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冠心病的飲食注意事項
冠心病是一種較為常見的心臟病,其冠心病的飲食注意事項大家都瞭解嗎?冠心病患者除了接受各種治療外,日常生活中的飲食也是康復的關鍵;不清楚冠心病的飲食注意事項的朋友們,一起來瞭解一下吧。 冠心病的飲食注意事項: 一、控制脂肪和膽固醇,膳
2013-08-02 3 -
揭秘!喝酒前吃什麼不容易醉
今天小編給大家揭秘,喝酒前吃什麼不容易醉!因為現在商務場和、朋友聚會、陪領導吃飯等等,需要喝酒的場合太多了;然而酒喝多了人難受,所以要想辦法解決這個問題。以下是喝酒前、喝酒時應該注意的問題,只要大家能靈活掌握,保證讓您千杯不醉。 1、
2013-08-02 11 -
艾炷隔鹽灸治療腹瀉的方法步驟
隔鹽灸是臨床上常用的隔物灸之一,此方法來源已久,治療範圍也有相應擴大,主要用於多種腹部疾病及其他病症的治療;如今,在施灸方法上有所改進,效果更是出人意料,以下是艾炷隔鹽灸治療腹瀉的具體方法步驟,有需要的朋友,趕緊一起來看看吧。 艾
2013-08-02 6 -
如何喝醋能利大於弊
愛喝醋是女性的專利,現在隨著養生風潮的襲來,很多專家學者都建議大家適當的喝些醋,不僅能軟化血管,消食、還能達到美白瘦身的功效,這讓女孩子更是食醋瘋狂,但是真的如此嗎?減肥能靠醋來實現嗎? 網傳“吃醋有益健康”的說法流傳已久,美國在
2013-08-02 3 -
不宜與豬肉同食的4種食物
豬肉是人們餐桌上出現最多的肉類食物,相比牛肉、羊肉,豬肉的口味特點更容易被人們接受;豬肉不僅口感受人喜愛,豬肉的營養價值也不可忽視,經常食用可以補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚;豬肉確實好,但是不宜與以下4種食物同食,原因是什麼呢?一起
2013-08-02 5 -
金秋如何運動養生
我們都知道運動有助於我們身體健康,但是不同季節需要不同形式的運動才能幫助我們更好的保健身體,以便達到秋季運動的養生效果。下面我們來聽聽專家給我們的建議。 防運動拉傷 專家提示,因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮
2013-08-02 5 -
秋季防乾燥 飲食需注意
秋天給人的感覺總是乾燥,即使是頻繁地喝水,也總是感覺到口乾舌燥,我們該如何防“燥”呢?尤其是那些整天忙於工作無暇休息的朋友們,該如何戰勝乾燥呢?我們該如何從飲食、運動、情緒下手,將乾燥徹底“打敗”呢? 喝水是補津液,可是喝的水已
2013-08-02 3 -
你知道怎麼選擇洗手液嗎?
洗手是我們每天都在重複的動作,但是洗手也有一些需要注意的問題,它並不是小事一樁,它關係到我們的身體健康。提到洗手就離不開洗手液,洗手液使用方便,能殺菌,還有潤膚的作用。但洗手液是不能代替肥皂的。你知道怎麼選擇洗手液嗎? 洗手液選擇的
2013-08-02 6 -
兒童不宜過量飲用牛奶
兒童不宜過量飲用牛奶,專家介紹說:兒童如果過量飲用牛奶,會導致牛奶性貧血症。這主要體現在,孩子大量的喝牛奶,忽視了輔食的添加從而導致的貧血。 1歲的孩子每天需要從食物中攝取6毫克鐵,這僅靠喝牛奶是遠遠不能滿足機體需要的,主要是因
2013-08-02 5 -
按摩保健區 養生有奇效
穴位按摩是 “技術活”,按准穴位,保健長壽;按不准,則可能適得其反。人體有6大保健區,只要您認准這些保健區,就算只是隨便揉揉,也能起到良好的保健作用。 最易操作:小腹和腳底 揉小腹有助健脾胃肚臍是人體精氣比較集中的地方,也是中醫裡的
2013-08-02 6 -
4個小妙招 幫你選擇好絲襪
高品質的絲襪不僅好穿,還和人們的健康息息相關,一雙高品質的絲襪,透氣性明顯要好很多,透氣性好了之後,人們不僅穿起來舒服,而且皮膚也更好呼吸了,今天就給大家介紹4個小妙招,保證幫你選到好絲襪。 1.選擇好質地 襪子好像內衣,採
2013-08-02 4 -
主婦也要注重更年期保養
很多家庭主婦每天忙於家庭的瑣事,都忘了要保養自己,這樣日復一日年復一年,只會讓大家加速衰老;尤其是更年期保健,女性們一定要注重,因為更年期是女性一生中的重要階段,如果不注意的話將會立馬變成黃臉婆。 更年期保養應當注意以下幾點:
2013-08-02 4 -
上班族必須改正的飲食習慣有哪些?
