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辦公室久坐者宜喝的五款保健湯
絲瓜瘦肉湯 材料：絲瓜，豬瘦肉等各適量。 做法：絲瓜洗淨後去皮去筋切成塊，豬瘦肉洗淨切片，加入適量的水煲湯，最後加鹽調味就可以食用了。 提示：此湯有清熱利腸的功效，絲瓜有清熱涼血，利腸道的功效，中醫常用于便秘患者輔助治療。 僵蠶蓮藕湯
2014-03-31 15 -
經常熬夜怎麼辦 經常熬夜吃什麼好
豬眼桂圓湯 材料：豬眼一對，桂圓肉，枸杞子等各適量。 做法：將豬眼清洗乾淨，與桂圓肉，枸杞子加入適量的水，放在碗內，隔水燉熟，調味即可。 提示：此湯有滋陰明目的功效。適用于防治近視，桂圓補益心脾，養血安神，用於氣血不足，心悸怔忡，健忘失
2014-03-31 4 -
經常熬夜者宜喝的四款保健湯
沙苑豬肝湯 材料：鮮豬肝，沙苑子，枸杞子，白菜葉，化豬油，幹豆粉，雞蛋，薑片，料酒，鹽，胡椒粉等調味料適量。 做法：1、將豬肝洗淨後去筋膜，切成薄片，枸杞子，沙苑子，白菜葉洗淨，雞蛋去黃留清，與幹豆粉調成蛋清豆粉。 2、沙苑子用清水煎兩
2014-03-31 5 -
腦力勞動者飲食 腦力勞動者喝什麼湯好
花生紅棗湯 材料：花生，大棗等各適量。 做法：將材料中的花生和大棗用水洗乾淨後放在鍋裡，加入適量的水，小火煮至大棗爛熟就可以食用了。 提示：此湯有健脾補血，養心健腦的功效，花生具有健脾潤肺，和胃，養心等作用，並有抗衰老的作用，被稱為長生
2014-03-31 7 -
口腔潰瘍的治療及預防
你是不是經常受口腔潰瘍的困擾?什麼情況能引起口腔潰瘍?反復口腔潰瘍需要治嗎?如何預防口腔潰瘍?一起來聽聽口腔內科主任葛化冰的講解。 網友問: 我口腔潰瘍二十多年了，一個剛好另一個口瘡又發了老在口腔兩邊的牙銀上長。 葛化冰: 復發性口腔潰
2014-03-31 3 -
牙疼要人命 關於牙齒的健康問題
一旦發生牙痛，要及時治療。“蟲牙”“智齒”要拔嗎?留著好還是拔了好?牙疼起來怎麼辦?一起來聽聽醫師董輝的講解。 網友問：牙洞導致的牙疼，去看牙醫，醫生往牙洞裡填補了白色的東西，說觀察兩周如果疼就需要燒神經，貌似是做根管治療，一周了，平時
2014-03-31 21 -
女性月經期可不可以洗頭？
很多老人總是會叮囑年輕的子女千萬不要在月經期洗頭，長久的經驗告訴她們，由於女性在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力低下，身體狀況不如平常的好。在經期洗頭，稍不注意就容易受涼引起感冒，寒氣入侵導致痛經或者加重痛經，
2014-03-31 9 -
推薦7款美味降壓湯
大多數的高血壓患者除堅持服藥治療外，平時亦可自製一些美味湯飲用，既是生活享受，亦有輔助療效。 1、海蜇鉤藤湯：海蜇250g，嫩鉤藤20g，同煮為湯，每日早晚服食。 2、豬腰安眩湯：鹵豬腰2個，海帶25g，一起煮湯食用。可治高血壓頭
2014-03-31 4 -
高壓鍋清洗的小妙招
1、趁餘熱去黑漬。 使用鋁鍋後，趁其餘溫尚存，取軟布蘸適量去污粉擦拭，可很輕易地除去黑漬。 2、煮果皮水可除漬。 每隔一段時間，用鋁鍋煮點果皮（如香蕉皮、蘋果皮、葡萄皮等）水，再使用一段時間後，大部分黑漬可以消除。
2014-03-31 7 -
玻璃清洗的六個小竅門
玻璃清洗六法 ①粉刷牆壁時玻璃窗會粘上石灰水，要清除這些石灰痕跡，用一般的清水擦洗是比較困難的。對此，要用濕布蘸細沙子擦洗玻璃窗，便可輕而易舉地使石灰斑點脫落。 ②把石膏粉或粉筆灰蘸水塗在玻璃上，幹後用布擦淨，可使玻璃光潔明亮。
