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荷葉決明子能減肥嗎
高血壓�前市面上出現了很多減肥瘦身的產品,但是對於減肥效果的驗證倒是沒有真正的試過。對於飲茶來減肥是通過清理腸胃來很好的減肥,吸取我們身體多餘的脂肪來達到減肥的效果。這就要看我們選擇什麼類型的茶種了。荷葉決明子就能夠很好的達到我們所期待減
2014-07-27 8 -
醋泡黑豆能減肥嗎
醋泡黑豆簡稱醋豆,這種食物的功效和作用一般是很多的,醋豆可以用來促進新陳代謝、改善肝功能等等,那麼,醋泡黑豆能減肥嗎?這個問題也是很多喜歡吃醋豆的人和迫切想要減肥的人想要瞭解的地方。其實按照事實情況來講,醋泡黑豆並不是所有人都知道的,所
2014-07-27 11 -
女人什麼時間喝優酪乳最減肥
飯後喝有利於吸收營養 一般來說,飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下,胃液的PH值在1-3之間;空腹時,胃液呈現酸性,PH值在2以下,不適合優酪乳中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高,才能讓優酪乳中的乳
2014-07-27 7 -
睡眠不足誘發肥胖
一般人認為長時間的睡眠可因神經中樞長期處於抑制狀態,而導致器官功能減退,使體重增加。但很多人並不知道,睡眠不足也可誘發肥胖。 美國研究人員通過分析18000名健康人員的調查後發現,與那些每晚睡眠時間能保持在7至9小時的人相比,每
2014-07-27 5 -
節後減肥七大誤區
誤區" alt="節後減肥七大誤區(1)"> 誤區一:狂吃素食 專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程,節後飲食攝入早已完成全部迴圈,大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等
2014-07-27 6 -
草決明子的功效與作用
草決明子我們也經常叫做是羊明和羊角,還有的叫做是馬蹄決明或者馬蹄子等,其實都是一樣的中藥,草決明子是我們常見的一種中藥,草決明子可以用來藥用也可以用來食用,所以草決明子的功效和作用是相當全面的,下文我們就一起看看草決明子的功效與作用吧。
2014-07-27 11 -
川芎的功效與作用及食用方法
川芎是一種草本植物,它還可以製作成藥物去幫助人們治療一些病症,其實這樣看來川芎就是一種中藥植物。每種不同的食物不管是蔬菜還是植物,只要的有一定的營養價值的我們都是可以去食用,因為只有這樣才能吸收到它們的營養成分,從而使我們的營養得到平衡
2014-07-27 4 -
乾草是什麼
很多人喜歡把甘草叫做乾草,它作為多年生草本,很多時候是被作為一種中草藥材,它可以幫助我們解決身體出現的各種疾病現象,尤其是對於脾胃虛弱,經常看到倦怠乏力的人來講,甘草都可以起到很好的緩解作用,因此在生活當中,他也被利用作為各種各樣的藥材
2014-07-27 32 -
甘草是什麼的作用與功效
很多人喜歡把甘草叫做乾草,它作為多年生草本,很多時候是被作為一種中草藥材,它可以幫助我們解決身體出現的各種疾病現象,尤其是對於脾胃虛弱,經常看到倦怠乏力的人來講,甘草都可以起到很好的緩解作用,因此在生活當中,他也被利用作為各種各樣的藥材
2014-07-27 6 -
腸胃不好 可用茯苓蓮子來調理
茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用,或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。 蓮子的藥性平和,味道稍微有點甘甜,中醫認為它能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用
2014-07-27 7 -
九種食物幫你“清除”脂肪 減肥食譜營養原則
相信很多人都有這樣的體會,瘦子怎麼吃都不會胖,宵夜、加餐無所顧忌。但對於胖子來說仿佛喝口水都要考慮卡路里,真是步步為營為減肥。其實選擇一些食物並加以注意飲食原則,不僅吃得好還能幫助減肥哦。九種食物幫你“清除”脂肪1、蒟蒻(魔芋)不少人誤會
2014-07-27 4 -
按摩強腎的6大技巧
古有言,“腎氣衰,精氣虧,天癸竭。”並強調“腎氣有餘,氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。 中醫學說認為:腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常按摩耳朵可起到健腎養身的作用。 按摩耳朵的具體方法: 1、拉耳屏:
2014-07-27 3 -
飲料越喝越渴怎麼回事 夏季喝飲料注意事項
在夏季,女孩子們在家裡喜歡用榨汁機將水果榨成果汁,然後再放在冰箱裡冰凍。這樣不僅能充當飲料,還能降溫解渴,有益健康,實屬不錯。但是你知不知道飲用鮮榨果汁也是有注意事項的呢?這裡有這5點注意事項。 1、要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫我們用榨汁機榨
2014-07-27 8 -
老愛掉頭皮屑?三種食物有助預防頭皮屑
頭屑是頭皮新陳代謝的產物,除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關係。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多,而通過改善飲食,就能很好地達到我們去屑的目的。 頭皮屑發生的原因 皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分佈的部位,有一種微生物存
2014-07-27 11 -
懷孕期間重要飲食注意事項
那麼,孕媽媽該怎麼補鐵呢?多吃含鐵豐富的食物,動物肝臟是首選,像雞肝、豬肝等,一周吃兩三次,每次25克左右。其次,動物血、瘦肉也很不錯。 你可能擔心:肝臟是排毒器官,到底能不能吃?的確,動物肝臟含有維生素A,攝入過量可能中毒,但類似
2014-07-27 4 -
產後抑鬱的自測方法和原因
是什麼原因導致了產後抑鬱症呢?產後新媽媽無法更快的進入新角色或者其他原因就會容易造成產後抑鬱。不過,小編要提醒新媽媽們,不能擅自判斷自己是否出現了產後抑鬱症哦,要有科學的依據來判斷。產後抑鬱的自測方法產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同,
2014-07-27 2 -
懷孕初期飲食應注意什麼?
懷孕初期,由於寶寶各方面都比較不穩定,因此孕媽媽在日常生活中的飲食需要多加注意,一方面要滿足自身及寶寶的營養需求之外,另一方面要注意那些對孕婦及胎兒有不好影響的食物,應禁止攝入。對於第一次懷孕的年輕夫妻來說,由於各方面的經驗比較欠缺,因此
2014-07-27 20 -
四證型耳鳴耳聾食療方
耳鳴是指耳內聽到異常響聲,耳聾是指不同程度的聽力下降,兩者常常合併出現。耳鳴、耳聾可見於多種疾病之中,例如突發性耳聾、藥物中毒性耳聾、中耳炎等,但一般是指神經性耳鳴和感音神經性耳聾。中醫學認為,本病多因情志失調,以致肝氣鬱結,阻塞清竅,
2014-07-27 14 -
食療三方 牢固牙齒
牙齒是人體用以撕裂和磨碎食物,確保食物能夠順利通過食道進入胃腸,使之較好地吸收養份。因此,牙齒的保健非常重要。而且牙齒的好壞與食物有密切的聯繫。如常吃蔬菜就有利於促進牙齒整齊,增強牙齒的硬度和堅固度,還能防止齲齒的發生等等。下面就為大家
2014-07-27 9 -
中醫專家的虛症滋補藥
熟地黃="text-indent:2em;"> 人體的虛弱症狀,分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛,不同虛弱症狀,甚至是不同的季節所選擇的滋補藥物是不同的。請看中醫專家根據不同虛症提出的滋補藥方。 一、氣虛的症狀與滋補藥 1、氣虛的症
2014-07-27 7