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糖尿病人營養食譜——苦瓜拌雞片
糖尿病患者在日常生活中應多選高纖維的粗糧，維生素、礦物質含量豐富的新鮮蔬菜、水果，優質蛋白含量豐富的豆類、瘦肉類及不飽和脂肪酸豐富的魚肉、植物油等。而儘量避免攝入蔗糖、紅糖、麥芽糖、糖漿、蜂蜜等糖類；各種糖果、各種蜜餞、糖水罐頭；汽水、
2014-05-26 10 -
高考前吃什麼可以補腦？
距離高考的時間不過10多天了，高考是考生們人生的一個轉捩點，高考能否考入理想的大學對於莘莘學子們來說何其的重要，或許說高考不只是孩子一個人在那考試，更多的是學子們帶著全家人的希望在那考試，十年寒窗，為的就是一天能起得好成績。 高考前
2014-05-26 5 -
日常6種小零食能防癌抗癌
1、黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。在我們選擇的時候，可以選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好，牛奶巧克力或巧克力
2014-05-26 9 -
清除書上汙跡的小竅門
【1】當書本弄上油蹟時，在油蹟上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍，油垢即可被吸入紙內，使書頁平整乾淨。 【2】如果書本被墨水污染，可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕汙斑，然後在書頁上在放1張吸水紙，上邊壓以
2014-05-26 6 -
使用和保養牙刷的小妙招
牙刷使用後應將水甩幹，毛頭向上放在漱口杯裡，放置在通風地方吹幹，以保持刷毛的彈力。 最好經常放在陽光下曬一曬，從防止毛頭發黴變色，或繁殖細菌。 尼龍牙刷的毛如果向左右捲曲，可用一隻木制梳子，橫插入牙刷的毛中，把已捲曲的手托起，再把
2014-05-26 9 -
浴室地板發黃該如何清潔
瓷磚在使用過程中常出現鬆動、脫落等問題，是因為目前瓷磚粘貼所採用的水泥砂漿的粘結牢度不夠，且長期處在潮濕環境下，所以易鬆動並脫落。 有一個方法，採用樹脂型粘結劑粘貼瓷磚，強度不僅可達到或超過瓷磚的本體強度，而且長期處於潮濕環境也不會
2014-05-26 39 -
12招教你如何去除地毯污漬
1、顏色選擇要注意 首先，地毯的顏色及圖案均具備防汙防漬的能力。當選擇地毯時，應考慮哪些顏色的污漬污垢最易滲在地毯上，最常見的污垢顏色為灰色、啡黃色、棕色及紅色，因此放在入口處的地毯顏色就要詳加考慮。此外，毛呢類或多色圖案的地毯有掩
2014-05-26 8 -
上火怎麼辦 夏季上火吃什麼好
因此夏季一定要多吃一些健康的食物，如多吃清熱解毒的食物，多吃利濕瀉火類的食物，多吃攻下實火類的食物，等等等，而關鍵是要知道生活中有哪些食是屬於清熱解毒的食物，哪些食物是有利濕瀉火類的食物 專家稱日常常吃的黃瓜，竹筍，豆腐，芹菜，金針
2014-05-26 10 -
久坐好嗎 辦公室久坐的危害
危害一：吃不香喝不香 久坐會使一個人的消化功能減退，而引起便秘，食欲不振，腹脹等問題，而這些問題都會進一步引起三高問題，肥胖，等疾病。 危害二：免疫力下降 久坐的人機體的免疫力會下降，抵抗力下降，身體也更容易生病。 危害三：精
2014-05-26 9 -
頸椎病怎麼辦 治療頸椎病的方法
頸椎病是現代人容易患上的一種疾病，主要就是由於頸椎部位長期勞損，或者是骨質增生、椎間盤脫出等等導致的一些列功能障礙的疾病。 頸椎病的治療方法 想要令身體快速的恢復健康，除了使用科學的手術方法之外，日常的護理工作也是非常重要的，這
