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紅棗最補血 怎麼吃效果最好？
紅棗是補血最常用的食物 紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗不但補氣血，還能明目。 紅棗還可
2014-01-26 4 -
新媽媽產後吃什麼水果好
新媽媽生孩子後吃什麼水果好 1、香蕉 香蕉是南方水果，很多人喜歡吃香蕉，香甜的味道讓很多人都接受了，香蕉的營養也是挺高的，吃香蕉還有一定的補血的功效哦，新媽媽生完寶寶之後多吃些香蕉不光能讓產後的新媽媽不再便秘，而且也可以改善新媽媽產後貧
2014-01-26 9 -
孕婦能不能吃豬血
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。 豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。 豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，
2014-01-26 5 -
孕婦能不能吃雞肉
雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經：可溫中益氣，補精添髓；用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。 雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
2014-01-26 7 -
孕婦能不能吃田雞
田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏鬆。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌。而且蛙肉性涼味鹹而無毒，是大補元氣治脾虛的營養食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢，適宜於低蛋白
2014-01-26 25 -
孕婦能不能吃牛排
牛排是將牛排骨放上胡椒及香辛料一起烹調而成的美食。 牛排是熟食的牛肉。味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。 孕婦能吃牛排嗎？ 慎吃。 牛肉屬於熱性食物，孕婦吃多了容易導致寶寶出生之
2014-01-26 28 -
孕婦能不能吃鹿肉
鹿肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和一定量的維生素，且易於被人體消化吸收。有抗癌，防治心血管疾病，降低膽固醇之特效，純綠色食品。 孕婦能吃鹿肉嗎？ 孕婦能吃。 孕期飲食宜補腎安胎。 產婦能吃鹿肉嗎？ 能吃。 產婦吃鹿
2014-01-26 4 -
老人如何遠離癡呆症？
美國責任醫療醫師委員會的主席尼爾·巴納德博士說：“採取合理的預防措施能將人們患上認知障礙症的風險降低70%~80%。”遵循以下7個習慣能遠離認知障礙症。 1.將飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量減少到最低程度。芝加哥健康與老齡化研究顯示，飽
2014-01-26 7 -
春節老人如何保健養生
春節老人如何保健養生？ 一、作息別擾亂 平時，不少老年人都喜歡晨練，有的喜歡唱唱歌、跳跳舞。過年這幾天，一下子忙了起來，不少老人便耽擱了鍛煉。節日裡慶賀一下是應該的，但是一定要掌握好“度”，切忌過於疲勞。年輕人有時會通宵達旦，徹夜狂歡，
2014-01-26 7 -
導致老人嗜睡的4個因素
老人退休後，閒暇時間較多，部分老人沒什麼事情做，通常是睡覺打發時間。久而久之出現嗜睡的現象。那麼老人出現嗜睡的因素有哪些呢? 專家表示，老年人嗜睡原因較為複雜，主要有腦部因素、身體因素、環境因素以及藥物因素等。下面，我們就簡單給大家
2014-01-26 15 -
氣虛要滋補 十大補氣食物
土豆補胃氣： 因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，
2014-01-26 6 -
冬季5大食物讓你吃得更男人
1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽 -3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協會（AHA）建議，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚
2014-01-26 5 -
保障老人健康的13種食物
老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的，的確，老年人的身體隨著很多機能衰弱也變得抵抗力較差，那如何保證老年人的健康呢? 1.褐米 許多人都認為吃糖會發胖從而逃避進食含糖量高的食物。但專家們認為糖對保持人體能量非常有益，並建議人
2014-01-26 7 -
新媽媽產後如何防止便秘
產後便秘的原因有以下幾種情況： 1、生完孩子後腸胃功能減弱，蠕動變的很慢，導致食物在肚子中停留的時間過長而消化不了，這種情況下出現便秘的情況。 2、經過懷孕生產過後，產婦的肚子過度的增大，使的肚子上的皮膚出現鬆弛，排便能力就更弱了
2014-01-26 7 -
酒足飯飽後6件事不能做
新年到，家家大團圓，酒足飯飽之後，全家人聚在一起放鞭炮，賞煙花，看春晚，好不愜意！但是要提醒各位，酒足飯飽之後，六件事最好別做，否則受罪的可是你自己哦。 說著這農曆新年快到了，家家戶戶忙活的熱熱鬧鬧的，從大年初二開始，就是各家各戶
2014-01-26 15 -
健康吃肉有方法 注意三大事項
吃“年肉”講究要吃紅燒肉，因為肉本身就代表著富裕的意思，而紅燒肉則更能表示來年的日子紅紅火火的富裕十足，因此，一碗熱氣騰騰泛著肉香的紅燒肉是多少人在臘月二十六這天期盼的。即使是到了今天，家家的日子都越過越紅火，但是在臘月二十六置辦點大
2014-01-26 8 -
不宜空腹食用的9種食物
空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。 而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還會引起月經紊亂、痛經。 2、忌
2014-01-26 14 -
警惕！速食麵的八大危害
許多人在日常生活中都會吃速食麵，有的是為了方便，有的是喜歡吃，雖說大家都清楚吃速食麵有千萬個不好，但是還是會被它所吸引，特別是在忙碌的時候、餓了不能等待的時候，或是很晚不想外出的時候，但這些其實都歸根於我們比較懶，為了方便，同時覺得吃速食
2014-01-26 12 -
春節年夜飯：粗糧甜品更有益
除夕吃的年夜飯，必須要豐富，味道好，才能吃的熱鬧，吃得開心，但是飲食，當然是以健康為基礎的，年夜飯中必不可少的就是一道甜品，年夜飯選擇怎麼樣的甜品，才能更健康，更科學呢？這裡給大家推薦的是粗糧甜品，高纖維，低熱量，口感比較好，符合健康美味
2014-01-26 6 -
寶寶不良習慣影響臉部發育
嬰兒的臉型是會有所改變的，如果孩子有不良的習慣很可能就會造成面部畸形哦，所以，媽媽一定要及時發現才行。今天，小編就來告訴你，寶寶哪些不良習慣會導致臉部畸形吧。寶寶不良習慣影響臉部發育吮指（咬指）：吮指是兒童最常見的不良口腔習慣，不過3歲以
2014-01-26 8
