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飲食改善性格：焦慮多補蛋白
美國心理學家夏烏斯博士在《飲食。犯罪。不正當行為》一書中曾提到一個怪癖少年傑利。他從小多動，難以管教，9歲時曾被管教一段時間，11歲即因涉嫌犯罪而被法庭傳訊。美國專家建議控制糖類食物後，傑利的性格明顯好轉。對於其它的特殊性格特點，調節食物
2014-04-21 6 -
巧吃應季蔬果 清肝美眸護肌膚
春夏之交，是呼吸性疾病和皮膚性疾病的高發期，所以，這個時節的養生重點將放在這兩方面。養顏應成為此時節的重點，此時節若能改善皮膚狀況，對接下來的日子將有莫大的裨益。下面將介紹幾種效果顯著的養肝肺時令果蔬，在有效品嘗時令果蔬的同時，也可以保養
2014-04-21 5 -
9種健康食物 為健康添動力
年輕人猝死、過勞死問題越來越嚴重，工作壓力、長期的不良生活習慣等讓一條又一條年輕鮮活的生命過早的凋零。過勞死問題必須引起上班族的注意，除了養成健康規律的生活習慣之外，其實日常健康飲食還可以改善體質，提高身體抵抗力，幫助我們遠離過勞死問題。
2014-04-21 5 -
更年期女性脫髮怎麼辦 如何預防脫髮
各種頭髮問題有不同的護理方法 斷發 如果頭髮常常發生斷裂，那麼你可以用手指往頭髮裡梳上一點髮膠，用手指的好處就在於可以將髮膠均勻，輕薄的抹在頭髮上，讓亂髮柔順起來。 白髮 如果你發現自己已經有幾張綹灰白的頭髮了，那麼你可以通過
2014-04-21 14 -
穀雨養生吃什麼 明目養肝3食療方
穀雨養肝明目食療方 穀雨時節吃什麼好？穀雨時節還是很容易有“春火”，因此，養生要注意養肝清火，下面就為大家介紹三款穀雨養肝明目的食療方，一起來看看吧！ 1、枸杞子燉蛋 用料：枸杞子15克，雞蛋1~2個。 做法：先將雞蛋打入碗
2014-04-21 7 -
腎虛認識四大誤區 中醫教你按摩養腎
腎虛那是男人的事兒？這是對腎虛最大的錯誤認識，不僅男人腎虛，女人也會腎虛，我們對腎虛還存在哪些認識誤區，如何養腎？一起來看看腎虛認識四大誤區和中醫按摩養腎方法。 腎虛認識四大誤區 誤區一、腎虛那是男人的事 徐梅昌介紹說，不少女
2014-04-21 6 -
看臉色補營養 有黑眼圈要補鐵
有時候，一個人的健康狀況從面部就可以看出來，臉色蒼白、有黑眼圈這些面部症狀都反應出身體健康的營養問題，它會告訴我們你的身體缺少了什麼營養，哪些營養攝入不足，哪些營養攝入過多，下面我們來看看文章的介紹。 1、臉色蒼白：果蔬吃太少
2014-04-21 26 -
穀雨飲食養生八原則 養肝吃菠菜
穀雨時節是春末，這個時候降雨增多，氣溫也會有所增高，穀雨時間養生要順應自然節氣的變化而變化，在飲食上要注意調肝去春火、少吃燥熱食物，多吃健胃補脾的食物，早晨起床最好喝杯水，下面我們來看看穀雨時間的飲食養生方法。 1、調養肝氣去“春火
2014-04-21 10 -
穀雨時節大事件 祭祀倉頡的由來
“北祭黃帝陵，南祭大禹陵”，是華夏後代祭祀祖先的兩大典禮，也是穀雨時節的兩大習俗，其實除了這兩大祭典是在穀雨，倉頡的祭典也是在穀雨，下面我們來看看關於穀雨倉頡祭典的相關知識。 大約在4000年前，軒轅皇帝由部落首領被擁戴為部落聯盟
2014-04-21 13 -
女人受孕前一定要治好的疾病
健康的母體才能夠孕育健康的胎兒，且也有利於分娩後產婦身體的恢復。婦科專家表示，女人在決定受孕前一定要治好以下疾病，確保自己的身體健康。 1.結核病： 結核病會傳染給胎兒，所以在懷孕之前必須治癒。 2.貧血： 嚴重貧血，不僅使
2014-04-21 10 -
要想一夜酣眠 女人要少想心事
