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吃胡蘿蔔有什麼用？細數胡蘿蔔的八大功效
吃胡蘿蔔的功效與作用有哪些？胡蘿蔔，大家應該都不陌生，因為幾乎遍佈我們的家中，大家都知道吃胡蘿蔔好，但是具體胡蘿蔔都有哪些功效呢？今天就讓小編來給大家普及下吃胡蘿蔔的功效與作用吧，一起去瞭解下胡蘿蔔的8大功效。1、有利健康長壽胡蘿蔔擁有去
2014-08-18 3 -
上籃技巧 籃球上籃技術詳解
籃球的進攻方式多種多樣，更隨著現代籃球的發展，每個位置的球員，他們的進攻手段也更多。籃球籃下進攻不僅在中鋒中運用廣泛，在NBA的一些球員中，比如科比，比盧普斯，勒布朗詹姆斯等，他們的籃下技術也是非常的全面。籃球籃下腳步千變萬化，選擇進
2014-08-18 40 -
運動損傷的原因 為何會造成運動損傷
愛運動的人經常運動，俗話說長時間在河邊行走，不管怎麼樣鞋子都會有濕掉的。經常運動，難免會受傷，這也是我們所說的運動損傷，運動損傷具有突發性，但是要選擇正確的方式去急救，這個常識是很有必要知道的。今天，我就帶領大家瞭解運動損傷的概念，以
2014-08-18 11 -
中醫保健：吃飯前必做的三大養生大事
大家可能比較熟悉和熱衷的是飯後保健，其實很多保健養生的習慣在飯後進行並不科學。而把養生從飯後移到飯前，效果會更佳。喝湯餐前喝湯“飯前喝湯，勝似藥方”，因為從口腔、食管到胃、腸，乃是食物的必經之道，先喝幾口湯無異於加點“潤滑劑”，可使食物順
2014-08-18 7 -
男人刮鬍子 要記住8個“不要”
刮鬍子是很多男人每天都要做的清潔，那男人怎樣刮鬍子最健康呢？記住以下8個“不要”:一、絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備，你很可能產生刮臉後的燒灼感，並且造成鬍鬚向內生長。二、不要跟別人借剃鬚刀，也別把自己的借給別人。污染刀片會傳染嚴
2014-08-18 33 -
白領工作沒有時間尿尿 或致尿失禁
白領工作沒有時間尿尿 或致尿失禁。上學的時候因為老師拖堂憋著尿，上班了因為工作忙沒有時間，同樣要經常憋尿，這樣憋著憋著，尿意一會就憋沒有了！要知道憋尿不僅不舒服，還不利於我們的身體健康。因此，大家日常生活中最好不要憋尿。下面小編就來詳細介
2014-08-18 5 -
4種異常出汗應警惕 半夜出汗多是腎虛
出汗本來是一件十分正常的事情，尤其到了夏季天氣炎熱，很多人更是愛出汗，這時集體會通過汗液的蒸發把體溫降低到正常的水準，雖說出汗有益健康，但是如果汗出得太多也不是什麼好事，如果你常常有出虛汗的症狀，那麼就需要警惕了。從中醫角度來看，汗是津液
2014-08-18 5 -
秋季天氣轉涼 注意腳部保暖
立秋之後天氣明顯比三伏天要涼爽，身上沒有了粘濕的感覺。同時降雨也增多，所謂“一場秋雨一場寒”，我們要注意天氣的變化，多加衣，注意腳步保暖，以防寒從腳入。1、注意腳部保暖以防寒從足生老人常說：“寒露腳不露”，就是告誡人們應注意天氣變化，特別
2014-08-18 28 -
食道癌晚期症狀有哪些
食道癌晚期症狀有哪些？隨著食道癌病情的發展，引發的併發症就會越多，例如像出血或嘔血、惡病質、水電解質紊亂、食道穿孔，還有由於癌症轉移而出現的一些症狀都屬於食道癌的併發症。食道癌晚期症狀有哪些 ？ 食道癌的三大類併發症 1、出血或
2014-08-18 7 -
緊急退燒 人體5個“退燒穴”有奇效
在人的一生中，總會被個小小病痛所困擾著，尤其是感冒發燒時常出現，尤其是小孩子經常出現這種情況，對於此讓家長十分的擔心，那麼我們除了及時去醫院進行治療之外，我們可以通過一些穴位來應急退燒，合理使用，往往有奇效。發熱多是機體正氣與外來邪氣相搏
