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讓愛情甜蜜的5個秘密
男女關係是兩性主題中永恆的話題。俄羅斯“醫學論壇”新聞網提出五項建議，幫助女性改善同伴侶的關係。 一、擺脫不切實際的幻想。 很多女性喜歡抱怨伴侶太幼稚，但實際上不成熟的女性也不少。她們不會做飯，不知道如何付房租，卻希望儘快與男性建立真正
2014-02-27 14 -
春季飲食原則：多吃蔬果多喝粥
1、攝取足夠的維生素和無機鹽 小白菜、油菜、番茄和柑橘、檸檬等新鮮果蔬，富含維生素C，具有抗病毒的作用；胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能；富含維生素E的芝麻、青色捲心菜、菜花等，
2014-02-27 5 -
孕婦吃冬瓜好嗎 適合孕婦吃的冬瓜食譜
冬瓜中的維生素含量多，准媽媽懷孕的時候吃冬瓜的話，可以促進准媽媽排尿和乳汁的分泌，患者高血壓、腎臟病和妊娠水腫的准媽媽可以多吃，可達到消腫而又不傷正氣的作用，冬瓜本身沒有什麼熱量，對於想控制體重的准媽媽來說再好不過了，可以預防孕期肥胖。
2014-02-27 8 -
孕婦能吃鴨肉嗎 適合孕婦吃的鴨肉食譜
鴨肉是一種美味佳餚，是我們常吃的肉類之一，是各種美味名菜的主要原料，鴨肉的蛋白質含量比較高，脂含量也不是很多，所以吃鴨肉的話不會擔心發胖哦，鴨性寒，具有滋補養胃，補腎消水腫等作用。吃鴨肉還可以對防治妊娠期高血壓綜合征有好處。 適合孕婦吃
2014-02-27 22 -
孕婦能吃牛肉嗎 適合孕婦吃的牛肉食譜
牛肉是一種高能量高蛋白質、低脂肪的食物，而且牛肉的味道非常鮮美，牛肉含有豐富的蛋白質，准媽媽吃牛肉，可以提高自身的免疫力，促進胎寶寶的生長發育，牛肉中的脂肪量很低，准媽媽在孕期適量吃些瘦牛肉，不但可以補充營養，還可以收到補中益氣，滋養脾
2014-02-27 23 -
准媽媽要小心生活中的有害物質
生活中有很多有害物質，肚子裡的寶寶是通過臍帶來吸取媽媽血液中帶來的養分的。也正因如此，生活中有很多有害物質間接通過臍帶帶進寶寶體內;作為准媽的你有吸煙喝酒的習慣嗎?孕婦吸煙喝酒，不僅對自身有害，對胎寶寶也是有害的;身體不舒服了，不能亂吃
2014-02-27 9 -
老人想要好睡眠該如何選枕頭
人老了，時間也充足了，睡眠品質應該說會比較好，但是現在睡眠品質不佳是不少老人所面對的困擾，老年人要努力的克服睡眠品質，改善睡眠除了相應的進行食療調理外，對於枕頭的選擇也應多加注意。來看下文中給出的相關理由吧。 有沒有發現，無論是我們身邊
2014-02-27 8 -
女人吃什麼補血 力薦9種最佳補血食物
1、黑木耳 黑木耳的鐵含量相當豐富，比肉類還高，是一種非常好的天然補血食品，可有效防治缺鐵性貧血。除了補血之外，黑木耳還可以幫助身體排毒。 2、南瓜 南瓜含鈷、鋅和鐵等有助補血的營養成份，除了鐵質是製造紅血球的基本微量元素之外;
2014-02-27 10 -
五個小妙招 助女人戰勝宮寒
宮寒的症狀表現：月經不調，經色暗，痛經，小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒，閉經，白帶多，色白清稀，不孕。同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊。臨床中以腎陽不足的虛寒症多見。中醫認為“宮寒”是由於體內陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的。中
2014-02-27 4 -
離異女人給你的七句忠告
過來人的經驗不一定都是對的，但也會讓我們少走許多彎路。今天我們就來看看離婚女人的肺腑之言，希望對你在經營婚姻、經營夫妻關係時有所幫助。1、按他的要求去做（一些時候）我過去常常女人對自己的丈夫誇獎一番是為了求助於他們是一種控制欲和女權主義的
2014-02-27 4 -
五類早餐 讓女人健康受損
一日三餐是我們身體營養的主要來源，尤其是早餐，我們更加要吃的好，吃的營養。但是不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。下面，小編來介紹這五種早餐碰不得女人碰不得。一、麵包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且
2014-02-27 6 -
女人春季養生 選擇“紅白”兩色
熬過寒冷的冬天，我們終於迎來了溫暖的春天，但是初春時節，天氣忽冷忽熱，氣壓變化大，女性朋友應該如何保健養生，讓自己更加健康呢？不妨多選擇“紅”與“白”。 護心好幫手：紅色食物春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會
2014-02-27 9 -
特殊生理期 補血養顏兩手抓
月經期間應當補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。下面，跟隨小編一起來瞭解一些經期飲食注意事項吧！有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、
2014-02-27 7 -
春困來襲 6個小妙計趕走乏意
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡不振的印象。那麼春困吃什麼提神呢？春季犯
2014-02-27 5 -
驚！長期大量吃豆腐有五大危害
1、促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。 2、促使痛風發作。 豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血
2014-02-27 7 -
女性身體上的“皮屑”如何處置？
一、沐浴時：使用弱酸沐浴露，少用肥皂 我們的肌膚是屬於弱酸性的，而肥皂的過於鹼性會使皮膚的PH值過高，易使皮膚乾燥脫脂，加深肌膚的粗糙乾裂度，並且肥皂對空氣的開放性容易交叉傳染，引發皮膚炎症。所以，選擇弱酸沐浴露對冬日乾燥的肌膚而言
2014-02-27 9 -
健忘養生食譜之酸菜煎蛋湯
健忘，我們有時忘記了一些需要做的事情，就會說自己真的很健忘。其實，健忘是指暫時性的記憶障礙，用另外一種方法來說就是大腦思考能力暫時出現障礙，有時這種症狀看起來更癡呆有某種上的相似，但是健忘和癡呆還是有一定的區別。 健忘主要是短暫的
2014-02-27 8 -
中醫哪些食療能治療痢疾
痢疾是生活中比較常見的疾病，中醫認為，痢疾是由於外受濕熱，內收生冷導致的，分為濕熱型、寒濕型、疫毒型、陰虛型、虛寒型、休息痢型等，主要表現是腹痛腹瀉腹脹等腹部症狀，痢疾可以通過食物、水源、日常生活接觸、蒼蠅等方式傳染，因此要預防痢疾
2014-02-27 11 -
哪些藥膳能治療痔瘡便血
痔瘡在生活中非常常見，甚至有“十人九痔”的說法，可見痔瘡多麼普遍，痔瘡又分為內痔、外痔和混合痔，臨床多表現為痔瘡便血，具體表現為出血、滴血以及嚴重的噴血，嚴重的出血狀況會導致頭暈、貧血等症狀，因此痔瘡便血要及時治療，以免嚴重化。
2014-02-27 5 -
花露水有毒嗎 花露水怎麼用
花露水品類繁多，某些花露水除了可以起到驅蚊作用外，還能止癢。因此很多人直接將花露水噴在皮膚上來驅蚊，有的甚至被蚊蟲叮咬以後噴花露水來止癢。 對此，專家表示，這種做法很不科學。花露水中含有具有輕微毒性的“驅蚊酯”，被蚊子叮後皮膚會留下
2014-02-27 16
