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酵素飲品讓你瘦不停
現在市面上流行很多減肥瘦身食品，其中最受女孩子喜歡的就是酵素減肥法，一說到酵素很多人都不是很清楚這是什麼東西？怎麼幫助我們進行減肥瘦身，酵素，也就是酶，增加細胞的新陳代謝。我們為你介紹酵素減肥原理，以及各種酵素飲品的製作方法吧!
2013-10-07 4 -
為什麼尿道炎親睞都市ol
很多女性朋友是不是有時候也會患上一些難言之隱的疾病，尤其是久坐的白領女性，像是致尿道炎、尿路感染、慢性前列腺炎、腰頸椎等，這些情況是不是都有過？每天在工位上長時間久坐，甚至在6小時以上的人們，更有可能患上心臟病。 三成人每天坐6-
2013-10-07 5 -
飲料瓶的減肥妙用
減肥過程變得很簡單。 現在有不少辦公室女性，平時坐得太多，會令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，造成小腿浮腫或脂肪過多。而運動能夠加速新陳代謝，這是排毒健體的最好方式。 健身教練建議，其實只要利用家裡的礦泉水瓶，就可以做個簡
2013-10-07 3 -
教您泡制暖腰膝雀肉利骨脂酒
雀肉利骨脂酒是由補骨脂、遠志、蛇床子、小茴香泡制而成，有補腎陽、暖腰膝、壯身體的作用。可以治療腰膝冷痛、小腹不溫、陽痿、耳鳴、小便頻數、精神不振等腎虛症狀。 下面小編介紹一下如下面小編介紹一下如何在家泡制它吧！ [配方] 麻雀9
2013-10-07 8 -
看看古人的養生方法
相傳古代老人的壽命過百的已不是稀奇之事，這是為什麼呢?難道他們真的吃了所謂的“仙丹”才長生不老的?其實不是，主要原因是懂得養生，下面來介紹古人的四種養生方法。 睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一般以二更鼓盡(相當於晚間10點)為限度。
2013-10-07 5 -
女性在哪個年齡階段懷孕最好
女性朋友在各個年齡的階段女性懷孕都有不同的特點。那麼，女性在哪個年齡階段懷孕是比較合適的呢? 20-30歲：這段分娩高峰期的時間仍然是懷孕最受歡迎的時間。你可能會聽說越年輕的女性越容易懷孕，這是因為研究發現，卵子的活性比較高並且比
2013-10-07 5 -
火龍果讓新媽輕鬆減肥
火龍果是大家最熟悉不過的水果了，但是大家肯定不知道火龍果在產後瘦身方面發揮著不可思議的作用。火龍果是怎麼能讓新媽瘦身的呢?怎樣的吃法才能瘦身效果更好呢? 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、
2013-10-07 5 -
瞭解不宜受孕時間健康受孕
導語：很多人認為懷孕這個階段只有在懷孕期間這個階段是最為重要的，很多時候會忽視孕前準備這個環節。而且受孕的時間也是很有講究的，也有一些情況下是不適合受孕的。這些年輕的夫妻可能都不太清楚，來看看下面為大家盤點的幾種不適合懷孕的時期吧！
2013-10-07 10 -
辦公室抬腿輕鬆健身
很多做辦公室的朋友們都因為工作的原因沒有辦法進行運動健身，其實在辦公室其實也是可以輕鬆健身的哦!那麼到底如何在辦公室健身呢?下面請專家為我們傳授方法。 一般來說，鍛煉越早越好，從娃娃抓起是最理想的。不過，都市人大多都工作忙碌。專家
2013-10-07 6 -
專家告訴你如何在家免費健身
現在由於人們的生活水準越來越高，很多人都開始去健身房進行鍛煉身體，但是還有一部分人認為去健身房太奢侈想在家中自己鍛煉，下面專家將告訴我們如何在家中找到鍛煉器材。 1.利用床鋪代用墊子：可在床鋪上做收腹舉腿，仰臥起坐、俯臥撐、壓腳腕、劈