眾所周知上班族的工作壓力很大,在大多數人的眼裡時間就等於金錢,所以很多人都存在不良的飲食習慣;如:不吃早餐、水果當主食、嗜飲咖啡等等,這些飲食習慣,對他們的健康危害很大;因此,上班族們必須改正。 不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無
2013-08-02 1 -
老人冬天怎麼吃最健康
冬季馬上就要來了,在這寒冷的冬季,老年人如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效地改善畏寒現象。 肉類:肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、鴨肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為最佳。它們富含蛋白質
2013-08-02 5 -
男性防脫髮必吃的三種蔬菜
不管是男性還是女性都怕脫髮,但隨著年齡的增長,脫髮已經成為必然,“謝頂”的尷尬,常被自我調侃為“地方支援中央”,其實,調整生活方式,是可以幫助避免或推遲這一煩惱的,以下是男性防止脫髮,必吃的三種蔬菜。 多食芹菜、香菜和西蘭花
2013-08-02 10 -
蠔油香菇菜心的詳細做法介紹
香菇是百姓餐桌上的常見食材,其鮮美的味道、沁人的香味、豐富的營養,是人們喜歡它的主要原因;香菇如此受人親睞,就免不了多樣化的做法,今天小編就給大家介紹一種——蠔油香菇菜心,以下是詳細做法介紹,一起來看看吧。 蠔油香菇菜心的材料: 香
2013-08-02 8 -
適量喝啤酒預防老年癡呆嗎?
啤酒對於我們大家來說並不陌生,都知道啤酒是我們日常生活當中非常常見的一種飲品,很多朋友每天都會來那麼幾灌,最近有研究說適量喝啤酒預防老年癡呆,真的是這樣嗎?下面就給大家詳細的介紹介紹這個問題: 適量喝啤酒預防老年癡呆嗎?這是很多
2013-08-02 50 -
想瘦腿嗎?運動起來
現在的女孩子個個想身材苗條,很多不苗條的女生,大多第一想法是想去瘦腿。每天喊著出去運動去瘦腿,但是出門運動總是那幾項,非常乏味枯燥。下面我們給大家介紹幾項在室內就能瘦腿的運動。 在健身房裡聽著動感的音樂,無限的揮灑汗水,不管外面風吹
2013-08-02 3 -
如何自我判讀是否患有高血脂
目前,很多的朋友被高血脂困擾著,嚴重的影響著患者的身心健康,需要及時的治療,這就需要我們自己能夠及時的診斷出患了高血脂,那麼究竟如何自我判讀是否患有高血脂呢?下面我們就請專家給大家詳細的介紹介紹如何自我判讀是否患有高血脂方面的相關問題,
2013-08-02 6 -
牛蒡的美白吃法——胡蘿蔔芝麻牛蒡
牛蒡是一種典型的藥用蔬菜,其牛蒡的吃法有很多,而且每種吃法都有不同的食療功效;今天小編給大家介紹的是牛蒡的祛斑美白吃法——胡蘿蔔芝麻牛蒡,胡蘿蔔芝麻牛蒡是一種非常簡單的小菜,不僅能夠祛斑美白,且鮮美可口的味道也絕對能夠讓大家流連忘返。
2013-08-02 10