-
如何幫助心臟病老人安然度過這個冬季
秋已過，冬已到，寒冷入侵，此時正是老人們應該注意自己身體健康的時候了，尤其是心臟病患者更應該分外注意養護心臟，稍不注意，引起感冒發燒，就會引發不小的後果，如何幫助老人提前預防感冒來襲呢？小編整理出秋冬季心臟養護的常識，希望能給老人提
2013-10-07 4 -
帶您瞭解兒童自我意識的發展階段
寶寶在出生時是沒有自我意識的，都是後天的生活中，在自己與外界環境的接觸中慢慢形成的，那麼，兒童自我意識的發展都有哪些階段呢? 所謂自我意識，是人對自己以及自己與客觀世界關係的一種意識，由知、情、意三方面統一構成。“知”即自我認識，
2013-10-07 7 -
拔出提前到來的白髮
各種壓力都紛紛壓在了年輕一代人的身上，過早白髮已經不是什麼新鮮事情了，但是對於愛美的女性朋友，有白頭發可是影響形象的兇手，為了遮蓋白髮，都採用染髮，可是這畢竟是治標不治本，小編教你揪出長白髮的根源，白髮生出的位置不同，暗示的身體狀況
2013-10-07 6 -
不經常運動的人應該如何選擇運動鞋
導讀：一些不經常運動的朋友會有一個疑問就是，不經常運動也需要準備專業的運動寫嗎？現今，各式各樣的運動鞋供我們選擇。而不常運動的我們，這些運動鞋對我們到底有沒有用呢？來看看下面的文章如何為大家解答吧！ 對於大眾健身來說並不需要，比如跑步
2013-10-07 6 -
香蕉讓身體喜愛的美味
香蕉，古香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。其中香蕉所含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力;硫胺素能促進食欲、助消化，保護神經系統。為大家推薦幾款美味可
2013-10-07 5 -
月經期間睡眠品質有講究
好的睡眠讓精神充沛，工作也能更有效率，很多人都會對睡覺不以為意，覺得他和吃飯一樣天生具備，不需要刻意學習，但是當你的休息方式出現問題時候，就睡導致睡眠品質受到影響，尤其是處於月經期間的女性朋友，睡不好更是問題不斷。 1、脫衣服時，
2013-10-07 6 -
運動後的注意事項
運動之後我們都是需要休息，在運動後我們經常做的就是坐著休息和飲用大量的水分來保證我們體內水分的流失，但是專家表示說有些運動後的休息方式是非常不對的。 一、不能立即休息 劇烈運動時人的心跳會加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌
2013-10-07 9 -
減肥也能在工作中進行
曾把減肥當做終身事業的女性朋友來說，忙碌的工作生活已經把時間都壓縮到了極致，想抽出時間來鍛煉減肥，似乎已經成了奢望，今天小編教你如何活用辦公時間做減肥操，提高燃燒脂肪的效率，讓你瘦身一直不停! 減肥操1、淺坐後傾 一分鐘消耗熱量：7
2013-10-07 7 -
冬季養生女孩子要從吃入手
快到冬季最冷的數九寒天了，天氣驟降，人體的機能也隨之下降，尤其是身體體質本身就弱的女性朋友，應對寒冷不僅要加大日常的活動，還要注重多從食物中攝取營養，有禦寒功效的高熱量食品，冬季養生要開始了。 冬天是人體陽氣潛藏的時候。而生理活動
2013-10-07 9 -
午休時切忌不要鍛煉
因為總是上班上學平時沒有時間運動，很多人就會選擇在午休時候進行鍛煉，認為午休的時候沒有多少人還可以鍛煉身體，但是專家表示說千萬不要在午休的時候進行鍛煉，會產生很大的負面效果。 專家指出，大腦和心臟是人體主要耗能器官，大腦消耗的營養是人
2013-10-07 5 -
膠原蛋白讓肌膚煥發活力
胡蘿蔔ong>膠原蛋白是維持女性肌膚彈性活力的來源和養料，只有身體有足夠的膠原蛋白才能抵抗烈日炎炎紫外線對肌膚的破壞，煥發肌膚本應有的活力，但是怎麼才能讓身體有足夠的膠原蛋白呢？如何從食物中攝取呢？哪些食物含有呢？建議多吃胡蘿蔔、番茄、獼
2013-10-07 6 -
夏季防曬用水果
胡蘿蔔 炎炎夏季，漂亮mm們最怕曬黑，於是很多人選擇塗抹厚厚的防曬霜;要知道任何“最天然”的化妝品都有一定的化學物質，所以塗抹防曬霜防曬，並不是最好的防曬方法;下面給大家介紹幾種具有防曬作用的水果，希望對大家有所幫助。 具有防曬作
2013-10-07 6 -
具有清熱解毒功效的食物
隨著溫度的轉變，以及不良生活方式的形成，極易引發人的咽喉不適及咳嗽不止，吃哪些食物可以起到止咳化痰的功效？日常生活中具有清熱解毒功效的食物 都 又有哪些呢？ 梨 梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核
2013-10-07 5 -
男性朋友久坐傷害精子
男性朋友久坐傷害精子，其實，男性久站也傷害精子，所以，從事服務行業等工作的男性要注意避免久坐的傷害。 與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈
2013-10-07 9 -
燕麥有益心血管
燕麥有益心血管，男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。 粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。美國營養學家妮基·庫拜克表示，尤其是燕麥
2013-10-07 8 -
老年人給衰老做減速
人有旦夕禍福，誰都要經歷生老病死幾個人生過程，害怕衰老，恐懼死亡的不只有老年人，年輕人也同樣恐懼，但是老年人每天翻著掛曆，倒數著自己的時間，其實加速老人衰老的因素很多都是心理原因造成的，我們一起來面對。 一、怕死 他們害怕衰老的
2013-10-07 4 -
教您在家泡制美容桃花白芷酒
桃花白芷酒是由桃花、白芷等泡制而成，具有活血通絡、潤膚祛斑的功效 ,,，。 下面介紹一下如何在家泡制桃花白芷酒,朋友們，記得堅持服用哦，這樣才會有效哦！！！跟小編一起來吧！ [配方] 桃花250克、白芷30克、白酒1000毫升。
2013-10-07 6 -
教您泡制補心腎歸圓杞菊酒
歸圓杞菊酒是由 當歸身、龍眼肉、枸杞子、甘菊花等泡制而成具有補心腎、和氣血、益精髓、壯筋骨、發五臟、旺精神、潤肌膚、悅顏色的功效，下面小編介紹一下如何在家泡制它吧！記得堅持服用哦！！這樣才會有效果呢！ [配方] 當歸身(酒洗)3
2013-10-07 11 -
按摩5分鐘輕鬆變成瓜子臉
按摩5分鐘輕鬆變成瓜子臉，古往今來公認臉型最好看的要數瓜子臉了，但不是每個人一出生就有漂亮的瓜子臉。下面小編就為大家介紹一套特別有效的瘦臉操，讓你輕鬆‘變臉’! 下巴是瓜子臉最關鍵的地方： 1.雙手握拳，大拇指伸直，拳頭的食指置於下
2013-10-07 4 -
去眼袋的生活小妙招
對女人而言，去眼袋是一項長期艱難的工程。大部分的女性在這方面投資了不小的一筆財富。如果從現在開始不做懶女人的話，小編倒是可以給大家介紹去眼袋的生活小妙招，就可以輕輕鬆松減退眼袋啦! 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼
2013-10-07 8