現代很多年輕男女由於在高壓環境下打拼，而很容易導致晚上睡不好。那麼，晚上睡眠不好怎麼辦呢？下面專家告訴你一些有效的調理方法，希望能夠幫助你提高睡眠品質。晚上睡眠不好怎麼辦？1、堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚如果你週六睡得晚周日起
2014-04-21 12 -
10個睡眠秘訣 紅潤膚色睡出來
最新研究顯示，每天六到八小時的睡眠能讓人長壽。但對忙碌的上班族而言，睡眠時間往往不足。因此專家建議大家將焦點放在提高睡眠品質，也提供10個擁有好睡眠小訣竅。1、戴耳塞睡覺耳塞能降低環境噪音，但大而高亢的聲音還是能聽見，像鬧鐘或閘鈴聲。2、
2014-04-21 6 -
四個抗疲勞對策 遠離過度疲勞
在這個社會裡，大家都知道心臟病、癌症等都是很可怕的疾病，同樣，過度疲勞也會讓你很懼怕。如果長期過度疲勞也會致命。因此，小編提醒大家在日常工作生活中一定要做好預防過度疲勞的措施。專家告訴你預防過度疲勞的對策：1、預防過度疲勞——強化三餐營養
2014-04-21 6 -
飲食4妙招 抗衰老平衡荷爾蒙
我們的身體是一個活的組織，它對我們的回饋——我們的衰老速度、我們健康與否、我們是否精力十足……取決於我們對待它的方式——我們是否給予了它保持充沛活力的營養？我們的行為及生活方式是否使它避免受到外來毒素的傷害？女人衰老的根源就在於荷爾蒙分泌
2014-04-21 3 -
貧血為何容易被女性忽視？
食欲不振、腹脹、胃脘部不適、噁心、便秘、舌痛、舌苔光滑時，很多人下意識的都會想到是腸胃的問題，其實也可能是貧血。貧血往往被人所忽視，為什麼貧血容易被人們忽視呢？當您體力活動後感到心悸、氣促，下肢浮腫時，一定是您的心臟出問題了嗎？當您出現頭
2014-04-21 6 -
常喝蜂蜜好嗎 潤腸又養顏
大家都知道常喝蜂蜜能潤腸養顏，如果能採用恰當的服法更能發揮它的藥用價值。我們先來看看蜂蜜有哪些作用。《神農本草經》中說它可以“安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年”。現代營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%
2014-04-21 11 -
趕走脾虛的食療方法
人們常說的脾虛在中醫上是指因脾氣虛損引起的脾生理功能失常現象。患者會出現全身無力、嘔吐、水腫等情況，造成脾虛的病因多是因為患者平時飲食無規律，過度疲勞，生活節奏混亂造成。預防脾虛的發生除去在平常生活中養成良好的習慣外還可以採用一些膳食療法
2014-04-21 3 -
醋和蜂蜜減肥 讓我健康享瘦
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。一、蜂蜜白醋減肥法在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以
2014-04-21 5 -
日常生活中祛斑最好的方法
所謂的斑，從根本上講就是皮膚上黑色素明顯了。每個人體內都有黑色素，因此理論上講每個人都有可能長斑。祛斑原理就是讓黑色素變淡，就這麼簡單。如果不是身體內部出現問題，比如婦科疾病等，很多斑完全可以通過日常生活中的祛斑食物或者常見的材料祛除。下
2014-04-21 9 -
小病不斷 十惡習降低免疫力
我們都知道，人與人的體質、免疫力都是不同的，有的人很少生病，有的人卻小病不斷。鑒於此，大家就應當在平時對自身做好養生與保健，並注意避免某些會降低自身免疫力的不良習慣。那麼，下面就跟隨小編一起來瞭解一下降低人體免疫力的習慣吧。1、缺少睡眠。
2014-04-21 8
