食欲不振、腹脹、胃脘部不適、噁心、便秘、舌痛、舌苔光滑時， 很多人下意識的都會想到是腸胃的問題， 其實也可能是貧血。 貧血往往被人所忽視， 為什麼貧血容易被人們忽視呢？
當您體力活動後感到心悸、氣促， 下肢浮腫時， 一定是您的心臟出問題了嗎？
當您出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感時， 一定是您的腦血管出現問題了嗎？
當您出現食欲不振、腹脹、胃脘部不適、噁心、便秘、舌痛、舌苔光滑時， 一定是您的胃腸道出現問題了嗎？
其實您非常有可能患有一種被忽略的疾病貧血。
隨著年齡的增長骨髓造血功能逐漸降低， 脂性骨髓的比例相應增多， 紅髓造血組織量明顯減少， 對抗各種負造血調控因素“打擊”的能力也相應降低。
由於人群飲食結構變化， 如糖尿病和冠心病等疾病有飲食限制要求， 加之老年人體內造血原料如鐵、葉酸及維生素B12儲備量降低， 因此老年人營養性貧血發病率呈上升趨勢。
貧血病人的飲食要高營養、易消化， 不可過於油膩、過於辛辣。 主食要粗糧細糧合理搭配。
若感冒發熱儘量不用安乃近、布洛芬、撲熱息痛、炎痛息康或含有這些成分的藥物如速效傷風膠囊、康泰克等， 可使用純中藥製劑如雙黃連口服液、清熱解毒口服液、柴胡注射液、羚羊角注射液。
心慌、頭暈、頭昏時要少活動。 日常起居要有規律， 適當活動勿勞累。 另外貧血病人不要喝濃茶、咖啡， 煙酒均有抑制造血的作用。 服用藥物遵從醫囑， 不要隨意服用偏方， 在服用中西藥物時出現不良反應（如厭食、噁心、腹瀉、皮疹等）。
