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冬季提升寶寶免疫力的方法
專家教家長四招提高寶寶免疫力免疫力功能對於人身體健康十分重要,在寶寶身上表現的更為明顯。家長應該學會正確的護理提升寶寶的免疫力,減少生病侵擾。 1、撫觸 在自然分娩中產道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利於寶寶神經系統的發
2013-11-13 3 -
有益腎臟的六種食物
近年來關於腎臟的疾病很常見,腎臟一旦出了問題容易導致排尿困難、雙眼和手腳浮腫等問題。所以在平時要飲食合理。推薦有益腎臟的6種食物。 1、紅辣椒 紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內(特別是血液)垃圾。因此,紅辣椒是讓腎臟健康的完
2013-11-13 6 -
白領警惕!久坐易致肚脹氣
在我們的生活中,很多人都遇到過腹脹的情況,尤其是久坐不動的人,很容易發生肚子脹氣的現象。那麼導致脹氣的原因是什麼呢?一起來看看專家是怎麼說的。中醫介紹,肚子脹氣也是一種病因,它會使我們身體內的內臟活力受損,如果是脹氣嚴重的話都會造成我們每
2013-11-13 3 -
六個小妙招 讓你經期不長痘
很多MM都發現,在經期到來前臉上特別愛長痘,甚至每到經期都會長痘痘,經期除了會長痘痘,皮膚還會變得粗糙愛出油。這是因為經期中的皮膚更加敏感易損傷,如果沒有做好經期護膚就易出現這一系列的經期皮膚問題。經期長痘怎麼辦?小編教你經期不長痘的好方
2013-11-13 5 -
化妝品三大危害 讓女人失色
樹要皮裝,人要衣裝,臉要“金”裝,愛美是女人的天性,俏麗精緻的妝容能給MM增加很多回頭率,但是沒有任何一種化妝品對人體是無危害的,下面就來小編來為你揭秘一下,化妝品對人體的危害,警惕你們逐漸流失光彩的小臉蛋。酒精危害無論是何種化妝品,都會
2013-11-13 8 -
寒冷火鍋季 6招健康不打折
隨著天氣的涼快,吃火鍋的人越來越多了。火鍋做起來簡單、取材廣泛,吃起來又暖和又熱鬧,但是,這樣的美食並不是每人都適合,有的人吃了火鍋後,會出現上火、口腔潰瘍、消化不良等症狀,嚴重的甚至會腸胃疾病急性發作。其實,只要根據自己的體質和身體情況
2013-11-13 5 -
十個健康貼士 遠離亞健康
亞健康的困擾已經成為現代人一件很頭痛的事,亞健康怎麼辦?專家建議,健康的生活方式和科學合理的飲食習慣是改善亞健康的最有效手段。下面小編給您介紹能夠快速幫助您改善亞健康的10大絕招。1、制定飲食計畫每個月應稱稱體重,再根據季節的食物供應制訂
2013-11-13 2 -
容易發展成胃癌的胃病
胃潰瘍 關於胃病能否癌變的問題,一直存在很多爭論。多數臨床及病理工作者認為,部分胃癌是自胃潰瘍惡變而來。在慢性潰瘍的基礎上發生癌變者占5%,特別是潰瘍直徑超過2釐米者更易惡變。癌變發生于潰瘍的周圍黏膜。這些部位的黏膜在潰瘍活動時發生
2013-11-13 8 -
孕婦不能吃哪些食物?懷孕期間的飲食禁忌
孕婦不能吃哪些食物?民間流傳著,懷孕期間孕婦在飲食上有諸多禁忌,不能什麼都吃。雖然說有些是誇大其詞了,但是准媽媽不同一般人,為了自己和腹中胎兒的健康,有些飲食禁忌還是得注意下的。下面列舉一些孕婦在懷孕期間不能吃的東西,給各位准媽媽提個醒。
2013-11-13 3 -
看看十大短命飲食方式 你觸犯了幾個?
