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冬季養生適合那些藥膳滋補
合理的藥膳其實對於人們的身體有著很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養生的時候，可以適當的進行一些藥膳滋補，我們下面看看一些有利於人們冬季滋補的藥膳吧。 冬季養生喝花生
2013-08-05 7 -
要想人長壽 多吃豆腐少吃肉
豆腐是益補清熱的綠色食品，高蛋白、低脂肪，常食豆腐可降低“三高”。民間諺語“寧可一日無肉，不可一日無豆”“要想人長壽，多吃豆腐少吃肉”。都在讚譽它的養生功效。 寧可一日無肉，不可一日無豆 肉類富含脂肪，且不易消化，食肉過多，對血脂和
2013-08-05 12 -
久坐對於男性的危害很大嗎
久坐在以前是非常少見的，畢竟大家的工作都是一些體力活，科技沒有現在這麼發達，所以一些職業病也比較少見，但是社會進步的同時，很多職業病也是相繼出現，比如說久坐，就很容易導致一些問題的出現，那麼，久坐對於身體的危害究竟有哪些呢。 司
2013-08-05 5 -
番茄肉醬義大利面
番茄肉醬義大利面是義大利面的做法大全中，最常見、最受歡迎的做法之一;即使同樣都是番茄肉醬義大利面，但是不同的做法、不同的食材搭配，其口感是完全不一樣的，今天小編給大家介紹的是比較簡單、家常的做法，希望大家喜歡。 番茄肉醬義大利面材料：
2013-08-05 8 -
怎麼打網球才有利於女性減肥
養生不單單是保持身體的健康，還是要幫助人們更加的美麗，對於女性而言，去除自己身體上多餘的贅肉，保證自己的身體受到鍛煉，是最為重要的養生方式，今天我們推薦的就是女性怎麼去打網球，可以進行減肥，給您帶來健康的體魄。 打網球雖然在打的雙臂
2013-08-05 7 -
男人運動後吃早餐更健康
現如今人們的健康意識增強了，運動不再只是停留在嘴上了，越來越多人開始付諸實施，而運動的最佳時間受到了關注，一般很多人會選擇晨練，這時候就產生了一個問題，那就是在早餐前運動好還是早餐後運動好，對此，專家稱，男人在運動以後吃早餐更健康。
2013-08-05 6 -
綠豆湯的功效與做法介紹
眾所周知：綠豆湯具有清熱解毒、消暑益氣的功效，是夏天日常保健離不開的養生佳品。專家提醒大家：綠豆湯不同的做法，也具有不同的功效。以下就是關於綠豆湯的功效與做法介紹。 研究表明：綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，要“對症”來吃，而且加料
2013-08-05 9 -
秋季健康減肥食譜_醋醃蓮藕做法
醋醃蓮藕，您嘗試過這種吃法嗎?想要減肥的MM絕不能錯過這個爽口、美味又減肥的涼菜哦! 材料： 新鮮蓮藕、糖、鹽等調料。 做法： 1.將水煮沸，將蓮藕在沸水中焯一下。 2.根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻
2013-08-05 5 -
那種運動項目適合你呢
運動項目有很多，很多人喜歡跑步，很多人喜歡跳舞，不論是哪一種，都應該和自己的興趣愛好聯繫到一起，不然的話就很難堅持一下，從而出現半途而廢的情況，今天，為您介紹的就是最簡單也是非常健身的運動，那便是跳繩。 跳繩這種運動可以說是非常多見
2013-08-05 25 -
海帶扒凍豆腐的做法
海帶扒凍豆腐的製作材料： 主料：凍豆腐500克 輔料：海帶(鮮)75克 調料：鹽3克,沙拉油15克,味精2克,料酒5克,澱粉(豌豆)5克 海帶扒凍豆腐的特色： 造型美觀，汁芡融合，清淡鮮香。 做法 教您海