2014-08-18 12 -
銀耳潤肺解毒減肥 夏末秋初最宜吃
夏天剛去可是秋天還是熱得讓人受不了，相應的秋天天氣又比較乾燥，無論是身體裡還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以說在一年四季裡都比較適合食用，但是相對來說夏天和秋天特別適宜食用銀耳。 銀耳子實體純白至乳白色，膠質，半透明，柔軟有彈性，由數片至
2014-08-18 7 -
女士美容 日常女性怎樣護膚保養呢
愛美之心人皆有之，每個女人都想要一個健康美麗的容顏。在乾燥容易上火的秋季，到底什麼樣的食物能夠有效的幫助我們護膚呢?女士美容有著非常久遠的歷史，從古至今也有許多美容護膚小竅門，那麼平時我們用的方法是否正確呢?生活中的哪些又是女士美容食
2014-08-18 11 -
男性養生 男士們知道怎樣更健康嗎
立秋過後，天氣逐漸轉涼，為了防止乾燥上火廣大男性都知道怎樣養生嗎?男性養生與女性養生有所不同，那麼大家都知道哪些男性養生食物呢?秋季來了之後，人體所需要的水分也增多，但是光喝水達不到補水的效果，今天小編為男性朋友帶來了適合男性的養生茶
2014-08-18 4 -
防癌飲食之十二條黃金準則
在現在的社會生活中，癌症疾病越來越多，這其中有遺傳更重要的是人們的日常生活飲食出現了問題，不良的飲食習慣導致身體健康出現了問題，長時間導致換上了癌症，詳細如下：那麼要想防癌讓癌症疾病遠離自己我們該怎麼辦呢？掌握好十二條飲食準則你的生活
2014-08-18 8 -
預防冠心病的幾種有效辦法
中老人到了晚年的時候容易發生一些疾病。在這些常見的疾病之中，冠心病是對中老年人健康危害比較大的心血管疾病之一，那麼我們有什麼比較好的方法能預防這一疾病呢？下面我們一起瞭解下相關的預防方法吧。 方法一 只有心理平衡才能生理平衡，各
2014-08-18 7 -
做下蹲的好處
下蹲，我相信這個動作很多人都是會的，但是現實中有很多朋友做的下蹲動作其實並不是很標準的，有些人做的下蹲基本都是自己摸索出來的，而沒有經過專業傳授的。很多人喜歡做下蹲動作，那是因為他們是知道做下蹲的好處有很多的。做下蹲看似簡單，其實如果真
2014-08-18 5 -
做下蹲可以減肥嗎
肥胖人士一直在尋求既健康又方便的減肥方法，我們最好不要選擇藥物的治療法，因為採用藥物治療多少是犧牲了自己的健康，但是採用運動的方法我們又覺得非常累而且很難找到能夠持之以恆的運動減肥法，運動減肥受到的限制太多，例如跑步減肥，我們遇到下雨就
2014-08-18 8 -
做仰臥起坐的好處
仰臥起坐是眾多體育項目中的一種，相信大家在小時候上體育課的時候體育老師都教過大家做仰臥起坐，仰臥起坐不難，但是也有一定的技術含量，做法不正確，會導致嚴重的後果。仰臥起坐不需要多大的地方，只要有一個軟的床墊，兩隻手把頭抱住，兩腿自然彎曲，
2014-08-18 8 -
做仰臥起坐的壞處
仰臥起坐其實是一種運動的方式，尤其是想要練腹肌或則減掉腹部贅肉的人，都會選擇用仰臥起坐的方式去達到自己的目的，實際上這樣是可以起到很好的減肥效果的，但是同樣也有人認為常常做仰臥起坐，其實會給我們的身體健康帶來影響，那麼下面就去瞭解一下做
2014-08-18 13 -
做仰臥起坐能減肚子嗎
做仰臥起坐能否達到減肚子的效果是許多肥胖人士都想要知道的問題。現在是一個以瘦為美的時代，對於一些肥胖的人來說需要達到這樣的效果就必須要去減肥，不同的體質導致了人們去食用食物後是否產生脂肪的原因，只有有脂肪的堆積才會有長肉變為肥胖的關鍵。
2014-08-18 7
