寶寶多大可以吃鹽？嬰兒過早吃鹽的危害是很大的， 新手媽媽要學會掌握為孩子飲食添加鹽的時間和量， 否則就會影響到孩子的健康。 接下來， 就來和小編一起瞭解瞭解寶寶多大可以吃鹽吧。
寶寶多大可以吃鹽
6個月內的寶寶， 輔食沒有必要添加食鹽。
對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽， 因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害。
寶寶1歲以後可以適當食用加碘鹽， 炒菜或做湯時， 待快熟或出鍋時再放鹽， 這樣效果更好。
對於1～3歲的寶寶， 每天做菜時也要盡可能地少放鹽。
其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。
那麼， 家長要如何控制孩子對鹽的攝取量呢？
寶寶吃鹽如何控制
母乳餵養的寶寶不能再喂飲鹽開水或鹹菜湯， 也就是說孩子出生後3個月內不要另外喂鹽， 因為食鹽中的鈉離子要靠腎臟來代謝， 而3個月內的小寶寶腎臟功能不健全， 多吃成人食物必然增加腎臟負擔。
計算寶寶進食鹽量時， 要將食物中所含的天然鹽分計入每天攝入鹽總量內。 日常易被忽略的是， 大人吃鹹菜、鹹魚、臘肉、鹽蛋等時， 也讓孩子一起進食， 使得攝鹽量大大超標。 此外， 有些年輕媽媽往往還會疏忽母乳或牛奶中所含的“無形”鹽分，
有資料表明， 成人感到鹹味時氯化鈉的濃度是0.9%， 而嬰幼兒感到鹹味時其濃度為0.25%， 不到大人的1/3， 故不能按大人的口感來衡量。 父母要注意合理給孩子挑選食物， 多選擇新鮮水果或菜泥， 以減少鹽分的攝入， 保證嬰幼兒健康成長。
寶寶多大可以吃鹽？家長千萬別過早給孩子吃鹽哦。
