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夜間磨牙有什麼危害
夜間磨牙有什麼危害 所謂磨牙症是指在不咀嚼和不吞咽時，咀嚼肌強力持續性的非功能收縮，使牙齒不停運動或緊咬牙的現象。在夜間出現這些情況則稱夜磨牙。磨牙症多發于兒童及青壯年，女性略高於男性。由於它是一種異常功能運動，牙齒接觸時間長，用力
2013-08-21 8 -
睡覺磨牙的5大原因
夜磨牙的原因比較複雜，其原因大致有以下幾個方面： 1、睡覺姿勢不好有關 兒童睡覺時經常頭偏向一側，易造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而發生磨牙。 2、寄生蟲感染有關 寄生在膽道和腸道的寄生蟲所產生的一些毒素
2013-08-21 5 -
睡覺老磨牙 給牙齒戴個磨牙頜墊
睡覺老磨牙怎麼辦？ 有一位23歲的大學生朋友曾向我諮詢自己的夜間磨牙症。他磨牙的習慣已經有好幾年了，到底從什麼時候開始他自己也不甚清楚。因為磨牙時自己根本不知道，直到讀大學時，同寢室的室友告訴他，他晚上磨牙，而且磨得較厲害，聲音很大
2013-08-21 12 -
日常生活中預防耳鳴的方法
預防耳鳴的方法 長時間看電視、使用電腦，由於顯示器熱度過高，就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。 長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸
2013-08-21 13 -
腎衰竭的有效預防方式
單純從字面上理解的話，腎衰竭是一種嚴重的疾病，所以，做好急性腎衰竭的工作就顯得尤為的重要了。下面我們就來一同聊聊怎樣進行預防工作。 1、避免或消除某些危險因素，應用對腎臟有毒性的藥物、嚴重感染、脫水、尿路梗阻（如結石、前列腺肥大症）
2013-08-21 9 -
夏天喝什麼湯好？利水消腫 藥膳冬瓜雞湯
藥膳冬瓜雞湯主要由清熱利水的中藥澤瀉、車前子和健脾滲濕的雲苓、薏米，時令利水散熱的冬瓜和補益健脾的紅棗，合而煲雞胸肉。此湯具健脾益氣、利水消腫的功效，既為慢性腎炎所引起的肢體水腫的輔助治療湯飲，亦是時下夏秋暑熱的清熱消暑、利水補益的靚湯。
2013-08-21 37 -
高壓鍋怎麼用更安全 高壓鍋使用11注意事項
高壓鍋是我們日常生活中會經常用到的廚具，那怎麼使用才更安全呢？這可是日常生活中要經常注意的哦，下面趕緊和小編一起來看一下吧。一忌選用不當首先是要有選擇地購買壓力鍋，一定要挑有牌號、有廠家、有說明書的、品質合格的壓力鍋。不要購買冒牌貨。壓力
2013-08-21 9 -
老人飲食：如何吃肉會更營養健康
老年人由於消化功能逐漸下降，不能吃太多的大魚大肉，但是動物肉類中有多種人體不可缺少的營養物質，所以老年人只要講究方法還是可以滿足自己的食欲的，下面就老人食肉問題講一下這裡面的學問！吃肉與吃蔬菜要合理搭配吃肉時一定也要吃蔬菜，肉與蔬菜之比以
2013-08-21 10 -
運動前後營養要跟上 5大飲食事項要注意
在運動過後都吃什麼東西呢？喝果汁、喝運動飲料那麼運動前呢？是吃些什麼呢？你是在吃飯過多久後才運動的呢？你知道怎麼吃才不會變胖呢？這對許多的人來說常常造成困擾，因為怕運動過後亂吃東西會變胖，所以你常常挨餓嗎？那麼我們將介紹讓你知曉，你在運動
2013-08-21 5 -
運動前營養要先上 5大食物讓你運動效果更佳
運動前是一定要先吃些東西保持體力的，那吃什麼可以使運動效果更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、運動前要選擇溫熱性的食物假如想要使體內脂肪的代謝速度加快，那麼可以在做運動之前的一個小時選擇食用溫熱性的食品，就能有效提高身體的基礎代謝
