反復脹氣的原因

脹氣， 是反映在胃脹的一種疾病。 除了自身不健康的表現外， 也有一些外在的因素。 反復脹氣為什麼？脹氣的原因有哪些？下面總結了五點， 希望對大家有所幫助。

1、抗生素。

專家揭示， 服用抗生素可能會擾亂腸道菌群平衡， 導致壞細菌過量繁殖。 腸道缺少好細菌， 就更容易發生脹氣。 補充雙歧桿菌具有緩解作用。  

2、壓力大。

專家提醒， 焦慮和壓力會加重脹氣。 如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。

3、反復加熱食物。

專家認為， 反復加熱麵食、米飯和土豆等食物， 容易破壞其中的分子結構， 形成難以消化的抗性澱粉，

4、嚼口香糖。

專家表示， 與吃飯過快一樣， 嚼口香糖也會吞下更多空氣， 增加胃腸脹氣的風險。 含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導致脹氣危險翻倍。

5、激素水準波動。

專家指出， 很多女性經期胃脹氣， 其原因是孕酮激素水準升高， 導致腹部及腸道肌肉鬆弛， 建議多攝入膳食纖維。

因此， 脹氣除了與生理有關外， 也與一些外在因素有關。 找到正確脹氣的原因， 以上總結的五點反復脹氣的原因希望對您有所幫助。 如若都不正確， 也請您及時就醫。