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秋天男人如何緩解疲勞?
秋天是追容易感到乏累的時候,面對每天繁忙的工作總是提不起精神,從而造成易怒,脾氣暴躁等不良情緒,那麼應該如何緩解疲勞呢?其實洗個熱水澡也是一個很好的選擇,熱水澡能夠很好的緩解我們這種秋季疲勞現象。 疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺
2013-10-06 7 -
你相信嗎?辣椒越辣越有營養
胡蘿蔔 alt="你相信嗎?辣椒越辣越有營養——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/b765c2182dd10ae787db2e56fc8117a4.jpg"> 辣椒是我們生活中常
2013-10-06 5 -
豌豆尖兒抗菌消炎防老化
豌豆是我們生活中頻繁接觸的蔬菜,那豌豆尖兒呢,你是不是覺得它很陌生,其實豌豆尖的營養價值和藥用價值更高,那小編就介紹一道關於豌豆尖兒的菜肴:豌豆尖蘑菇豆腐湯。快來看看吧。 豌豆尖是豌豆剛剛萌發出三四個子葉時的幼苗,柔柔嫩嫩,入口淡
2013-10-06 1 -
小編推薦:你最意想不到的絲瓜“食用”
絲瓜是很常見的蔬菜,絲瓜的實用方法也為大眾所熟悉,或是炒菜或是做湯。其實,絲瓜全身都是寶,絲瓜籽、絲瓜花等都有著特殊的功效,下面小編就介紹介紹絲瓜,你所不知道的那一面。 絲瓜肉:絲瓜肉性涼,味甘,入肝、胃經,具有清熱化痰、涼血解毒、
2013-10-06 1 -
開車嚴重影響男性精子品質
白領們每天都要開著車穿梭與城市之間,長時間的開車和汽車尾氣的污染讓許多的男性朋友們的身體收到很大的傷害,精子品質也大大的降低。下面給大家介紹一下開車影響男性精子品質的原因。 男性不育是影響男性健康的重要隱患,空氣污染是影響健康的一
2013-10-06 5 -
老年人延緩衰老有方法
人到老年,各種衰老症狀都一一顯現,難免會致使老年人感歎歲月的無情,相信每個人都希望可以延緩衰老,那麼,有什麼方法呢? 老年人的生活越是豐富多彩,心境就越開朗,人也就越顯年輕態。下面就給大家推薦六種可以延緩衰老的快樂生活方式。 1
2013-10-06 3 -
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘——韭菜話養生
順應陰陽氣化是四季養生的奧秘。 《黃帝內經》雲:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮”。 春季萬物推陳出新,天地之間生氣勃勃,人與天地相應,此時人體陽氣也順應自然,向上向外疏發。除夜臥早起,廣步於庭(到庭院中散步),披髮緩形,以使
2013-10-06 3 -
蘆薈的作用與美容方法
蘆薈是在家中常見的花卉品種,看上去不起眼,但實質上蘆薈的作用可不是一般的花卉能比擬的!怎麼樣,不相信的話就一起來看看吧! 蘆薈的作用: 許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是,直接把蘆薈鮮葉塗在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的美
2013-10-06 9 -
饑不擇食的時候不能吃的東西
葡萄糖 都說“饑不擇食”,就是說人在饑餓狀態下,逮住什麼吃什麼的,不會想那麼多的,但是有些食物是不能空肚子吃的,否則腸胃難受要自己承擔。 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,
2013-10-06 3 -
空腹吃魚肉不利於胃腸健康