2014-03-31 10 -
可口可樂12個不為人知的用途
1.將可樂倒入燒熱的平底鍋中並煮沸，可以去除所有的污漬。 2.要將一個現代照片弄成老照片那種深褐色的樣子其實很簡單，只要用刷子輕輕的把可口可樂刷在照片表面並讓它迅速乾燥即可。注意不要弄得太濕，否則照片會變形。同樣道理，黑白照片如果也
2014-03-31 10 -
31個令你意想不到的生活小常識
打雷勿下車 車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先關車窗，再收起音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。 蔬菜如何解毒 大多數的農藥噴灑後，在一定的天數
2014-03-31 9 -
補腎強身養生食譜之魚肚鮮蝦苦瓜湯
腎位於腰部兩側，左右各一個，是臟腑內調節陰陽的關鍵器官，在中醫理論中把腎稱之為生命之源。腎臟具有1、攝納、貯存、封藏精氣;2、主持、調節水液代謝;3、納氣等三種功能。 腎虛的主要症狀包括遺精、陽痿、早洩、性冷淡、不育、不孕等症狀，
2014-03-31 10 -
體力勞動者養生食譜之歸芪鴿子湯
體力勞動可以使肌肉和關節的神經感受器發生運動，並傳到中樞神經系統，這樣有助調節神經系統的功能，體力勞動還能改善全身的血液迴圈，促進新陳代謝，為人的大腦提供充足的營養物質和氧分。雖說如此，但是體力勞動者由於體力勞動的最大特點是以肌肉、
2014-03-31 15 -
腦力勞動者養生食譜之人參豬髓煲
腦力勞動者平時工作上，大腦時常處於高度緊張的狀態，腦細胞不斷更替。因此，耗氧量及對血液的需求量不斷上升。如果大腦供養、供血不足，腦細胞就無法正常生成，從而不能產生新思維。 現代社會的許多疾病都是由用腦過度引起的，比如呼吸不暢、尿頻
2014-03-31 5 -
久坐工作者養生食譜之沙茶韭菜煮鴨血
現在坐著工作的人越來越多，就出現了“久坐族”，雖然久坐的工作相對比較的舒服，但是長期的久坐會危害到我們的健康。對於繁忙的久坐工作者，工作時間忙沒有辦法加大運動量，這對健康是非常不利。 長期的久坐會引發多種疾病，比如全身肌肉酸痛、脖
2014-03-31 12 -
寶寶每天吃米有定量 家長喂寶寶吃米飯把握好量
給寶寶吃的食物應是軟的，增添的輔食中，粥是其中一種。給寶寶喂粥時，開始時喂少量，看他是否對粥有興趣，並且能大口大口地吞下，如能，可換成大米飯。怎樣給寶寶喂米飯呢？怎樣給寶寶喂米飯？先作示範，將米飯放入自己的口中，表現出對米飯的興趣，然後再
2014-03-31 3 -
6種豆類食品 潤澤女性肌膚
俗話說，女人要美麗，終生不離豆。女人經常吃豆，可以調節內分泌、增加纖維的吸收、增強免疫力，豆類食品中的黃酮物質則可以潤澤皮膚，防止人體老化。而且，大豆中含有一種抗癌活性物質對乳腺癌和大腸癌有較強的抑制作用。因此，專家常常提倡人們多吃些大豆
2014-03-31 9 -
失眠怎麼辦？如何預防失眠
失眠就是失眠症嗎?失眠分哪些類型、怎麼用藥?哪些人容易失眠、怎樣預防？一起來聽聽專家主任醫師徐建的講解。 網友問: 每天晚上都要到十二點多才能睡著，而且整夜整夜的做夢，早上起來偷很痛很乏，是怎麼回事呢?有什麼辦法緩解？ 徐建:
2014-03-31 9 -
春季踏青要如何預防過敏？
春天草木開始抽芽、開花，空氣中飄散的花粉、柳絮、楊絮等便成了最常見的過敏原。那要如何預防過敏呢?下面跟關凱醫生一起來瞭解一下。 網友問：醫生你好，我小孩是過敏體質，從出生到現在一直是濕疹，過敏性鼻炎，鼻竇炎，哮喘不斷，我什麼辦法治
2014-03-31 8