2013-10-07 5 -
改掉六個壞習慣讓你的生活更健康
導語：在很多人的身上都有一些人們所說的“習慣”但是往往習慣是壞的多過好的。但是很多習慣是影響我們身體健康的。今天小編就來給大家盤點這些壞習慣以及這些習慣傷害我們身體健康的原因。趕緊來看看吧！ 日常生活中，我們常常不會去注意一些生活細節
2013-10-07 14 -
老人治療便秘中藥方
便秘是一個不分年齡段的疾病，下到剛滿月的孩子，中到青年人，上到老人，都會有被便秘困擾的經歷或可能，但是依照不同人的體質，便秘的病因也不同，不能隨意採用瀉藥，尤其是老人，他們年紀大，便秘的情況更是頻頻出現，怎麼治療才是最正確有效地呢。
2013-10-07 6 -
如何運動緩解腦供血不足
現在由於社會壓力越來越大，很多人都會出現一些亞健康的狀態，那麼腦供血不足是我們經常常見的一種，會引起我們頭暈等不適症狀，那麼我們應該如何緩解這種情況呢? 上下聳肩運動 兩足分開而立，約與肩寬，兩肩儘量上提，稍停片刻，肩頭突然下落。
2013-10-07 5 -
腦子不好用與運動過量有關
我們都知道運動有非常好的調節身體平衡以及健康的功效，因此越來越多的人都已經把運動當做是自身抗病的一種“藥方”，但是您知道運動過度也有非常不好的事情嗎? 適量運動人會更聰明 在人的大腦側面，有一個像海馬一樣凸起的部分被稱作海馬體，它是
2013-10-07 8 -
寶寶使用抗生素要慎重
媽媽們你們瞭解抗生素嗎?抗生素，在很多人眼中也是消炎藥的代名詞。青黴素、紅黴素以及大家熟悉的頭孢類藥物，都是抗生 素，它們是人類健康的功臣。然而，抗生素卻是一把雙刃劍，一旦被濫用，會給人的身體帶來嚴重的傷害。 寶寶突然感冒、發燒，媽
2013-10-07 10 -
專為女士打造的去火養生涼茶
夏季是很多女性展現婀娜多姿的時候，但是此時如果臉上痘痘叢生，火氣猛增，是不是會讓你的心情也隨氣溫高漲？祛火是當務之急，此時選擇合適的涼茶就成為了女孩子們迫切的希望。但是不是所有的涼茶都適合女孩在，尤其是寒性體質的人，喝完後不去火反而會出
2013-10-07 12 -
巧食杏仁健康常在
杏，一種常見的果樹品種，相信它的果肉和杏仁大家都很熟悉，果實成熟較早、表皮色澤鮮豔的杏一定讓不少朋友們垂涎三尺，但杏仁的功效大家卻不一定都有所瞭解,表面上看起來，一個褐色的果仁，它“樸實無華”的外表下，有多少營養價值呢? 杏仁 Al
2013-10-07 3 -
中成藥美容並不靠譜
腎結石="text-align: center"> 很多人都會對中成藥比較放心，覺得他和西藥不同，其實不然，中成藥長期服用對人體也是有傷害的，尤其是對一些死心塌地的相信中成藥美容療效的愛美女士，中成藥中還有化學成分多，過量或是過久的服
2013-10-07 9 -
男性也要注重護理手部皮膚
大多數女性都知道，手是人們的第二張臉，但很少有男性意識到這個問題，其實男性也要注重護理自己的手部皮膚，如果不注意加以保護，時間一長，手部皮膚會粗糙起皺，皮色晦暗。相信如果與人握手時，一雙乾淨細嫩的手一定會迎取好感，反之則會讓人第一印象大
2013-10-07 7 -
簡單的美味——菠菜拌豆芽
菠菜和豆芽都是生活中的常見小菜，但將兩種常見小菜放在一起，卻有一些大家想不到的美味，今天給大家介紹的美味就是——菠菜拌豆芽，其做法相當簡單，一起動手學做一下吧。 菠菜拌豆芽的材料： 主料：綠豆芽150克,菠菜100克 輔
2013-10-07 6
