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排骨燉蘿蔔
排骨燉蘿蔔屬於一種比較美味的家常湯品，這種營養的菜譜，則是主要的食材，其中包含了蘿蔔和排骨等等的成分。其中也是包含了烹飪工藝是燉。下面我們不如一起去看看排骨燉蘿蔔的具體作法吧，只有這樣才能讓我們自己動手來做一道美味的菜肴。 排骨
2014-06-05 7 -
雞精的成分
雞精雖然鮮美的但是幾乎沒有營養成的，影響部分的主要是一些蛋白質和脂肪吃多了會導致身體的病變，雞肉是一些豐富的維生素以及纖維素同事呢他會長期不用的導致一些身體的亞健康，主要是經過營養分主要是進行的不錯，非常生活中的一般的成年人的均可使用但
2014-06-05 8 -
鴿子湯怎麼做
鴿子是鳥類很常見的一種，我們在平時，特別是在農村有很多的人就愛養鴿子，有的人養鴿子是為了玩，有的人養鴿子是為了吃肉，鴿子肉是很有營養的，吃過鴿子肉的人應該都知道，它的肉是非常鮮嫩的，而且不油膩，特別是鴿子湯能夠很好的補身體，下面我們就來
2014-06-05 9 -
5種最有營養的白色蔬菜
據美國《赫芬頓郵報》報導，綠色蔬菜對健康益處大，其實白色蔬菜也是非常有營養的。健康的飲食食譜一向提倡吃“彩虹”，就是吃各種顏色的蔬菜。白色蔬菜中含有大量的營養物質，這些營養物質經常是我們的身體最為缺少的，如鉀、鎂和纖維素等。下面，就向你
2014-06-05 8 -
16種食物給大腦充足電
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔!下面將介紹十七種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡! 1、藍莓： 抗氧化物“花青素”的
2014-06-05 5 -
這些食物怎麼吃都不胖
近日，美國MSN網站介紹了絕對不會使你變胖的8種食物，它們不僅熱量低，膳食纖維含量高，還會為健康帶來許多好處。 芹菜： 每杯16千卡。芹菜是最著名的“負卡路里”食物。美國營養和飲食學會的發言人安傑爾·萊蒙德解釋說：“這是因為
2014-06-05 12 -
夏季5種蔬菜 治病又減肥
1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解、酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜 新鮮的南瓜汁有益新陳代謝、空腹喝可以預
2014-06-05 7 -
8種粗糧讓身體清爽入夏
健康美膚的概念，已經被越來越多的MM所接受，而食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減少皮膚問題。 薏米 薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與
2014-06-05 9 -
女人陰虛易致多種皮膚問題 6食物滋陰養顏
俗話說：男人要壯陽,女人要滋陰。陰液充足對於女性的健康和美容都有十分重要的意義。從中醫角度來看，陰液是營養身體的源泉，可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素，讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液不足，就會出現皮膚乾燥、面色萎黃等症狀。
2014-06-05 12 -
吃火鍋買什麼菜
到了冬天我們都是很愛吃火鍋的，特別是很多朋友一起，吃著火鍋，聊聊天，真的是很愜意的，有的人吃火鍋的時候就只愛肉，不愛吃青菜，其實吃火鍋的時候多吃一些青菜是很好的，特別是自己在家裡做火鍋的時候，要儘量的去多買一些菜，那麼吃火鍋買什麼菜呢。
2014-06-05 6 -
內火旺怎麼調理
內火旺是中醫的一種說法，是指人體的胃火或者是肝火過旺，一般內火旺會導致牙齒或者是牙齦疼痛、口腔出現潰瘍等。很多朋友在這個時候都是會吃一些去火的藥物，比如說三黃片、牛黃解毒片等，雖然效果好，但是如果是每次上火都吃這些藥物的話，多少會有一些
2014-06-05 9 -
營養師眼中五大垃圾零食
垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多;或含有大量食品添加劑;甚至含有可以致癌的有害物質。 1.派 不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量
2014-06-05 12 -
鵝蛋有哪些功效和作用呢？
平時在我們的餐桌上，常見的是雞蛋、鴨蛋，但是我們卻不經常遲到鵝蛋。其實這鵝蛋裡也包含著大秘密。要說這鵝蛋的功效和作用。那是一句話說不完的，在這裡為大家科普一下，鵝蛋中是含有豐富的蛋白質和各種礦物質的，對孩子的生長發育和人體營養的需要是有
2014-06-05 16 -
膽囊炎的飲食
膽囊炎的主要是一些細菌感染和化學性的刺激引起的膽囊性的病變，那主要是膽囊的一些常見病，的發病率僅次於闌尾炎，同時日常生活中的女性的發病率比男性多，一肥胖和一些多次妊娠的婦女膽囊炎的主要是分為急性和慢性的兩種，急性的炎症的主要是一些右上腹
2014-06-05 5 -
10種健康食物輕鬆祛除心火
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好心情。 1、綠豆 味甘性寒涼，能
2014-06-05 4 -
蝦皮是什麼
說起蝦皮，有很多朋友都會有兩種理解，一種是人們在吃蝦的時候所剝下來的蝦皮，一種是經常吃的小蝦米一樣的蝦皮。面對這兩種情況，有很多朋友都不能夠正確的理解蝦皮是什麼。其實所謂的蝦皮，是使用海裡的一些小蝦米曬制而成的，因為過小，在曬制之後就只
2014-06-05 6 -
排毒養顏食品
在養生上面講究的是將體內的毒素排出體外，只有把人體內的垃圾徹底的清除體外了之後人才是真正的健康，所以現在市面上關於排毒養顏的產品特別的多，但是如果長期的依賴這些產品的話人體就會產生抗藥性，所以盡可能自己在生活中發現一些能夠幫助排毒養顏的
2014-06-05 5 -
優酪乳機制作優酪乳
現在人的生活品質都在不斷的提高了，所以都希望可以過上更加有品質的生活，在日常的時候在飲食上也開始注重營養了起來。比較常見的就是家裡面買一台優酪乳機，平時沒事的時候自己做優酪乳喝，自己做優酪乳可以充分的保證奶源的品質，而且可以根據個人的口
2014-06-05 14 -
河蟹蒸多久
食物的種類比較多，在對食物選擇上，都是不能隨意的進行，不同的食物含有的營養元素不同，對人體的幫助也是有著一些區別，那食物在製作上，方法也是不一樣的，常見以炒著吃為主，這樣的製作方法也是很簡單，不過對一些特殊食物，也是需要選擇其他製作方法
2014-06-05 13 -
鴿子湯下奶嗎
鴿子肉不但營養豐富而且有一定的保健功效，同時能防治各種疾病在日常生活中能夠有補肝腎壯腎以及一些補血清熱解毒和生津止咳的功效，可是主要是一個準備食材做成的一些湯品，好多人的關心鴿子湯如何進下奶的作用，但上生活中的鴿子主要是可以增強體質降低
2014-06-05 4
