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三個小貼士 擺脫痛經困擾
針對女性而言，要做怎麼做才能更好地緩解經痛，而不會因此影響到日常生活呢？經痛怎麼緩解？專家針對事前不想服藥推遲月經的女生們，有以下幾點建議：一、經期前做好預防痛經的準備在月經來潮的前一個星期內也是要以清淡為主，應進食易於消化吸收的食物，不
2013-07-09 4 -
痛經最易找上哪些體質的女人
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，它是婦女的常見病。痛經總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。根據調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。中醫體質
2013-07-09 4 -
夏季青春痘愛瘋長怎麼辦
夏季如何有效的預防青春痘？ 1、預防痤瘡關鍵在於身體的全面調理，除減輕壓力、不要太勞累外，日常飲食可以起到非常重要的輔助調節作用。在中醫看來，還與個人體質有密切關係，多屬於肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕
2013-07-09 7 -
孕婦患濕疹莫大意馬虎
懷孕5個月的小張，最近發現腿部長了一些小紅疙瘩。她想，現在是“特殊時期”，能不治療就不治療，能不吃藥就不吃藥。於是，她每天強忍著瘙癢。上周，小張發現腿上的疙瘩越長越多，一雙小腿和足背部全都被“佔領”，癢得她難以入眠。無奈之下，小張到醫
2013-07-09 7 -
可以防癌的蔬菜水果有哪些
1.十字花科蔬菜 包括捲心菜、菜花、甘藍、蘿蔔等。這類蔬菜中含有一種強力抗癌物質——一種用硫磺成分刺激細胞內的臨界酶，能形成對抗瘤的膜。還含有一種能抗腫瘤抗病毒的物質，能刺激細胞產生干擾素，有預防食道癌、胃癌、鼻咽癌和子宮癌的作用
2013-07-09 15 -
女性久坐需慎防子宮內膜異位
都市女白領由於長期久坐辦公室，又加上缺少運動常會引起疾病的產生，子宮內膜異位症就是其中的一種，專家提醒一旦發現有痛經的問題，女性就需要格外小心，此外生活總要心情開朗、及時診治對預防子宮內膜異位症很有幫助。坐久了，容易遭遇“異位症”女性工作
2013-07-09 5 -
為什麼我們感動時會哭
我得承認，我看電影的時候會哭。在漆黑的電影院裡，看著大銀幕上展現的世界，被情節觸動、被音樂感染，有時候眼淚就禁不住會流下來。不過我並不以此而羞愧，對我來說這是看電影能得到的享受之一。 許多高級哺乳動物，從猩猩到大象，都會流眼淚，
2013-07-09 14 -
專家提示：心理衰老的十大早期信號
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別。其一、辦事效率低：記憶力明顯下降
2013-07-09 7 -
社交中如何掌握對方的心理 適合交朋友的七種類型
好朋友第一種： 鞭策者我們都需要那種催我們奮進的人。如果你有資格獲得提升，但卻又不確定，她會說：“那項工作非常適合你。現在我們應該掛斷電話了，你現在有事情要做。等你做完了再給我打電話吧！”好朋友第二種：好顧問當你遇到大問題的時候可以找她幫
2013-07-09 6 -
老人養生：日常防治貧血要掌握五個小竅門
老人養生：日常防治貧血要掌握五個小竅門。歲月會無情的來到我們身邊，疾病也會伴隨著歲月而來。老年人年紀大之後，很容易受到一些疾病的侵襲。所以說對於老年人日常生活中出現的一些症狀要格外重視。隨著年齡的增長，牙齒脫落，味蕾萎縮，腸胃功能減退，勢
2013-07-09 6 -
老人養生：晨練有講究 四個方面要注意
老人養生：晨練有講究 四個方面要注意。俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨。”因為隨著年齡的增加，老年人睡覺的時間會比較短，每天很早就會起床，這樣一來，晨練成為很多老人鍛煉身體的選擇。但是晨練有很多需要注意的事項，比如說霧天不宜晨練。
2013-07-09 9 -
小暑熱浪襲人 如何進補來養生
小暑熱浪襲人 如何進補來養生。“鬥指辛為小暑，斯時天氣已熱。尚未達於極點，故名也”。小暑之際，天氣已經很熱，但是還沒有到最熱的時候。小暑是二十四節氣的第十一個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“初夏養陽”。小暑節氣氣候炎熱，人易感到心煩不安
2013-07-09 6 -
夏季悶熱離不開空調 四招教你健康吹空調
夏季悶熱離不開空調 四招教你健康吹空調。小暑節氣已過，那就意味著三伏天要來到我們身邊，三伏天天氣悶熱、潮濕，讓人很難受，所以空調理所當然的成為人們降溫防中暑的必備“神器”！雖然說吹空調涼快了，但身體要是突然進入空調房，不能很快適應這樣舒適
2013-07-09 6 -
夏季養生：喝水有講究
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。所以夏季養生及時補水很重要，但是喝水也有講究，喝對了才能達到養生的作用。夏季養生：喝水有講究不渴也要喝水不能等口
2013-07-09 9 -
中醫養生方法要科學
人人都渴望健康，然而，疾病卻常常與我們不期而遇。我於1995年底被確診為2型糖尿病，翌年9月份病情日趨加重。當時醫生說已合併酮症、甲狀腺功能亢進、糖尿病性腸病。之後，又曾出現足部大拇趾感染。這難纏的糖尿病給我的生活平添了一種苦澀。古人曰治
2013-07-09 9 -
桑拿天氣難以忍受健康午休補能量
中醫語：時值夏日，這個季節我們最恐懼的就是桑拿天，悶熱、潮濕的“桑拿天”像一個大蒸房，薰蒸著城市裡的每一個人。容易導致：中暑、熱傷風和腹瀉；連日持續高溫，讓人們的身體開始無法承受：四肢酸軟、頭暈頭痛、精神恍惚、心悸噁心等不適症狀。中醫建議
2013-07-09 8 -
夏季常雷雨 淋雨後要護好三部位
中醫語：最近處於雨季，天氣一直都是陰晴不定，人們有時候會因為沒有隨身攜帶雨具而被雨淋，被雨淋後我們都知道，要儘快經自己的身體擦乾，並且要喝上一碗熱騰騰的薑糖水，這樣才能將體內的寒氣逼出來，防止自己感冒。中醫也提醒大家，在淋浴後，也要護好人
2013-07-09 7 -
中醫養生揭秘：警惕！這5類女人千萬不能吃阿膠
對於“女人補血吃什麼好”的問題，相信很多人首先就會想到阿膠。對於阿膠的功效與作用我們也都相對比較瞭解，阿膠主要是用來補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽等。正是因為阿膠是一種很不錯的滋補佳品，所以很多人都會盲目
2013-07-09 4 -
番茄十大醫療功效你知多少
番茄使我們日常生活中常吃的一種蔬菜，可以生吃可以熟吃口感很好。番茄除了可以吃，給身體提供營養外，還有十大醫療功效，下面小編就為大家詳細介紹下。1、治肝炎：取番茄丁一匙，芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用
2013-07-09 7 -
蝴蝶斑最佳治療方法是哪種 推薦七款治療藥膳方
蝴蝶斑最佳治療方法是哪種 推薦七款治療藥膳方。黃褐斑俗稱是“蝴蝶斑”，“肝斑”以及“妊娠斑”。蝴蝶斑主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。現在市場上祛斑方法有很多，但比較安全、可靠的
2013-07-09 9