2013-08-21 7 -
運動後不要馬上喝水 運動時如何喝水更健康？
運動時人體會大量出汗，這時需要不斷補充水分，那如何喝水更健康？對運動效果和人體健康更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、選擇健康的水市場上出售的可以飲用的水和飲料種類繁多，我們應該如何選擇才好呢？追本溯源，市場上的水其實只有兩種來源
2013-08-21 14 -
秋季養生之道 秋天常按10穴位防病治病
隨著時代的進步，養生已經成為越來越多人喜愛做的事情，通過養生可以保證我們的身體健康，防治疾病，還能夠延年益壽，不同的季節有著不同的養生方法，接下來小編就告訴大家秋天應該多按的10個穴位，可以保證身體健康。 秋季養生之道 秋天常按10
2013-08-21 8 -
午休趴桌睡 小心近視眼
午休趴著睡 小心影響視力 很多上班族中午會小憩一會，不過，因為現在的辦公室都是格子間，很多人用胳膊當枕頭。眼科專家認為，趴著睡對眼睛有害這種說法有一定道理，但壓迫和近視沒有直接的關係。 趴著睡覺對眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓
2013-08-21 9 -
如何科學有效預防骨質增生
骨質增生疾病要怎麼科學預防呢?大家都知道，骨質增生是一種中老年朋友比較容易患上的骨科疾病，危害性比較大。為了避免不必要的傷害，下面我們就一起來瞭解一下骨質增生疾病的常見預防方法。 1.適當進行體育鍛煉 雖然劇烈運動是引發骨質增生的
2013-08-21 5 -
自測身體缺什麼營養
維生素B1缺乏引起的腳氣病，維生素C不足壞血病，維生素A缺乏導致夜盲症，維生素D缺乏帶來的佝僂病等。如果你發現您自己或家人有以下情況或症狀的話，請不妨注意是否有維生素不足的早期表現。維生素A不足：皮膚粗糙、瘙癢，指甲出現深刻的白線，頭髮乾
2013-08-21 5 -
上班族的秋季養生法
秋天已經到來，那麼作為上班族的你知道該怎樣養生才能有個健康的身體麼?今天小編專門為上班族準備了一些養生方法，都是很實用的。比如說上班每天要坐八個小時，可以一兩個小時裡就起來活動一下筋骨。趕緊看看還有什麼吧? 秋季養生 N種方法養出好身
2013-08-21 14 -
美容護膚小竅門 上班族必備4招
上班族們的時間一般都利用的很緊湊，平常的美容護膚可能會被忽略掉，比如妝容脫妝、頭髮淩亂等等也沒有時間打理。那麼今天小編就來教你幾個美容護膚的小竅門，讓你在上班期間依舊可以保持美麗的容顏。 美容護膚小竅門 1、塗護手霜之前用熱水泡手
2013-08-21 5 -
反復落枕警惕頸椎病 推薦簡單易學頸椎保健操
前不久，一位30多歲的年輕女性來找我看病，她3天前早上起床後，突然感覺脖子酸痛、肩頸僵硬，沒法自由轉動頭部。剛開始以為是晚上睡覺吹空調引起的落枕，便沒有特別在意，找了膏藥貼上，誰知過了幾天她感覺脖子越來越疼，貼膏藥處還有些紅腫。我瞭解到她
2013-08-21 7 -
職場OL的8個毀容惡習 你忽略了幾個?
當代都市的白領女性，無不承受著生活和工作的雙重壓力，而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時，還會加速你的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧！女性白領常常面臨超負荷的工作和壓力。不良的職場健康習慣，讓她們在不知不
2013-08-21 6 -
白癜風患者有哪些生活禁忌
很多人都知道，白癜風是一種慢性皮膚病，年輕患者比較多見。很多人在得了白癜風之後都會問，白癜風有哪些生活禁忌呢？鳳凰中醫皮膚病頻道的專家指出，白癜風患者確實有很多禁忌，尤其是在飲食方面。 首先，白癜風患者要遠離過敏原，經常引起皮膚病變
2013-08-21 7
