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筍燒海參
今天小編給大家帶來一道滋陰養血的菜譜- 筍燒海參 。 原料 水發海參200克,鮮筍或水發竹筍100克,瘦豬肉湯500毫升。 制法 將水發海參切成長條,鮮筍切成片。將肉湯燒開,加入海參、竹筍,小火片刻,加入鹽、糖、醬油、黃酒、
2013-10-02 8 -
上班族運動養生之麥肯切爾法
上班族白領們,長期的電腦前面的工作,會不會讓你漸漸地很疲勞,而且工作效率很低下。有這樣一種與工作狀態的姿勢相反的健身運動,很簡單實用的健身方法,希望能對上班族有幫助。 長期伏案工作的人們都有這樣的體會:每當工作一段時間,伸個懶腰後會感
2013-10-02 3 -
堵車時可以做的保健小按摩
當堵車的時候真的是很無聊,心情煩躁而且這時候很容易出現二次交通事故,所以介紹幾個運動養生方法,緩解下自己的“堵”的心情。 1.揉太陽穴,注意按揉之前,要兩手互搓至熱,再貼於太陽穴處,稍微用力,順時針轉揉10~20次,再逆時針轉揉相
2013-10-02 2 -
喝牛奶真的會上火嗎?
牛奶一直被認為是一種有著豐富營養的飲品,尤其是西方人,和牛奶的歷史由來已久。牛奶味甘、性微寒,所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬的,所以越來越多的人開始喝牛奶。可是,有人說喝牛奶會上火,這是否有科學依據呢? 祖國
2013-10-02 10 -
春季養生 切忌盲目服用保健品
養生,切忌盲目服用保健品。很多人都知道春季是養肝護肝的最佳時節。食療的作用比較緩慢,很多人深怕錯過這個護肝保肝的最佳時機,紛紛選擇服用一些保健品以求達到快速進補的效果。對此,專家則認為不妥。 專家認為春季養生很重要,但保健品不能亂吃
2013-10-02 9 -
女人在三種情況下千萬不能洗澡
葡萄糖 alt="女人在三種情況下不能洗澡-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/de6b44cab03f68d89f287bb015aa2dab.jpg"> 愛美之心,人皆有之,所
2013-10-02 4 -
揭開女性護膚的4大陷阱
美容護膚是每個愛美女性每日的必修課,各個檔次的美容院已經開滿了大街小巷。有一些護膚達人也在網路上曬出自己的護膚單品以及護膚心得。如今護膚品又刮起了混搭風。護膚專家提醒各位MM要當心護膚過程中的4大陷阱。 陷阱1:明星產品混搭急救肌膚
2013-10-02 8 -
夏季消腫保健花草茶
生薑 現在大部分的都市麗人都曾經此刻或者將要受到水腫帶來的困擾,但是大部人又不知道如何才能有效的消除掉水腫。那您不妨試試看大眾養生網給您推薦的幾款消腫花草茶DIY的方法吧,讓您儘早的擺脫水腫。愛美的男士也可以用哦。 生薑紅茶——
2013-10-02 6 -
淺談關節炎的自療偏方
關節炎是中老年朋友們的常見病,一旦颳風下雨關節炎就開始作祟,很多患者被折磨得寢食難安;對於這樣的常見病,關節炎的治療方法當然也很全面,根據患者的經驗,一些輕微關節炎可以通過自療痊癒;以下是關節炎的自療偏方介紹,希望對大家有所幫助。
2013-10-02 3 -
老人補充維生素B穩當走路
老年人走路不穩的原因有很多,不同的體質,關節方面的病史,或者身體虛弱等一些疾病的困擾,都有可能導致老人走路不穩。走路不穩還有可能出現的三種原因是什麼呢?下面我們來看一下! 缺乏維生素B12 缺乏維生素B12不僅會引起貧血,更會引
2013-10-02 6 -
讓你不得不愛的飲食習慣
讓你不得不愛的飲食習慣 飲食習慣的好壞直接影響一個人的生活品質和身體健康,注意生活中的點滴有益於養成健康的飲食習慣。 1、 把咖啡加在牛奶裡,而不是把牛奶加在咖啡裡。早起的第一件事,就是在杯子裡倒滿脫脂奶。然後喝掉1/5,再用咖
2013-10-02 5 -
天然美食吃出健康
酸酸的山楂,甜甜的蘋果,黃黃的鴨梨是不是讓你流下口水了呢?這些天然美食不僅口感好而且對身體是很有益的: 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的
2013-10-02 7 -
攜手到老 和睦夫妻健康路
有沒有經常聽人說“越來越有夫妻相了”這種話?其實,又怎會如此呢。只是多年的磨合,讓很多夫妻形成了相似的習慣、擁有了相似的氣場、氣質。我們看到,生活方式健康的家庭,通常身體都不錯;習慣不好的夫妻,多會患上同一種病。 保健養生也是一個道理
2013-10-02 8 -
適合高血壓患者使用的牛奶:脫脂牛奶
高血壓患者也需要增加體內所需要的蛋白質成份,牛奶是含蛋白質很高的食物,所以,脫脂牛奶最適合高血壓患者飲用。 脫脂牛奶對於成人來講,並不僅靠牛奶來供應能量,往往偏重於牛奶所含的優質蛋白質,所以更希望低脂牛奶中脂肪更少,成為脫脂牛奶。脫脂
2013-10-02 8 -
老年人去皺紋的方法
愛美的中老年朋友們,您一定會非常介意皺紋在臉上肆虐的增長吧?但是皺紋的增長不光是衰老的象徵,還暗示著很多身體問題您知道嗎?不同部位去皺紋的方法您都知道嗎? 額頭皺紋:雙手勤按摩 皺紋的暗示:額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的
2013-10-02 7 -
中醫推拿治療腰肌勞損
中醫推拿治療腰肌勞損一直效果很好,下面大眾養生網的小編給大家介紹幾種簡單最實用的中醫按摩方法,可以在家就能對腰部自我保健。 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴按揉2分鐘。 2、兩手半握拳,在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊,力量要均勻,不
2013-10-02 8 -
女性痛經的中醫治療方法與藥方
現在大部分的女性朋友都有痛經的經歷,治療痛經的方法有很多方法,從飲食上,從醫療上都有治療的方法,但是,今天小編介紹一下從中醫來治療痛經的方法。 痛經吃什麼藥好——中醫中藥分型解決 中醫中藥治療痛經之經後腹痛型 行經之後腹痛多系
2013-10-02 6 -
單車運動燃脂效果好
單車對於我們來說是再平常不過的了,其實單車運動不僅是一種方便環保的交通工具,而且是一種很高效的減肥方式 一、下面我們從幾個部位來講解自行車對身體的有效運動。 按乘坐的姿勢的不同部分來分析脂肪燃燒 1 、頭儘量直,要直視前方,注
2013-10-02 8 -
健身球的功效和選購
對於健身的人來說應該都對健身球有所瞭解,但是對它的功效和選購不太瞭解,下面給大家介紹一下這方面的知識。 健身球操主要有兩個功效:一是矯正體型,二是讓肌肉恢復平衡的狀態。健身球操是一種鍛煉大胸肌、腹肌等的肌肉鍛煉運動,隨著肌肉品質的
2013-10-02 10 -
優酪乳水果配一配
這個夏天你還在為減肥努力嗎?你試過水果減肥嗎?那麼你又聽說過優酪乳水果減肥法嗎? 優酪乳常識你知多少 要用優酪乳來減肥最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳,雖然它們的味道不如全脂優酪乳那麼濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量
2013-10-02 3