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五個壞習慣 趕走睡眠好品質
就算睡的時間時間夠長，起來的時候還是會感覺疲憊？或許是睡眠中的一些原因導致的。磨牙、打呼、腳抽筋等睡眠中無意識的動作，不僅會影響睡眠品質，還會對健康產生副作用。“剛起床的瞬間就覺得疲倦”、“感覺沒有睡得很熟”。。。你是否也有這樣起床時感到
2014-10-06 10 -
身體四個衰老症狀 你有嗎？
如今如今的很多人來說，平常工作忙碌，喝酒應酬，一日三餐不定時，缺乏運動等等，平常對身體不加照顧，等到上了年紀，身體就會提出各種“抗力”，所以在自己年輕的時候要善待自己的身體，那麼你也會得到一個健康良好的體魄。如果平常不愛惜自己的身體，上了
2014-10-06 12 -
最容易被忽視的6個早亡因素
我們知道，吸煙酗酒等都可以危害人體健康，導致過早死亡。但是卻有一些早亡的原因，常常被我們忽略。1、刷牙不勤快瑞典有一項研究發現，口腔不衛生會增加換上癌症及提前死亡的幾率。這項研究進行了24年，共有1390名參試者。研究結束時，58名參試者
2014-10-06 2 -
美甲慎用指甲油 小心中毒致癌
近年來，美甲成為一種潮流。女性朋友們似乎十分喜歡給自己的指甲塗上各種顏色的指甲油，並且樂此不疲。指甲油裝飾了女性的雙手。令其更有魅力。但與此同時，它也在傷害著女性的身體健康。指甲油對人體產生的危害主要有四種：1、致癌指甲油之所以具有鮮豔以
2014-10-06 22 -
輔助治療糖尿病 推薦7個食療方法
不要把糖尿病的飲食治療看得有多難，從營養學角度看來，只要懂得科學搭配和食物生成營養原理，有時候“懶”一點更容易降低食物的血糖生成———比如粗糧不要細作、蔬菜不要切、豆類整粒吃不要磨碎，這些飲食習慣上的“小竅門”都能大大減少身體降低血
2014-10-06 4 -
保護臟腑器官 排出體內六大陰毒
人到中年以後，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體裡面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。 水
2014-10-06 10 -
女人25歲後易出現初老症 6招抵抗
測測你有“初老症”嗎？ 初老症一般有以下症狀： 1、如果不喃喃自語，腦子會打結； 2、越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得； 3、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方； 4、只要坐下來
2014-10-06 9 -
你不知道的秋季養生大忌
話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂： “春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。秋季養生保健
2014-10-06 9 -
秋季養生宜潤燥生津 秋季潤燥多吃四種花
秋季氣候變化較快、空氣乾燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之氣肅殺，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的養生原則主要是養陰、潤燥、生津，疏通肝氣。一些花朵恰逢秋季前後盛開，非常適合作為時令養生佳品，能夠安撫心靈、滋陰潤燥、美容養顏，尤其適合女性
2014-10-06 5 -
寶寶病理性流鼻涕的原因
寶寶為什麼流鼻涕？病理性鼻涕，這是寶寶"鼻涕蟲"的主要成因，本文開頭提到的"景觀"就屬於這一類，其幕後黑手常是某種疾病：上呼吸道感染其實就是所謂的感冒，初期由於鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多，所以鼻涕稀薄、透明，如清水樣，量可多可少，3-
2014-10-06 10 -
七個讓你遠離高血壓中醫秘方
一、小蘇打洗腳治高血壓 某君以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，後經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，，每次20－30分鐘，我洗了三次很是見效
2014-10-06 9 -
職場變動屬正常 6招教你坦然面對職場變遷
一般職場中的人在年底或多或少心理上都會受到一些衝擊。有的是因為現在的工作不能讓他們滿意，逃避目前比較緊張的人際關係，或是緩解自己承受不了的壓力，希望換個地方。其實，這是一種逃避現實的做法，跳槽是一種有利有弊的行為。新的地方可能好，可是，主
2014-10-06 6 -
飲食禁忌 秋季吃火鍋的5大禁忌
秋季已然到來，很多人都已感受到秋季的寒意，我們在注意好保暖的同時，也一定要注意好飲食的健康。如果說在秋季的晚上大家最希望去吃什麼，我想很多人都會說，火鍋。沒錯，秋季的晚上比較寒冷，所以大家都喜歡在這樣的氣溫下去吃火鍋，然而，火鍋也不是
2014-10-06 9 -
優酪乳減肥法 優酪乳三餐的最佳減肥吃法
很多人愛喝優酪乳，優酪乳不僅可以治療口臭，還可以減肥。你知道優酪乳減肥原理嗎?怎樣喝優酪乳才會健康又減肥呢?優酪乳減肥的時候需要注意哪些問題呢?下面請大家跟著小編一起來學習一下這篇文章吧! 優酪乳減肥原理 優酪乳減肥法它是因為優
2014-10-06 14 -
瘦腿方法 三個妙招幫你解決粗小腿
你的腿粗嗎?相信很多人都為自己的粗腿苦惱過，想讓自己擁有纖細的美腿嗎?怎麼樣才能瘦腿呢?瘦腿的最快方法有哪些呢?女生有哪些瘦腿小妙招?下面請大家跟著小編一起來學一下吧! 怎樣瘦腿 減小腿肚的方法一 穿七釐米以上的高跟鞋。穿高跟
2014-10-06 11 -
寶寶幾個月斷奶最好？寶寶斷奶3點建議
寶寶一般幾個月斷奶？女寶寶幾個月斷奶好呢？一起來看看專家怎麼說。寶寶從吃母乳到吃飯是一個逐漸適應的過程，俗稱“換肚子”。在保證寶寶母乳餵養時間的前提下，斷奶開始前先要逐漸用輔助食品代替母乳。並且在斷奶過程中，要對寶寶保持表揚鼓勵的態度，通
2014-10-06 4 -
謹記五個要點讓肌膚不再加“斑”
秋季已經徹底來到了我們的身邊，很多愛美的女性又開始關注自己的肌膚起來。相信所有的女性都想有一個健康美白的肌膚，然而，秋季卻是最容易讓肌膚加斑的季節，所以我們在這個季節中一定要做好祛斑的工作。那麼，我們到底應該怎樣進行祛斑呢?下面小編來
2014-10-06 8 -
美容護膚小竅門 女性護膚必學三大良方
秋季天氣乾燥，肌膚很容易缺水，皮膚乾燥是衰老的主要原因之一，想知道有哪些美容護膚小竅門嗎?護膚的正確步驟是什麼?你知道哪些護膚的小妙招嗎?下面小編來為大家一一介紹哦! 美容護膚小竅門 少女膏祛皺紋 早在古籍《魯府禁方》中，就記
2014-10-06 16 -
如何判斷心理障礙 盤點心理障礙的4大判斷標準
心理障礙是指一個人由於生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特徵的異常行為方式，是一個人表現為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的後果對本人和社會都是不適應的。心理障礙的症狀表現：人類精神活動是有機的、協調的、
2014-10-06 10 -
愛人先要學會愛自己 9招教你學會更自愛
“人類生活中有三件事情很重要：第一是善良；第二是善良；第三還是善良。”——亨利·詹姆斯但這事經常被忽略，或者有些人會對此有罪惡感。就此要積極改變，從今天開始培養新習慣。諸多善良中的一項是呵護自己。以下列出了9項呵護自己的方式，你可以看看。
2014-10-06 7
