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身體六大器官想“吃”啥
人體需要營養，才能正常“運轉”。但你知道嗎，身體的不同部位，需要的營養也是不同的。大眾養生網詳細列出了這些營養素。例如骨骼：鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種，特別是更年期女性很容易因缺鈣導致骨質疏鬆。下面一起來瞭解一下身體所需的
2014-08-25 6 -
三種食物發芽後毒似砒霜
究竟發了芽的食物還可不可以吃呢?不吃的話感覺浪費，吃的話又擔心有健康隱患。不必煩惱，下面大眾養生網告訴你，哪些食物發芽了吃不得。 土豆——發了芽吃不得 土豆是最容易發芽的蔬菜，看到土豆皮發綠或長了芽，不少家庭主婦就把土豆扔掉了。
2014-08-25 7 -
常喝九種飲料讓你更聰明
選對飲料可改善認知，提升腦力。據大眾養生網報導，營養學博士迪帕·維爾瑪總結出“讓你更聰明的幾種飲品”。 1.石榴汁 石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。 2.茶 美國普度大學研究發現，綠茶中的多酚類抗
2014-08-25 9 -
六種養生食物築起健康之門
蓮藕 俗話說，是藥三分毒，藥補不如食補。中醫認為，食補是最健康自然的養生方法，常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下，大眾養生網為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼? 養生食物之一 蓮藕 鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富
2014-08-25 4 -
幹煸菜花五花肉怎麼做
菜花是很多人比較喜愛吃的，菜花的營養價值比較高，常吃菜花對身體各方面都是有著很好的幫助，不過在吃菜花的時候，也是要注意對它在製作上，一定不能盲目的進行選擇，否則會破壞菜花的營養元素，那幹煸菜花五花肉是不錯之選，這樣製作方法能夠很好保留菜
2014-08-25 6 -
幹鍋茶樹菇香乾怎麼做
幹鍋茶樹菇姑香乾，其實是一道美食，它不僅營養美味而且還可以，給我們的身體健康提供所需要的營養物質，但是在生活當中很多人都是在外面才會吃到這種美味的食物，可實際上如果你能夠掌握它的製作方法的話，那麼只要購買了食材在家就可以輕鬆的製作出來，
2014-08-25 4 -
幹燒牡蠣拌西蘭花
牡蠣相信大家都非常熟悉吧，牡蠣有著非常豐富的營養，我們經常採用牡蠣來搭配其它的食材做出各種各樣的菜肴來，因為牡蠣不但非常好吃而且還有很多種做法，所以牡蠣深受人們的喜愛，那麼牡蠣可不可以搭配西蘭花來做出菜肴來呢?答案是肯定的，我們可以採用
2014-08-25 7 -
茶樹菇滑雞
生活中常見的佳餚有很多，在對一些佳餚選擇的時候，要注意不能隨意的進行，不同的佳餚含有的營養成分不同，對一些油膩過大、脂肪過高的食物，都是要減少選擇，否則對身體健康會有很大影響，在對這點上也是要進行注意，那茶樹菇滑雞是不錯之選，這樣佳餚對
2014-08-25 9 -
吃黃皮果能健脾化食嗎
黃皮果作為一種水果其實很多的人都非常的喜歡吃，因為它酸酸甜甜，還可以幫助我們補充身體中所需要的一些營養同時，還可以治療一些疾病，那麼你知道如果吃黃皮果的話是否可以起到健脾化食的目的呢!想要具體的瞭解這些問題那麼你就需要詳細的知道它的一些
2014-08-25 5 -
蟲草花百合芡實燉鴨湯
說到蟲草花百合芡實燉鴨湯，對於一般人來說，有可能是不知道的，因為在他們的現實生活中吃到蟲草花百合芡實燉鴨湯的機會還是相對比較少的，因為這蟲草花百合芡實燉鴨湯嚴格來說是一種滋補身體的湯藥，主要就是針對身體虛弱的朋友的。所以，對於一般身體好
2014-08-25 11 -
百香果的籽可以吃
百香果可能對於很多人來說是比較陌生的，所以百香果籽是否能吃也不知道。其實，百香果籽是可以適當的食用一些的，但因為它對腸道不好，容易引起便秘，所以還是少吃。 營養價值 百香果營養價值很高，味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出來加
2014-08-25 75 -
秋季食療搭配排掉頑固毒素
無論是哪個季節我們都需以及排出體內的毒素，給身體創造一個潔淨舒暢的內在環境。雖然秋季不比夏季那麼燥熱易上火，但是乾燥的秋季裡排出體內的毒素也是非常有必要的，接下來，小編給大家推薦幾種食物“清道夫”，吃走體內毒素一身輕盈，吃出健康美麗。
2014-08-25 19 -
盛秋菊花益血美容 四款菊花餐滋潤膚色
由於氣候的原因，在秋冬季的時候很多時候都是很乾燥的，所以大家身體總會出現點小狀況，比如女性們皮膚乾燥就是秋燥所造成的，那麼，在這個時候就要喝一些對身體有利的茶，最好的選擇就是菊花茶了。菊花不僅能清肝明目，對於美化女性皮膚也是非常有效的，
2014-08-25 7 -
秋季7道燉菜美食滋潤腸胃
隨著天氣漸漸的寒冷，多種小病小痛也伴隨而來，而這個季節裡最受傷的就是腸胃了，稍不注意腸胃受寒頭痛著可不是件受人喜愛的事呢!所以秋季裡也要適當的保護好腸胃才行。下面小編推薦下大家在秋冬時最喜歡的燉菜，熱氣騰騰的燉菜方能暖心暖胃，而且燉菜也
2014-08-25 10 -
豆漿和豆渣的7大完美吃法
吃法一：用豆漿煮飯 豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還可以延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆漿的量要多於用水煮飯時水的用量。同樣200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆漿煮，就得用300毫升。洗淨
2014-08-25 8 -
9種食物，吃完趕緊漱口
一些深色食物含多種人體必需的營養素。然而，這些食物吃了會導致牙齒變色，影響美觀，甚至會侵蝕牙釉質。 1.香醋 香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。 2.醬油
2014-08-25 8 -
最常見的10個"美食殺手"
我們都聽說過毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認，但也不完全是這樣，所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。 蘑菇 我們都聽說過毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。雖然有毒蘑菇比較容易辨認，但也不完
2014-08-25 7 -
食療搞定便秘 這9款潤腸排毒粥告別藥物治療
排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。 1.鮮葵粥： 鮮葵菜100克，大米50克。將葵菜洗淨，切細備用
2014-08-25 8 -
喝綠豆湯有什麼好處
綠豆對於我們人體有著非常大的好處，我們一般都喜歡用綠豆來做成綠豆湯，那麼我們喝綠豆湯有什麼好處和作用呢，其實綠豆湯能帶給我們健康保健的功效，常喝綠豆湯有利於我們在夏天能夠預防中暑呢，綠豆湯非常容易製作，我們看看下文介紹的綠豆湯的功效以及
2014-08-25 13 -
核桃杏仁菠菜
每當到了高考的時候，家長最關心的就是孩子的飲食問題，為了讓孩子考出一個好成績，家長費勁腦筋來最食物，想要選擇一個能夠提升學生精力，又能讓孩子補充能量的食物非常困難，今天就為大家推薦一種食物，那就是核桃杏仁菠菜，那麼核桃杏仁菠菜有什麼功效
2014-08-25 4
