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容易患上高血壓的人群有哪些?
高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變;高血壓患者最痛苦的事情也包括:降壓藥從不離手,到冬天,血壓計和降壓護腕也不能離身;所以高血壓的易患人群就得注意了,不要讓高血壓纏上自己。 高血壓的易
2013-08-05 4 -
喝酒後頭疼怎麼辦 醒酒是關鍵
喝酒後頭疼怎麼辦?醒酒是關鍵,這可能是眾所周知的答案,也是很多人切身經歷的過的事情;那醒酒都有哪些方法呢?一起來看看吧,以下是醒酒方法大全,希望對大家有所幫助。 醒酒方法大全: 1.牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護
2013-08-05 4 -
教您保養最重要的器官
什麼是最重要的器官呢?其實身體裡的每個器官都是最重要的,缺一不可,腎尤為重要,他的損害直接影響到人的生命,是重中之重。一定要保養好腎臟。 太溪穴:彙聚腎經元氣 腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽都來源於它,所以腎是人體元氣之源。
2013-08-05 3 -
晚餐吃對 減肥事半功倍
你還在為減肥而忍受節食的煎熬嗎?同學聚會中,你只能眼巴巴地看著他們享受美味,自己可憐著吃著菜葉。晚上更是要忍受肚子餓卻不能吃的痛苦,晚上減肥不吃晚餐其實不正確。 夏天到了,減肥又稱為了大家最關注的話題。對於減肥來說,在大家的觀念中
2013-08-05 2 -
辦公室午睡的正確方式
很多人都羡慕辦公室裡的工作,殊不知很多白領人群都有很多“辦公室病”,何為辦公室病呢?經常感冒、頸椎不好、大腦供血不足、頭暈頭痛等等,都是辦公室工作者的常見疾病;其實總結開來,這些疾病還是人們日常生活中不健康的生活習慣造成的,要改善這一情
2013-08-05 4 -
如何使運動科學有效
喜歡運動的朋友有都知道運動是需要我們鍛煉並堅持的,因此對於如何為自己制定一套科學有效的運動方式也是很多人的煩惱,下面我們總結了運動專家的“九字訣”。 1個小時:每次健身,時間應該控制在1個小時,並不是運動時間越長,運動效果越好,任何運
2013-08-05 6 -
夏季運動注意事項
生命在於運動,任何時候、任何季節,都應該經常運動,炎炎夏季也不例外;夏季運動流汗比較多,所以一定要注意補水,還有夏季運動也不能省略熱身運動,總之夏季運動有很多注意事項需要大家瞭解,下面就跟隨小編一起來一一瞭解一下吧。 1、運動事項 —
2013-08-05 7 -
介紹肉類的切割方法
營養學家介紹說:很多種肉類食物都有自己特殊的紋理,而且肉中富含著纖維組織和結締組織,不同的肉質有著不同的切法,下面小編教給大家一下肉類的切割方法: 這樣切肉會讓肉質更鮮美 牛肉質老(即纖維組織),筋多(即結締組織多)。必須橫著纖
2013-08-05 19 -
搓澡巾最好不要選用尼龍質地的
搓澡巾的最佳選擇你知道是什麼嗎?搓澡巾最好不要選用尼龍質地的。以前人們洗澡都喜歡選用尼龍的,把手套進去的尼龍搓澡巾,覺得這樣既方便,又搓的乾淨!其實這種是最不可取的。 洗澡應當使用柔軟的毛巾,最好不要使用尼龍搓澡巾。之所以不用尼龍搓
2013-08-05 25 -
減肥藥膳幫你打造完美曲線
糯米飯� 減肥現在已經成為了年輕人的熱門話題,有句老話說得好,要先減肥效果好,管住嘴,邁開腿,但是又有多少人真的可以抵擋的住美食的誘惑,但是如果通過手術或是藥物減肥瘦身危險太大,很多人不敢輕易嘗試,中醫的減肥藥膳似乎此時就能幫上你的忙。
2013-08-05 3 -
