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八大健脾養胃食譜：黃豆燉豬蹄
八種健脾養胃的黃色食物 一、玉米：粗糧中的保健佳品 玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高，能促進機體正常生
2014-04-21 5 -
經期虛弱怎麼辦 玫瑰紅棗粥來補氣
許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛，卻忽略了要把失去的鐵質補回來，也忘了要調理體內驟然流失的氣血，就拼命吃大量甜食，反而讓自己的氣血不順暢。特別推薦一道玫瑰紅棗粥，不但可以補充體力，還能幫助女性補氣養血。 材料 白米一杯、紫米一杯
2014-04-21 4 -
10種食物美味又降壓
現代人的生活條件好了，可是三高問題卻越來越嚴重了，高血壓已經成為了現代人亞健康的一種表現，高血壓已經從過去的老年人易發的疾病轉換成今天各個年齡層都高發的一種疾病，高血壓會給患者事業來頭疼，噁心，嘔吐，心悸氣短，失眠，肢體麻木甚至還會有
2014-04-21 7 -
服用中藥的注意事項
在一些患者的印象中存在著那種“服西藥不能超量，而中藥則不要緊”的想法。中醫指出，這種想法是錯誤的，中藥服用也需要適量，超量則會對人體產生危害。 中藥本身就是通過其“偏”性來治病的。所謂偏性，就是像補陽、滋陰、祛濕等這些功效，如果運
2014-04-21 4 -
處理魚刺卡喉的五個方法
①吞咽橙皮 魚刺鯁喉時，可剝取橙皮，塊窄一點，含著慢慢咽下，可化解魚骨。 ②用維生素C軟化 細小魚刺鯁喉，可取維生素C1片，含服，徐徐咽下，數分鐘後，魚刺就會軟化消除。 ③飲鴨涎水 取活鴨子1只，倒捉鴨腳讓其鳴叫，流出口涎，
2014-04-21 8 -
怎樣快速削鳳梨皮
鳳梨皮又厚又硬還扎手，在購買的時候常常讓小販削好再帶回家。雖說這樣方便許多，但是衛生情況卻得不到保證，小販用來削鳳梨的刀就放在攤位上，上面沾滿了鳳梨的汁水，稠稠粘粘的很容易沾上塵土和細菌，如果能看著小販削皮還好，若是買已經削好的，殊不
2014-04-21 36 -
快速剝臍橙皮的方法
錯誤方法： 如果我們將刀順著柳丁的頭部和尾部對半切開，再繼續切上一刀。切好的柳丁中間，有一條白色的硬芯兒，影響口感。 好方法： 1、用勺把兒在柳丁中間劃一道口（劃一圈）。 2、把勺順著口子塞進去。 3、繞著柳丁轉一圈。 4
2014-04-21 16 -
切山藥、芋頭過敏皮膚癢怎麼辦
1、去皮的時候，戴上一次性的手套或者可以套上塑膠袋。這樣就可以避免了。 2、倒點醋在手中，搓一搓再削皮，芋頭就傷不到你了。不過如果手部有未愈的傷口，就不可以使用這個方法。 3、當雙手因刮芋頭、山藥皮而發癢時，若將雙手放在爐火上方略
2014-04-21 14 -
幾種食物的黃金搭檔 菠菜搭堅果護視力
4對食物黃金搭檔 不同食物之間具有營養互補性，搭配得好還能使保健功效成倍增加。 1、菠菜+堅果：保護視力 美國俄亥俄州立大學研究發現，吃萵苣、菠菜和胡蘿蔔等涼拌菜時，加入鱷梨可以使人體對α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素及葉黃素的吸收率分
2014-04-21 11 -
愛喝咖啡 損害身體6個部位健康
對於忙碌的上班族來說，偶爾到茶水間泡上一杯咖啡喝是很放鬆提神的方式。但是很多人不知道，咖啡因會對身體的6個部位產生不利影響。一起來看看有哪些。1、心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。高
2014-04-21 6 -