2013-08-05 6 -
豬蹄湯的做法_豬蹄湯的功效
主料： 豬蹄,豬排骨,雞骨架共1500克,白菜適量,海米少許,鹽,味精,料酒,薑片,蔥花,花椒各少許。 製作： 1、 將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗淨，放火鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入蔥花、薑片、花椒、料酒，用急火連續煮
2013-08-05 5 -
滋補靚湯——山藥排骨湯
今天小編給大家介紹的滋補靚湯是——山藥排骨湯，山藥排骨湯是很多家庭餐桌上的常見菜肴，不僅味道鮮美其食用功效也相當顯著，是一道補虛養身的絕佳湯肴，以下正是它的做法介紹，一起來看看吧。 山藥排骨湯的材料： 主料：豬排骨(大排)5
2013-08-05 7 -
鱉肉滋陰湯的功效_鱉肉滋陰湯的做法
鱉有很強的滋補功效，怎麼吃更能釋放大補的功效呢？那就是喝湯了！下面小編介紹的就是鱉肉滋陰湯！ 鱉肉滋陰湯的製作材料： 主料：甲魚800克 輔料：生地黃25克,知母10克,百部10克,地骨皮15克 調料：料酒10克,鹽5克
2013-08-05 18 -
營養豐富的糖醋魚塊
今天給大家介紹糖醋魚塊的做法，魚中含有豐富的營養元素，所以它的營養價值就不提了，就說它口味是香酥酸甜，所以你這道菜你一定要學習。 材料: 草魚一條，雞蛋1個，酒3湯匙(45ml)，幹澱粉2湯匙(30g)，番茄醬2湯匙(30ml)
2013-08-05 4 -
青紅蘿蔔豬舌湯的做法
對於豬舌頭很多人一直不太喜歡吃，可是你可以把他熬湯啊，味道不僅鮮美，重要的是有滋陰補虛的功效，對於女性的氣血更是有幫助啊！ 青、紅蘿蔔豬舌湯原料： 豬舌一條約600克，青蘿蔔400克、紅蘿蔔250克，蜜棗4個，陳皮一小片。
2013-08-05 40 -
緩解考生焦慮吃什麼_龍杞蓮子瘦肉湯的功效
材料： 龍眼肉、枸杞子、蓮子各15克，豬瘦肉100克 做法： 將龍眼肉、枸杞子、蓮子洗淨，豬瘦肉洗淨切塊，一起放入鍋內，加清水1000毫升。武火煮沸後慢火煮一小時，之後加少許鹽調味，即可食用。 功效： 寧心安神，清熱
2013-08-05 16 -
茵陳公英湯做法
茵陳公英湯的主料： 主料：茵陳蒿100克,蒲公英50克 調料：白砂糖30克 茵陳公英湯的做法： 取茵陳、蒲公英加水500毫升，煎取400毫升，加白糖30克。 茵陳公英湯的功效： 茵陳有清熱利濕;退黃.主治：黃疸;
2013-08-05 17 -
甜瓜的營養價值有哪些?
眾所周知甜瓜的營養價值豐富，是夏日裡，人們特別喜愛的瓜類水果之一;具有：消暑熱，解煩渴，利小便等功效，經常食用對人體好處多多，以下是甜瓜的營養價值介紹，一起來看看吧。 甜瓜的營養價值： 1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充
2013-08-05 7 -
白蘿蔔的功效_健胃蘿蔔湯的做法
用料： 豬肚一個，雞腿肉4兩，白蘿蔔1斤，酸菜1兩，紅蘿蔔1個，蘿蔔葉少許。 製作： 豬肚用鹽洗淨，切成小塊;紅蘿蔔、蘿蔔葉、雞腿肉都切成半寸丁狀，用滾水燙過;酸菜洗淨，瀝幹後切絲;用雞精和豬肚汁做上湯;將豬肚、雞肉、薑
2013-08-05 5 -
食療秘方—羅漢果山楂茶
羅漢果山楂茶能輔助治療慢性咽炎，也能減肥開胃，是現在都市人群不可多得的食療秘方;因為現在職場壓力越來越大，很多人的身體都出現了亞健康症狀，這個時候就需要一些養生茶來説明大家了。下面是羅漢果山楂茶的做法及功效介紹，一起來看看吧。 羅漢果
2013-08-05 25
