品。但是，市面上的豬血在選購時也要講究一
2013-07-09 10 -
怎麼做有氧運動才能減肥
想要減肥的人一般都會選擇做有氧運動，比如慢跑、快走等，但是有一些人會發現自己長時間的堅持鍛煉最終都白費了力氣，自己並沒有看到減肥的成效，其實，這可能是因為方法不當或者強度不夠等造成的，下面，我們一起來看看怎麼做有氧運動才能夠有效減肥。
2013-07-09 6