打造都市女性魅力電眼 跟眼袋說拜拜
眼袋和黑眼圈一直是眼睛的兩大問題，同時也是現代都市女性的困擾。大大的熊貓眼和下垂的眼袋，讓整個人看起來都特別沒有精神。生活中要適當地注意保護好自己的雙眼，讓回歸水靈靈的狀態，塑造美麗十足的電眼。小編為被眼袋困擾著的MM門介紹四種方法，簡單
2014-04-21 5 -
偏頭痛遇上六種食物 讓你痛上加痛
偏頭痛在常人眼裡是小毛病，只有患者才能真正體會到其中的痛苦。偏頭痛患者要想緩解痛苦，就要先管好自己的嘴，注意飲食禁忌。以下6種食物千萬別吃，否則會加重你的偏頭痛。接下來看看偏頭痛飲食禁忌有哪些？1、3C食物乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以
2014-04-21 7 -
巧除黑眼圈 還你閃亮大眼睛
現代人熬夜成為了家常便飯，而熬夜以後最明顯的標誌就是黑眼圈，帶著一雙大大的熊貓眼去上班上學，嚴重影響了自己的容顏。相信很多女性朋友都非常討厭黑眼圈，一定很想知道有什麼辦法擺脫黑眼圈的困擾。下面將推薦幾種緩解黑眼圈的方法供大家參考，希望能對
2014-04-21 7 -
出現眼袋怎麼辦
熬夜必定會衍生出眼袋的問題，而眼袋又會讓人看起來非常的憔悴。為了消除眼袋，女性朋友們都在尋找著各種各樣去眼袋的方法，不如就讓小編來教你如何消除眼袋的問題吧。1、注意飲食。在日常飲食的時候，可以選擇一些食物來幫助眼袋的消除。比如可以經常咀嚼
2014-04-21 4 -
7種能治病的食物 香蕉緩解痛經
1、全穀物食物 適用：抗乳腺癌 燕麥片、全麥麵包和糙米等全穀物食物含有豐富的膳食纖維。美國一項研究表明，女性每天至少攝入30克膳食纖維，患乳腺癌的幾率減半。 2、乳酪 適用：護牙 澳大利亞牙科學會的研究表明，除了豐富的鈣、
2014-04-21 8 -
女性養生：睡前必須做的六件事
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭 古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激
2014-04-21 6 -
8種食物最傷害睡眠 食療三方法
最傷睡眠的八種食物 1、雞肉 “如果在晚上攝入大量雞肉或其他蛋白質，你的睡眠品質可能會降低。”羅森伯格說，“當你入睡時，消化系統的運動速度會減慢50%，而蛋白質會讓消化系統的運動速度更慢。這樣你的身體器官會更關注消化系統，而不是
2014-04-21 9 -
寶寶多大可以吃鹽？嬰兒過早吃鹽傷害腎
寶寶多大可以吃鹽？嬰兒過早吃鹽的危害是很大的，新手媽媽要學會掌握為孩子飲食添加鹽的時間和量，否則就會影響到孩子的健康。接下來，就來和小編一起瞭解瞭解寶寶多大可以吃鹽吧。寶寶多大可以吃鹽6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。對於1歲以內的嬰
2014-04-21 8 -
甜食滋潤 美麗女人養顏有道
大多數女性朋友都喜歡甜食，精緻的糕點既養眼又好吃。選擇和自己體質相適應的食物來製作美好的小糕點，既能養生養顏，使自己心情變好，另外又能鍛煉自己的廚藝，一舉多得。今天，小編為大家介紹幾種糕點的製作方法，讓蘋果、草莓等水果換個吃法，酸酸甜甜就
2014-04-21 8 -
熬夜易乾燥上火 中醫支招調理
親朋好友相聚，打牌、K歌、看電視、上網……一不小心就要熬夜，熬夜後很容易出現皮膚乾燥、上火、失眠等症狀，這時，可以採用一些中醫方法調理。皮膚乾燥熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜後，肌膚會變
2014-04-21 5
