一般人認為長時間的睡眠可因神經中樞長期處於抑制狀態， 而導致器官功能減退， 使體重增加。 但很多人並不知道， 睡眠不足也可誘發肥胖。
美國研究人員通過分析18000名健康人員的調查後發現， 與那些每晚睡眠時間能保持在7至9小時的人相比， 每晚睡眠時間少於4小時的人患肥胖症的危險， 較前者高出73%， 較平均每天只睡5個小時的人高出50%， 較每晚睡6個小時的人高出23%。
原因可能是睡眠不足影響新陳代謝， 使刺激食欲的激素增加， 同時使產生飽脹感的激素減少。
研究還發現：睡眠不足者的胰島素分泌較正常睡眠者增長了50%，
病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境... [詳細答案]
病情分析：睡眠不足有胖的可能性。指導意見：可考慮請中醫大夫看看，根據身體的表現情況來選用中藥如歸脾湯、逍遙散、當歸芍藥散等加減調治。加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有... [詳細答案]
你的情況應該是應該是作息不規律，睡覺晚造成的眼睛的不適，建議多多注意休息，作息規律，避免勞累的熬夜，及長時間的用腦。 [詳細答案]
建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.補鈣 [詳細答案]
寶寶夜臥不安考慮是缺鈣引起的，最好給寶寶檢查一下微量元素吧，確診後可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服液進行治療，同時加用魚肝油，要不不容易吸收的，多接受陽光照射也是很好的，另外四個月的寶寶可以適當添加... [詳細答案]