不是每個人都可享用低鈉鹽
我們烹飪過程中最離不開的就是食用鹽,食鹽的關鍵成分是氯化鈉,氯化鈉攝入過多又會誘發高血壓,導致冠心病、腦梗塞、腎功能障礙、視網膜病變等多種疾病,嚴重影響大家生活品質甚至壽命。 現在一些廠家出產了低鈉鹽,以期望減少氯化鈉的攝入量。低鈉
2013-08-05 5 -
秋季養生 知識大全
秋季是一個多病的季節,由於晝夜溫差大,很多人一時還沒有適應過來這樣的氣候特點,因此很多人都會感到身體不適症狀,在此也提醒人們一定要做好預防措施,下面給大家介紹一些秋季養生小常識,希望對大家有所幫助。 秋季養生需注意: 1.要注意
2013-08-05 11 -
老年飲食十忌——忌暴飲暴食
老年飲食有十忌,忌暴飲暴食、忌隨意飲食、忌冷食、冷飲……很多人不明白為什麼老年飲食需要忌口的東西那麼多呢?其實是因為人到老年時期的生理特點是臟腑功能減弱,氣血不夠充實和腎氣功能衰退;因此,講究飲食十分重要,應採用保腎、養脾的食品和食法,
2013-08-05 5 -
患上盆腔炎的女性能夠懷孕嗎?
盆腔炎是一種危害性極大的婦科病,一旦患上將嚴重影響患者的工作、生活、學習,據說盆腔炎不僅僅會影響女性的身心健康,還有可能導致不孕不育,下面就來簡單瞭解一下吧。 患上盆腔炎能懷孕嗎? 盆腔炎是婦科常見病,可分為急性盆腔炎和慢性盆腔
2013-08-05 7 -
常坐電腦前吃什麼對視力好
如今電腦已經很普及了,如果經常坐在電腦前工作或遊戲的話,那對眼睛是有一定傷害的,所以一定要注意保護好自己的眼睛,在平時應多吃一些對保護眼睛有好處的食物,避免視力退化,那麼,究竟經常坐在電腦前的人吃什麼食物對視力好呢? 經常坐在電
2013-08-05 10 -
日常刮痧對我們身體好處有哪些
很多人由於工作的原因,而導致身體上有了很多小的毛病,自己平時都不注意觀察,從而引起了大的疾病的道理,當自己身體有了疾病的時候才去注意它,這裡告訴大家,不要忽視自己的身體,適當的讓自己身體放鬆一下,適當的做一下刮痧,對您的身體是有很大幫助
2013-08-05 2 -
家常金針菇的做法大全
家常金針菇的做法大全是不少主婦們的最愛,因為金針菇是大眾化都比較喜愛的家常食材,製作起來比較方便,營養價值也十分豐富,所以很多家庭主婦都選擇它來作為自己的主打菜肴,下面就讓小編再來豐富一下大家的家常食譜。 培根金菇卷 材料:培根、金
2013-08-05 1 -
老人補鈣有哪些常見誤區
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒,以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨著年齡的增加,身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低,因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要,但不正確的補鈣會影響身體健康。但是老年
2013-08-05 9 -
《黃帝內經》中的四季養生法
在一年四季中,人們所生活的環境會有著明顯的不同,因此,人們在日常生活中的養生方法也是不同的。朋友們在不同的季節,採取不同的養生方法,才能得到最佳的養生效果。為了時更多的朋友瞭解四季養生法,下面,我們就來介紹下有關《黃帝內經》中的四季養生
2013-08-05 5 -
捲心菜在中醫上的價值
捲心菜是一種我們常見的一種蔬菜,它即可以生吃又可以熟吃,因此捲心菜受到很多朋友的喜歡,那麼捲心菜在中醫上有哪些用途呢?它的營養價值又有哪些呢? 捲心菜還含有豐富的葉酸,能預防和治療貧血。它含有的維生素A、鈣和磷,能促進骨質發育,防
2013-08-05 8