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四種能護肝的中藥
現代人壓力大，火氣比較大，易怒。這樣就容易傷肝，下面介紹幾種中藥，可以保護我們的肝氣。 肝區脹悶——月見草油膠丸。脂肪肝發展到一定程度時，患者的右脅肋部就會感到不適或者脹悶感，如果時常感到頭暈噁心、身體困重、乏力，多屬於濕濁內停型
2013-10-06 11 -
秋季護髮出新招
秋天是非常乾燥的季節，皮膚乾燥、頭髮也乾燥，皮膚乾燥有很多護理方法，而頭髮乾燥很多人卻顯得很無奈;其實，護理頭髮也有很多新奇妙招，正如今天小編要給大家介紹的秋季護髮妙招一樣。 秋季護髮妙招： 1.飲食養護法：頭髮生長需要營養素，如蛋
2013-10-06 5 -
老年人健身五個要不得
隨著生活水準的提高，越來越多的老年人開始注重健身保健，嘗試著做各種各樣的運動，但是隨著年齡的增長，老年人的各個器官、組織的功能也逐漸減退，表現為反應緩慢，靈敏度低，協調性差。適度的身體鍛煉可以起到保健作用，但是老年運動也有五項禁忌：
2013-10-06 6 -
治療頭髮枯黃的飲食偏方
胡蘿蔔='_blank' href='/yssc/xiaobaicai/'>小白菜 alt="治療頭髮枯黃的飲食偏方——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/53c8ac16fd1e6
2013-10-06 8 -
對付老年健忘症有新招
老人一旦上了年齡，容易健忘失眠，精神狀態也大不如從前，記憶力衰退。這屬於老年人的常見病症，有沒有什麼辦法可以預防或者治療健忘症呢?治療此症應主要以調養身心為主，適當的我們可以加用一些藥膳。 銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹 材料：銀耳15克，大
2013-10-06 6 -
養生之道——心平氣和 老而不衰
養生其實養的是心，心靜才能平和，這樣才可以達到養生的目的。下面就一起來看看吧。 無求以培氣元氣為生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。商品社會機會增多，但機遇運氣各種因素並不均等。人應求其所能求，舍其所不能求，心安
2013-10-06 12 -
健美操，不能隨便跳
健美操很多人都在練，但是要想跳好是不那麼容易的，那麼為什麼健美操不能隨便跳呢？下面給大家介紹一下： 健美操可分為“競技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健身為目的，比較適合大眾。而競技健美操對身體要求很高，不適合普通大眾。健身
2013-10-06 6 -
所向披靡，燃脂不止
沒有效果的減肥方法自然提不起興致去做，誰願意徒勞無功呢。以下幾種燃脂方法都已經歷時間的考驗流傳至今，你可以放心的拿來使用。 1、運動是脂肪的“助燃劑” 無論是“燃燒脂肪”或者“燃燒熱量”，這些說法都不過是消耗身體能量的一個形象比
2013-10-06 8 -
消除誤區，正確減肥
減肥難，減肥難，如何能讓減肥不難了呢？這就要從解決掉減肥的誤區才行。下面是以一些誤區，大家來瞭解一下。如果能避免這5個健身小誤區，相信你的健身目標能更好、更愉快地實現。 健身誤區之一：沒有痛苦就沒有收穫。 許多人在選擇新的健身計畫時
2013-10-06 7 -
反復脹氣的原因
脹氣，是反映在胃脹的一種疾病。除了自身不健康的表現外，也有一些外在的因素。反復脹氣為什麼？脹氣的原因有哪些？下面總結了五點，希望對大家有所幫助。 1、抗生素。 專家揭示，服用抗生素可能會擾亂腸道菌群平衡，導致壞細菌過量繁殖。腸道
2013-10-06 18 -
高血壓食療粥--菊花核桃粥
中醫認為食療在疾病的治療過程中的作用也不可小視，飲食得當，能夠起到很好的輔助治療的目的。今天就給大家推薦一道高血壓食療粥--菊花核桃粥，它具有散風熱，補肝腎，降血壓。適合於高血壓病病人常服膳食，而且秋天食用效果更佳。 [原料]
2013-10-06 4 -
初秋養生切記防暑降溫要繼續
“秋老虎”一來，白天會熱浪襲人。這是因為“立秋”時三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未消失。所以，立秋之初，天氣仍很悶熱，人們首先還是要防暑降溫。 清熱解暑類食品別一下子全撤除。此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。平時喝些綠豆湯，或者吃些蓮
2013-10-06 8 -
老年人患腦血栓的前兆
您知道哪些是老年朋友常見的疾病嗎?您知道這些常見疾病的先兆是什麼嗎?您周圍的老年朋友有沒有得腦血栓的呢?在這裡我們為老年朋友們介紹一下腦血栓前兆! 七種異常表現作為腦血栓前兆的重要信號： ①時常頭暈，有時甚至突然暈倒在地，但又能
2013-10-06 7 -
老年人飲水的注意事項
夏季高溫炎熱，人體本身容易失水。那麼，補水便成了關鍵，老年人尤甚。您可別以為飲水是簡單的事，對於補水應注意什麼，您都知道嗎? 主動飲水習慣好 老年人由於臟器功能減退，體液比中青年人要少15%左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差
2013-10-06 8 -
老年人健康飲食小常識
注重飲食健康的老年朋友們，您在日常生活中最注重的是什麼呢?您知道哪些飲食上非常好的妙招或禁忌呢?下面就給您介紹幾種老年人健康飲食小常識! 對於老人來說，在飲食上最好做到遠“三白”： “三白”指的是鹽、糖、豬油。要少吃。而“三黑”
2013-10-06 9 -
按摩法防治脫髮使您聰明不絕頂
由於現代生活步伐的快節湊，使許多人壓力過大過度勞累，引起內分泌失調等症狀，造成脫髮。不僅在男性中比較多見，很多女性也發生了這一現象。男性脫髮症狀重的可能出現斑禿，女性則以頭項發少發稀為主要症狀。隨著霸王洗髮水的致癌報導，人們越來越不放心
2013-10-06 8 -
跑步機上容易犯的七個錯誤
用跑步機鍛煉身體也是有方法的，怎麼樣運動更有效果，對身體也好呢?但是我們很多人很容易犯錯的，下面就是人們經常不注意犯錯的，大家要引以為戒了。 1.一上跑步機就猛跑。上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌
2013-10-06 8 -
想戒煙嗎？讓針灸來幫您！
現在越來越多的人開始吸煙，吸煙對人體的危害非常之大，比如，吸煙會損害大腦，使青少年智力收到損害，更會引起家庭矛盾等等，但是迫於生活的壓力，有些人不得不借著吸煙來緩解壓力，但當身體受到危害的時候，才會意識到他的危害之大，但是你的煙齡越長，
2013-10-06 11 -
蘋果那不為人知的一面
蘋果大家最熟悉不過了，說起蘋果的好處呢，大家都讚不絕口，但是大家知道小小的一個蘋果裡，也有不為人知的一面麼，小小蘋果核竟然暗藏玄機。 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效
2013-10-06 9 -
寶寶游泳的好處和注意事項
對與幾歲大的寶寶可以試著讓他學一下游泳這樣對寶寶來說是很有益處的。關於寶寶游泳的一些事項大家可以看一下下面介紹的內容。 嬰幼兒游泳的3大好處： 1.建立親子關係 游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外，在
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