文章歸檔：2014-07-24第28頁- 天天健康

科學睡眠：提高睡眠品質的10法寶有的人睡了一夜，第二天起來仍然感覺頭昏腦脹，甚至很累，是因為他們在睡覺的期間不停的做夢，這樣會導致大腦得不到更好的休息，所以才會覺得睡了起來還是很累，而有的人往往是因為工作或者生活的壓力使自己失眠導致睡眠品

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夏季健康飲食五原則1保存剩菜不可取在高溫的天氣下，飯菜如果吃不完，務必要及時冷藏，在常溫下保存是不可以的。夏天午餐和晚餐間相隔的時間比較長，假如在常溫下保存，會創造條件給病菌的生長繁殖還有釋放毒素。所以，飯菜吃剩的務必要及時將其放入冰箱

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5個技巧讓你贏得器重如何能不費吹灰之力，受到老闆的器重，讓自己成為辦公室的黃金女郎？其實並不難，這只是一些腦力遊戲，而不是簡簡單單沒日沒夜的加班。那些輕而易舉贏得同事們好感的黃金女郎到底有什麼秘訣呢？我敢打賭，她們絕對沒有拼命打字一直打到

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孩子學芭蕾一定要循序漸進國際運動醫學與康復中心主任李志端博士強調，芭蕾舞技的提高是一個緩慢漸進的過程，再“望子成龍”、“望女成鳳”，都不能太急於求成。特別需要注意的是，跳芭蕾之前一定要進行熱身運動，跳完後若身體很痛或疼痛集中於一點，或疼痛

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美國有一個高爾夫球運動員叫拉夫三世，我相信喜歡高爾夫球運動的人都知道他是誰?高爾夫球迷們今天有福了，因為今天小編要向大家傳授拉夫三世打高球的九大動作技巧，還有高爾夫的揮杆原理。趕緊仔細的看一下文章吧! 值得信賴的拉夫三世對於資

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培養孩子的就餐好習慣1食物要新鮮、自然、健康，以家庭烹製的飯菜最好，少吃商場的成品食物。 2創造良好的進餐環境，和大人一起吃。餐桌上不要責備、打罵孩子，使孩子快樂進餐。3吃零食時間要固定，不能吃個不停。看電視的時候不要吃零食，不要邊吃邊看

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夏天分娩要注意什麼呢？在炎熱的夏季分娩，准媽媽有很多方面都是需要特別注意的。因為在夏天分娩很容易出汗，這樣會流失水分，並使准媽媽感到疲勞。今天，小編就來為你出出招，看看夏天要如何分娩吧。夏天分娩的原則臨產後，產婦情況各異，但一定注意產程中

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大家都知道運動，但什麼是輕運動呢?近年來，輕運動悄然開始流行，深受人們的喜愛。那麼輕運動有哪些呢?輕運動有什麼特點和好處呢?現在正值夏季有沒有什麼輕運動適合夏季去做的呢?現在辦公室輕瑜伽很流行，那該怎麼做呢?跟隨小編的腳步，我們一起來

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