2014-05-26 6 -
寶寶幾個月長牙？嬰兒長牙7種營養元素不可少
寶寶幾個月長牙？嬰兒在長牙的時候，媽媽要為孩子補充足夠的營養，這樣才能讓孩子正常的長牙哦。接下來，小編總結了孩子長牙期所需要的基本營養元素，快來一起看看都有哪些吧。寶寶幾個月長牙孩子出生時，口腔內沒有牙齒，出生後約6個月，下頜中切牙開始萌
2014-05-26 7 -
女性夏季易長斑 3食物+2粥品斑點消無蹤
夏天，猛烈的陽光、強烈的紫外線都極其容易傷害女性的皮膚，不進容易曬黑，而且臉部容易長上討人厭的斑點。在夏季，保養皮膚就是女性的一大重任。出門時，謹記要抹好防曬霜，而且不能讓皮膚長時間在太陽底下暴曬。同時，還要多吃一些祛斑的食物，謹防色斑纏
2014-05-26 12 -
女人補血養血 飲食宜忌要把握
在眾多貧血患者中，缺鐵性貧血最為多見，所以女性朋友平時就要注意補鐵。女人補鐵主要從食物中攝取，那麼女人如何補鐵呢？小編提醒，補鐵時飲食宜忌一定要掌握，以免影響到鐵元素的吸收。飲食宜吃-多吃紅肉、瘦肉：肝臟、豬、牛肉、文蛤、豬或鴨血都是鐵的
2014-05-26 6 -
三款美味飲料 助你改善便秘
便秘除了用藥，還可以在便秘飲食上多下功夫外，當然運動什麼的，也是有效的。不過幾種治療方法的配合，其實也是一種不錯的辦法。其中在便秘飲食上，像是一些飲料的飲用，對便秘那是好處多多的。便秘飲食這些飲料可以有，我們一樣一樣的來瞧瞧。便秘飲食這些
2014-05-26 8 -
養肝吃什麼 推薦養肝的食物大全
肝是我們身體中的重要器官之一，如果肝出現了毛病，那麼對於我們的生活、工作就會出現嚴重的影響。所以說，日常一定要好好保護我們的肝臟，多吃一些對肝臟好的食物。今天，我們就來說說吃什麼東西對肝好。 很多食物都具有護肝的功效，所以說食療是
2014-05-26 11 -
女性睡眠前必做的六件事
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機。一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對
2014-05-26 5 -
過瘦穿衣不夠美 三部曲打開增肥大門
很多妹子都在羡慕那些怎麼吃都不會胖的人，但其實這些太瘦的人也是有煩惱的，腰圍太細，褲子都沒買到合適的，這種苦惱絕不亞於那些要減肥的妹子。那麼今天我們來談談怎麼才能增肥吧。增重不是說狂吃狂喝就可以的，一定要用科學的方法來，不然吃壞了胃或者患
2014-05-26 6 -
引起女性青春期發育延遲的原因
女性的青春期發育並非生殖系統的獨立事件，受全身健康狀況的影響，如營養不良，過瘦、過胖。由於青春期發育的年齡在地區和民族之間存在一定差異，具體年齡界限難以確定。一般認為青春期與性發育的開始年齡落後于一般正常兒童平均年齡的2.5個標準差以上即
2014-05-26 7 -
夏天到 孕婦保持精緻睡眠堅持7原則
在炎熱的夏天，准媽媽要如何保持精緻的睡眠呢？要知道，良好的睡眠是孕期保健中不能少的。今天，小編就來出出招，教准媽媽們在夏天也可以擁有優質的睡眠品質，別錯過了哦。孕婦夏天睡覺的原則水果安眠法：有些水果的芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
2014-05-26 6 -
防治不孕症吃藥粥3款
開鬱種子粥 材料 當歸、白術、白芍、茯苓、丹皮、天花粉各10克，香附6克，小米100克，白糖適量。 做法 將上藥煎煮，取汁去渣，然後與小米同煮粥。待小米煮成粥後調入白糖，再煮2～3沸，調勻即可。 用法 每日1～2次，溫熱服。
2014-05-26 9
