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中風偏癱應儘早介入康復治療
偏癱是常見的中風後遺症。當患者急性期後生命體征平穩,意識清楚,病情穩定,康復訓練治療即可開始。一般來說,正規的康復訓練開始得越早,康復效果越顯著。尤其是在發病後的前三個月內的康復治療乃是獲得理想功能的最佳時機。 有的患者和家屬觀念比
2014-07-27 13 -
腎臟保健的五點方法
人體每時每刻都在進行新陳代謝。機體不斷地吸收各種營養成分,並產生一系列人體不需要的廢物和有害物質。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外,以調節機體水、電解質和酸堿平衡,保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老,應保護好腎臟功能,這對
2014-07-27 4 -
鼻出血暗藏殺機
鼻出血多數發生於鼻中隔前下部位,該處有擴張的血管形成血管叢,稱為鼻中隔易出血區,少數病例出血部位在鼻腔後方或其他部位。鼻出血大多數為一側性,出血量可以很少,亦可為動脈性大量出血,甚至發生休克。 秋冬季是老年人鼻出血的多發季節,這是因
2014-07-27 5 -
中老年人中風的前兆與預防
冬季是中老年人中風發病率最高的時期,特別是患有高血壓等疾病的人群,且年齡越大危險性越高,55歲以後的老年人發病率會大大增加。40歲以上有多年高血壓病史,血壓流變學多項指標異常的人群要多加注意。現在將中風的前兆以及中老年人中風的應急措施,
2014-07-27 5 -
老年左心衰的七大徵兆
有一老者患冠心病多年,平時用藥物維持,病情穩定。近一周來,他總是無緣無故地咳嗽,沒有痰,也不發熱。晚上睡覺時,咳嗽症狀會明顯加重,他必須坐起來,才感覺好受一些。起初,這位老先生以為咳嗽是感冒所致,便吃了些消炎藥。不料幾天以後,他的咳
2014-07-27 5 -
“老來瘦”並非就是健康!
社會上流傳著不少關於瘦與胖健康方面的俗語,如:“腰帶寬,壽命短”、“胖人氣虛”、“千金難買老來瘦”……這些似乎都對胖人很有“成見”。那麼人胖了真的比瘦了容易患病嗎?為了健康,老人是否應該越瘦越好呢?醫學專家認為,這些俗話有一定道理,但並
2014-07-27 4 -
老年人飲食也有誤區
吃粗糧好,所以就整天地吃粗糧;怕葷腥增高膽固醇,所以幾乎不碰肉;聽說醋軟化血管,所以做什麼菜都喜歡放醋。都說老年人在飲食上是最講究的人群,可是過度地“講究”並沒有益處,就會犯顧此失彼的錯誤。營養專家總結了幾項老年人容易出現的錯誤吃法,也
2014-07-27 7 -
用五招保你腿腳靈活
俗話說“人要眼明腿快”、“人老先老腿”。這就說明了人們在保健方面,保護雙腿的重要性。下面特介紹:“按、甩、揉、搓、抬”五個腿部運動,只要你長期堅持去鍛煉,它可以確保你腿腳靈活、人老腿不老。 1、按摩腿 雙手抱緊一側大腿,稍用
2014-07-27 4 -
警惕老年人無症狀疾病
老年人身體組織器官都有不同程度的萎縮,對疾病症狀反應遲純,敏感度低,自己得了病也不知道,人們把這些病稱做無症狀疾病或症狀不典型疾病。無症狀疾病因患者不知自己患了病或雖知患病因無症狀而被忽視,沒有採取任何治療或防護措施。因而,它比有症狀的
2014-07-27 3 -
老人吃紅肉加快視力衰退
老年性視網膜黃斑病變(AMD)是澳大利亞50歲以上成年人視力衰退的主要原因之一。澳大利亞科學家發現,吃過量牛、羊肉等紅色肉類會增加患這一病症的風險。 紅肉致病 澳大利亞墨爾本大學眼科研究中心科學家1990年挑選6734名58歲至
2014-07-27 9 -
老人早餐不宜吃的食物
油炸類:油條、油餅等 一是油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,容易出現消化不良,還易誘發膽、胰疾患,或使這類疾病復發、加重。對於那些消化吸收好的老年人,往往由於脂肪攝入過多而易引起肥胖。 二是多次使用的油裡往往會有較多的致癌
2014-07-27 26 -
老人清晨第一杯水怎麼喝?
