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老人骨質疏鬆如何用藥
骨質疏鬆，常見於老年人，其中以女性尤多。對於骨質疏鬆，重在預防，平常除了加強鍛煉外，還要進行必要的藥物治療，以減少骨質的流失。下面就給老年人介紹骨質疏鬆常用的6類藥物。 1、維生素D及活性產物： 鈣的吸收需要維生素D，二者聯合平衡使用，
2014-10-07 24 -
體質分虛實 不同體質女性如何食療？
MM想要自己的肌膚變得更好，除了要做好日常的肌膚護理工作外，還可通過日常飲食來調理肌膚。人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇具有不同適合自己的肌膚保養辦法，輔以不同飲食來調理肌膚。下面小編就來介紹下：特稟質：“過
2014-10-07 8 -
女人貧血吃什麼 2款食療擺脫貧血
女人貧血並不稀罕，缺鐵性貧血是最常見的貧血。那麼，女性該如何對抗這個強大的敵人，我有辦法。跟我一塊來學習吧！食物幫你擺脫貧血1、含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮
2014-10-07 4 -
中醫減肥：按摩+減肥茶讓你擁有苗條好身材
減肥不論什麼時節，什麼時候都是很多人一項重要的任務，很多人減肥常識過各種方法卻怎麼也瘦不下來，那麼你是否相關是跟身體的排毒有關係呢，機體排毒工作正常，身體自然而然也就會瘦了，下面就來教你中醫的排毒減肥方法。捏揉手指疏通經絡沒事的時候可以經
2014-10-07 12 -
研究發現蜂蜜是醒酒法寶
一項研究顯示，喜歡大量飲酒的人曾試過多種辦法快速醒酒，但效果均不理想。美國國家頭痛研究基金會的研究人員認為，解除大量飲酒後頭痛感的最佳辦法就是喝蜂蜜。專家們認為：“不必喝純蜂蜜，僅在飲酒之前或是之後吃上幾塊帶有蜂蜜的餅乾或是麵包即可。
2014-10-07 3 -
警惕！啤酒肚男更易患上高血壓
“啤酒肚”的產生源於腹部脂肪的堆積，而且許多人都知道“啤酒肚”會引起高血壓、冠心病、心肌梗塞等疾病。這到底是什麼原因呢?原來，腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質不同，腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液，並隨血液直接進入肝臟。當
2014-10-07 8 -
實用戀愛心理 教你如何維繫長久愛情
不是讓你成為戀愛專家，而是讓沒有戀愛或戀愛中的男女讀懂愛情，明白我們為什麼在一起？如何維繫一份珍貴的愛情。1、相愛的兩個人就像兩隻刺蝟，離的遠了會冷，抱在一塊取暖會痛。距離是一種境界，長了忐忑不安，短了審美疲勞。適當的來點距離感，但不要太
2014-10-07 4 -
易導致分手的5句話 你說過嗎
有些話說多了會引起伴侶的不滿，甚至會導致分手，下面我們來看看會導致分手的5句話。易導致分手的話語：1、你喜歡我嗎經常問“你喜歡我嗎”、“你愛不愛我”是戀愛中女生不由自主就會去做的事。“我經常問他你喜不喜歡我，但對於那些沒必要太擔心變心的男
2014-10-07 5 -
糖尿病人運動保健注意事項
運動對於糖尿病的治療非常重要，可以促進降低血糖、降低膽固醇，從而減少用藥劑量，增強病人體質，但是糖尿病人運動要注意如下幾點： 在選擇運動項目時，要看患者有沒有心臟、血管或其他併發症，如併發高血壓、心臟病或神經系統併發症，則應選擇散步
2014-10-07 5 -
長期睡不夠危害有多大 4種天然食物有助睡眠
人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不瞭解睡不夠會帶來什麼樣的嚴重後果。下面列出了多國研究得出的幾個危害。 長期睡不夠危害有多大 1.脾氣暴躁：當人們專注於某件事時，若被打斷就會產生負面情緒。以色列研究人員發現，睡眠不足會將這種負面情緒放大
