睡覺老磨牙怎麼辦？
有一位23歲的大學生朋友曾向我諮詢自己的夜間磨牙症。 他磨牙的習慣已經有好幾年了， 到底從什麼時候開始他自己也不甚清楚。 因為磨牙時自己根本不知道， 直到讀大學時， 同寢室的室友告訴他， 他晚上磨牙， 而且磨得較厲害， 聲音很大， 大家都能聽得清清楚楚。
他這才知道自己還有這麼一個症狀， 但他那時根本不知道磨牙是怎麼一回事， 是什麼原因引起的， 也沒有去在乎這個事情。
後來， 他慢慢意識到這個習慣很影響別人休息， 而且可能會影響自己以後的生活， 於是開始有意識地改掉這個毛病。
有的人在睡覺時， 牙齒總咬得咯吱響， 就像在咀嚼食物一樣， 醫學上稱之為磨牙症。 這種讓人“煩心”的疾病， 往往難以找到確切的病因， 以至於無法治療。 遇到這種情況， 為了保護牙齒， 可以在睡覺時， 給牙齒戴一個透明的塑膠套， 也就是磨牙頜墊。
長期磨牙會使牙齒過度磨耗而導致牙齒酸痛， 甚至會造成過敏性牙質， 即對刺激性味道和冷、熱異常敏感。 嚴重者甚至會造成顳下頜關節紊亂， 面部肌肉長時間緊張、酸痛， 同時伴有慢性頭痛。
因此， 很有必要戴一個軟性頜墊睡覺，
軟性頜墊只需睡覺戴著， 白天即可取下來。 因其材質較軟、吸附性很好， 不會影響到睡眠品質， 更不會突然掉在口腔中。 而且， 佩戴時沒有年齡和有無疾病的限制。
由於該頜墊需到專業口腔醫院配置， 配置前需咬牙模， 所以不能馬上拿到頜墊。 如果頜墊使用一段時間後， 磨牙症的症狀有了改善， 就可以暫停使用了。 此外， 頜墊雖好但也只能緩解磨牙症狀， 建議患者還是要去醫院查明真正病因， 對症治療。