老人的皮膚容易乾燥瘙癢,健康的老人肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水,老人也一樣。“一日之計在於晨”,清晨的第一杯水尤其顯得重要。也許不少老人已習慣了早上起床後喝一杯水,但你們是否審視過,這一杯水到底該怎麼喝? 一
2014-07-27 5 -
常咬舌頭是腦梗症狀
上了年紀的人因為吃飯或說話不小心咬傷舌頭很常見。可是,如果老人經常不經意地咬傷舌頭,就得格外當心了,因為他有可能是患上了一種叫腔隙性腦梗死的病。有高血壓、高血脂、糖尿病的老人尤其要引起注意。 醫學專家從多年對心腦血管病人的臨床治
2014-07-27 23 -
中老年人多吃粗糧防骨折
為了骨骼的健康,大家都很注重補鈣,特別是通過乳製品補充。其實,多吃新鮮蔬菜水果和粗糧,一樣也能健壯骨骼,預防骨折。近日,發表在《美國臨床營養學期刊》的一項新研究發現,中老年人多吃果蔬和粗糧,可以大大減少骨折機會。加拿大的研究者研究了
2014-07-27 7 -
老人餐後不宜即時運動
老年人在飽餐後,食物都會集中到胃腸道等待被消化,但老年人的消化系統不比年輕人,相對較弱,為了更好地消化掉體內的食物,機體血液就會自動“支援”到腸胃,腦部供血量相對減少,因而出現餐後頭昏、困倦、乏力的情況。 再加上老年人由於心臟功
2014-07-27 7 -
老年人飲食過於清淡會降低體質
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”,認為飲食越清淡越好,甚至說吃素能長壽。 營養學專家認為,老年人吃過分清淡的食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。 因此,老年人可以大米、麵粉或雜糧為主食。菜肴以瘦肉及各種蔬菜為主,每日還應攝取一些
2014-07-27 31 -
74歲是一生中最幸福的時候
據英國《每日電訊報》2月23日報導,一項新的研究表明,74歲是一生中最幸福的時候。研究人員認為,此時老人基本上沒有經濟壓力,生活負擔和責任也相對較小,可擁有更多時間享受生活。 研究發現,人一生的幸福感呈U字形,從青春期開始之後,
2014-07-27 4 -
老人多聽兒歌 可防治癡呆
癡呆" alt="老人多聽兒歌 可防治癡呆(1)"> 聽音樂、做體操等都是改善腦血管性癡呆症患者認知能力的好方法。日本一位元用音樂治療老年癡呆的醫師,就是讓老人聽熟悉的兒歌來防治癡呆的。當老人們聽到“桃太郎”這類歌謠的時候,他們十分高
2014-07-27 29 -
晨練回籠覺 長壽離你走
俗話說,一日之計在於晨,退休的老年人更是成為了晨練的主力軍。但有不少老人,因為早起晨練,鍛煉後覺得疲乏,便採取了睡“回籠覺”的方式來緩解疲勞。 如果晨練是較為劇烈的運動,比如跑步等,體內內啡肽會增多,大腦處於興奮狀態,立刻睡覺不
2014-07-27 8 -
如何選銀耳
我們都知道,買東西會挑選東西才是最重要的,假如你不會挑選東西,那麼買下來的東西就算多貴都不值得的,就像我們說選西瓜那樣,我們要挑紋理不就好看的,有順序的那種,而且我們在挑山竹那樣,我們就要挑下面辦兒比較多的,因為尾部辦兒有多少裡面就有多
2014-07-27 7