2014-10-07 6 -
寶寶愛流鼻涕 家長如何應對？
在醫生指導下找准黑手，並進行針對性地治療，收到治本之效。如積極防治感冒、鼻炎與鼻竇炎；遠離過敏原；防止冷空氣刺激；清除鼻腔內的異物；手術摘除鼻息肉與腺樣體等。另外，還要安排好寶寶的一日三餐，做到營養均衡、合理，鼓勵寶寶多到戶外活動，加強耐
2014-10-07 5 -
哪些飲食習慣易引發癌症？9種飲食習慣讓你遠離癌症
人的身體有60兆—100兆個細胞，我們作為這個“細胞共和國”的國王，學會關愛它們，渴了給它們水喝，餓了給它們適當的營養，累了讓它們休息，才能減少它們轉變成癌細胞的幾率。有專家指出，如果減少以下五種不良生活習慣，就能將我們從“癌症候選人”的
2014-10-07 8 -
秋季乾燥 滋陰養胃就吃3道美食
秋冬季乾燥，適宜養生。秋收說的不僅是糧食瓜果還有就是人們可以趁這個時間多多吸收營養，為禦寒做準備。現在時值深秋時節，不願意出門享受冷風拂面的感覺，那麼就在家中自己做幾個養生小菜調養一下吧! 滋陰養胃的食物 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘
2014-10-07 8 -
古代女人的護膚養顏美白秘方
美容的容顏總是容顏獲得矚目的目光，現代人們都通過保養品，化妝品來保養皮膚，那麼在古代沒有這些保養品的時候，她們是如何來滋養肌膚的呢？那今天就讓我們來揭秘古代那些美女的養眼護膚方法吧。以下六大美容秘方，讓你擁有能白，紅潤肌膚。永和公主澡豆方
2014-10-07 17 -
教你自製廣式甜點雙皮奶
飯後來點甜品按摩一下舌頭，雙皮奶---爽滑細嫩、奶香濃郁、甜而不膩、每一口都回味無窮。雙皮奶有什麼營養價值？富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育。富含鈣，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身
2014-10-07 7 -
三款學生營養早餐食譜推薦 經濟簡易又營養健康
早餐是一天的開始，人在剛睡醒時，能量基本處於消耗殆盡狀態，正是人體所需的高峰期，各種營養素的吸收和利用率都非常高，不好好把握這個機會，會浪費很大一部分的能量攝入。學生每日早餐不可少專家提醒，學生的一日三餐要遵循定時、定量的原則，吃飯要有規
2014-10-07 48 -
簡單運動讓你睡好覺 睡前做一做四類健康操
您在每天晚上睡覺前和每天早上睡醒後都會做些什麼呢?不少人的回答都會是：洗臉刷牙，吃夜宵或早餐，而很少有人會在睡眠前後讓身體做做運動。如果您每天晚上長時間無法入睡，或是早上醒後遲遲打不起精神，建議您學學下面的“睡眠操”和“提神操”，也許對
2014-10-07 9 -
如何把寶寶睡前故事講的生動有趣
媽媽們該怎樣講2歲睡前故事？媽媽們一定要在講故事的時候添加很多“生動元素”，讓原來枯燥而簡單的書變成一本有趣而生動的書，那樣，你家的寶寶一定會很認真的聽完這個故事的。我家的政政有一個習慣，晚上洗完澡就睡覺了，以前的他是喜歡我在身旁陪著睡，
2014-10-07 14 -
為什麼孩子一入園就生病？
本來送孩子入園是為了讓他得到更好的照顧，可是，很多寶寶入園後，就開始三天兩頭的生病。有的，明明在家把病養好了，再送去，立刻又病了，究竟是什麼原因，讓寶寶在幼稚園變得如此“脆弱”呢？幼稚園中的各種“病”李英（寶寶幼稚園中班）據我的觀察，如果
2014-10-07 12 -
國慶日後怎樣讓孩子回歸幼稚園
國慶小長假即將結束了，七天的假期也許會造成孩子的生活沒再想平常那樣規律，甚至會不想去幼稚園，這可怎麼辦呢？小編今天就來為大家支支招，看看怎樣解決寶寶節後回歸幼稚園吧。節後怎樣讓孩子回歸幼稚園首先，恢復飲食習慣。許多家長覺得平時沒有時間給孩
2014-10-07 12