享受美食乃人生的一大樂事,但是如果吃東西的時機和方法不對,可能會對身體造成非常大的隱患,就例如下面這10種。不吃早餐指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣
2013-11-13 5 -
早晨醒來最不宜做的七件事:立刻進食或小便
經過一晚上的休息,早上醒來伸個懶腰就該起床了。但是有七件事情是早晨醒來最不宜做的,你知道幾個呢?醒後立刻起床從睡眠中醒後,機體由抑制狀態轉入了興奮狀態,但從抑制到興奮的轉變,也需要一個過程。倘若一覺醒來則立刻著衣起床,易於出現頭暈、眼花等
2013-11-13 5 -
有些事情不能忍 一生不能憋的四種生理現象
憋尿是很多人都經歷過的事情,在考試中,在長途汽車上,都會上演憋尿的尷尬。要知道,有很多疾病是不能靠憋的,你這一憋不要緊,身體的零件可出現問題了。1、憋尿導致前列腺炎膀胱的存儲空間是有限的,曾經發生過因為憋尿時間過久,導致膀胱爆裂的案例。經
2013-11-13 4 -
吃對食物睡得香 睡前"黑白食物"Top榜
總是翻來覆去睡不著?除了情緒和環境等因素外,睡前吃的食物,也是影響睡眠品質的重要因素。很多食物具有控制“睡眠時鐘”的作用,既可以讓你睡得更香甜,也可以讓你無法入眠。下麵,小編為你揭秘睡前食物的黑白名單。●睡前食物-白名單TOP 1:杏仁大
2013-11-13 2 -
冬季養生重在養腎 常吃15款食物補腎健體
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。1、黑豆黑豆被古人譽為腎之谷,含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效
2013-11-13 5 -
冬季乾燥天氣如何正確去角質
冬季由於天氣寒冷,肌膚的新陳代謝開始變得緩慢,過多的老化角質堆積在肌膚表面,使肌膚的角質層越來越厚。我們應該正確去角質的方法來護理肌膚,讓肌膚變得光澤有彈性。但冬季肌膚乾燥,容易受到刺激,如何去除角質不會傷害到肌膚呢? 磨砂膏:
2013-11-13 7 -
肝病患者每天要吃這些食物
肝病病人尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡,每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復: 1.米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充入體熱量,提供人體生命活動的基本能量。 2.牛奶、乳製品、雞蛋等富含蛋白
2013-11-13 7 -
日常生活中預防感冒的方法有哪些
要想避免感冒,就要在平時做好預防措施,那麼日常生活中預防感冒的方法有哪些呢? 首先在平時護理上,可以每天用冷水洗臉,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。 每晚睡前可以用較熱的水
2013-11-13 10 -
吃山楂能緩解痛經嗎
山楂的保健功效 1、防癌、抗癌 山楂含大量的維生素C和胡蘿蔔素,並富含三萜類物質,具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年來研究發現,山楂含有牡荊素等化合物,也具有抗癌的作用。另外,據專家和專家介紹,亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的
2013-11-13 4 -
“乘5”規則:為什麼你不能管理那麼多人?
一個剛開始創業的小公司,往往只有五六個人,這時候的老闆就管理這幾個人,能夠很有效率地帶領團隊去打拼。隨著企業逐步做大,人員規模擴大到5乘5,即二三十人時,這個老闆還能夠直接管理這些人嗎?恐怕很難。幾乎所有的團隊都可以採取1個管理者管5個左
2013-11-13 4 -
正確運動 冬季健康減肥
冬天又要到了,你是否又會在為默默增長的體重而擔心,是否在說我明明做了很多運動為什麼還是不能減肥成功,是否還在尋找簡單的減肥方式呢?那就看看就下面的內容吧。 運動減肥毋庸置疑,但是你做到了科學有效的運動了嘛? 一、運動要選對時間,
2013-11-13 2