夏季常雷雨 淋雨後要護好三部位

中醫語：最近處於雨季， 天氣一直都是陰晴不定， 人們有時候會因為沒有隨身攜帶雨具而被雨淋， 被雨淋後我們都知道， 要儘快經自己的身體擦乾， 並且要喝上一碗熱騰騰的薑糖水， 這樣才能將體內的寒氣逼出來， 防止自己感冒。 中醫也提醒大家， 在淋浴後， 也要護好人體三關卡， 即頸部、腰部和足部， 保證身體不受濕邪的侵擾。

腳部——蹚水後熱鹽水泡腳 雨天裡， 腳接觸雨水， 濕寒之氣會趁機侵入， 所以腳是第一道關卡。 腳底是人體所有身體器官的反射區， 天熱身體的毛孔處於開放狀態， 雨水會加重體內的濕氣。

同時雨水中的真菌等微生物較多， 皮膚還會因此感染， 出現腳氣、濕疹等。 所以蹚水後洗完澡最好用熱鹽水泡泡腳， 驅寒殺菌， 之後用手搓搓腳底， 直到皮膚微熱， 感覺寒氣散出來就可以了。

腰部——艾灸保暖祛雨寒 下雨天， 衣服濕漉漉地貼在身上， 時間長了會造成女性宮寒， 導致月經不調、手腳冰涼、痛經等， 男性腰部受寒腎氣受損， 會感覺疲憊乏力。 因此， 雨季最好在辦公室備一件衣服， 或幾條幹毛巾。 回家後， 不妨做做艾灸， 能行氣活血、祛濕驅寒， 有腰部艾灸盒， 能將艾草條點燃後放入艾灸盒內固定在腰部， 很方便。

頸部——濕氣入侵重災區 頸部本來就是受涼重災區， 吹空調， 沖冷水澡誘發頸椎病、睡不踏實翻來覆去導致落枕，

再加上雨天濕氣入侵， 無疑是雪上加霜了。 頸部包括了頸椎、動脈、呼吸道、食道等， 哪個受涼都會讓人出現不適， 因此別忘了淋濕後給自己圍條小紗巾， 也可以用電吹風吹吹脖子後的風府穴（位於後頸部頸頂窩處）， 此穴是治療頭頸部疾病的常用穴道。

另外， 小編也提醒大家， 夏季雷雨天氣頻發， 要時刻攜帶雨具或者是時刻注意天氣的變化， 以防自己被淋而生病。

http：//zhongyi.sina.com/news/qfmj/20137/171249.shtml