醫學證實常吃魚好處多 魚肉富含的蛋白質,可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育,生病或身體有傷口的時候,也可以幫助復原及癒合。而且魚肉的蛋白質,肌纖維構造比較短、結締組織也比較少,所以魚肉吃起來較其它畜肉細緻嫩滑,也較容易消化,非常適合幼
2013-10-06 4 -
適合秋季補腎壯陽的十道菜
秋天到了,人們常常會出現困乏的症狀,總是提不起精神,面對這種情況,男性朋友應該如何提起精神,提高性能力呢?下面是小編為大家推薦的幾種秋季補腎壯陽的食物,一起來看一下吧。 第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克
2013-10-06 3 -
銀耳雪梨燉瘦肉
銀耳雪梨燉瘦肉,聽著名字就覺得很清爽又很滋補吧?需要滋陰補虛的朋友就趕快來學習一下做法吧! 用料: 銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 做法: 1.將豬肉洗淨飛水切塊 2.再與洗淨的銀耳、切塊的雪梨和蜜棗放入燉盅
2013-10-06 3 -
五香茶蛋
水煮蛋的營養價值不容置疑,但味道單一,在外面買茶葉蛋又確實不讓人放心,不如學習下如何煮五香茶蛋吧! 原料: 雞蛋400克,紅茶10克,薑10克,大蔥10克,醬油50克,八角3克,桂皮20克,鹽3克,白砂糖40克,料酒30克。 烹飪
2013-10-06 7 -
必需掌握的安全健身的注意事項
所謂健身,就是通過運動鍛煉來使我們身體強健,遠離疾病,但是如果不能正確的健身,往往達不到鍛煉身體的目的,反而會損傷我們的身體。現在為大家提示一下安全健身的注意事項。 調整狀態 人在剛剛醒來時,神經中樞尚未開始活動,全身肌肉十分鬆
2013-10-06 4 -
秋季養生粥盤點
秋季天氣轉涼,氣候乾燥,早上喝碗粥無疑是最好不過的選擇。那秋季養生粥到底喝哪些為好呢?隨小編來瞭解一下吧! 秋季最適宜的粥是玉米麵紅薯粥。玉米麵富含不飽和脂肪酸等營養物質,紅薯有祛病延年功效。 具體做法是:將玉米麵100克,先用
2013-10-06 13 -
世界保健日:白領族飲食保健指南
你知道嗎?近八成白領飲食睡眠不規律,每天感覺比較疲倦。 23.7% 的受調查白領表示早餐“隨意打發,起晚就不吃了”; 20.7% 經常在外吃速食,不能保證蔬菜水果的正常攝入,這些都是危害白領健康的最大的因素,小編給推薦白領族的因素保健指
2013-10-06 6 -
區分各種拔罐的類型很重要
現在市面上有很多種拔罐的類型,有火罐有氣罐,還有很多人都不知道的水罐,不同罐子的用法也不同,大家一定要認真區分,根據自己的需要而選擇。 (一)以排氣法分類 1.火罐:利用熱脹冷縮的原理,排去空氣。即借燃燒時火焰的熱力,排去罐內空
2013-10-06 5 -
老年人養生 如何治痰多
很多的老年朋友都有咳嗽痰多的毛病,這讓老年人很頭疼,很多時候更需要吸痰器的説明,冬季的寒冷會讓老年人的痰多加重,那麼,有什麼方法可以治療和改善痰多呢,而且,改善痰多對於老年人養生來說也有著積極的作用。 “脾為生痰之源,肺為貯痰之器
2013-10-06 6 -
水中運動可以有效減肥
水中運動可以有效減肥,在水中運動其實就是游泳,在水裡進行運動時既可以玩耍還可以避免在陸地上的磕碰,可謂是一石二鳥,游泳教練今天就為大家講解一些水中運動的常識知識。 水中健身特點 水中健身以有氧代謝的訓練手段為主,採用水陸結合的訓
2013-10-06 4 -
泰拳有那麼血腥嗎?
提到泰拳,人們聯想到的畫面都是血腥、殘忍的,事實真的是這樣嗎?我想,沒有親自體驗過的人,都無權說話;下面我們就一起來看看,泰拳體驗者的親身感受吧! 體驗者闢謠 1.在練之前,有人說,練泰拳先要把身上的骨頭都用擀麵杖滾一遍,不然練不好
2013-10-06 23